Аспаздық сауаттылық: асшаяндарды зиян мен жәрдемақы

Біздің адамдар үшін, олар бұрын жергілікті супермаркеттер ондаған жылдар сөрелерінде пайда болса да, экзотикалық асшаяндарды болып табылады. Біз бұл салауатты және дәмді екенін білеміз, бірақ арзан осындай ғанибет ретінде әрқашан, өзіне бұл теңіз сеанстарын емес. Зиянын және асшаяндарды артықшылықтары біздің халқымыздың көпшілігі үшін - олар сирек пайда орташа Ресей үстел, өйткені мәселе, елеулі рөл атқармайды. А өкінішті, оның құрамы, біз сіздің денесі ұсына алатын ең жақсы өнімдерінің бірі болып табылады, өйткені.

соңында витаминдер және белоктық, минералдар мен амин қышқылдары, барлық қажетті йод асшаяндарды оңтайлы және теңгерімді соманы қамтиды, өйткені. бұл жеңсік шағын бөлігіне күн сайын побаловать кім қауіпсіз Мультидәруменді планшеттерден жылдың кез келген уақытта бас тартуға болады, сондықтан.

біз білеміз Алайда, біздің дене үшін өнімдердің ең - зиян және жақсы болып табылады. Тауық еті болып табылады дегенде дәрежеде мүдделі. адам, олар шын мәнінде объедаться егер ағза үшін теріс салдары болуы мүмкін. Олар айтады, барлық сабырлылық жақсы екен. Бірақ, біріншіден, жалпы переесть органға зиянды болып табылады. Екіншіден, кейбір адамдар асшаяндарды туа аллергиясы болуы мүмкін. сіз оны алуға болады, бірақ, ол өз алдына теңіз наелись. Осы членистоногие йодтың үлкен сомасы, зардап шегетін адамдарға жақпайды шаян арттырылды. Олар асшаяндарды себебі ашуланады, ентігу бар, егін арттыруға болады. Бұл өнім, сондай-ақ перееданию бар органға да зиян әкеле алмайды ақуыздар, бай. Ал асшаяндарды пайдасы нөлге тең болады. Адам денесінде артық белок бүйрек жұмысы, орталық жүйке жүйесінің, буын ұтқырлық бойынша жаман әсер етеді.

Табиғатта, асшаяндарды жуық жүз түрі бар. Олар әр түрлі гүлдер мен өлшемдері болуы мүмкін. Соңғы көрсеткіш екі-үш ондаған сантиметрден асшаяндарды және полигон жасы ғана түріне байланысты емес,. Айтпақшы, жақында өз аквариум экзотикалық тұқымды асшаяндарды әуесқойлары бастады. Алайда, оларды жеуге емес, бірақ жай ғана балық сияқты, тамашалауға. асшаяндарды Кейбір түрлері өте әсем және қызықты әдеттер бар.

Десе де, олар жақсы ұнайды, және жемейді. Ал тұрақты. Әсіресе қажет рациондар арықтататын бар. Осы үшін асшаяндарды маңызды және зиянды пайдалану ретінде емес. олар априори қоректік олардың ашкөз үшін осы теңіз емес, керек объедаться бастап дене жай таптырмас. асшаяндарды дерлік ешқандай май, сондықтан олардың калориясы дерлік нөлдік болып табылады. дәрумені бомба - Олар, көкөніс отырып-ақ олардың негізінде кейбір салаттар біріктіре!

Емес, барлық әйелдерге үнемі теңіз жеп, олар жастар мен сұлулығын ұзартуға екенін білеміз. Мысалы, қызыл асшаяндарды астаксантин тұрады. Бұл табиғи каротиноиды. Бұл өнім қызыл жеткізеді, және адамдар жаңа жасушалардың синтезін ынталандыру, жастар мен сұлулығын оны пайдаланды.

Жалпы, асшаяндарды зиян ғана оларды переедание кейін орын алуы мүмкін, бірақ дене жаман әсер және өзі процесі. Сондықтан сараңдық және кейде өзіне жеңсік қылықтарын бірақ жоқ. ол сіз тек ұтады етеді, маған сеніңіз. Айтпақшы тауық еті, тіпті кішкентай балаларға жеп ұсынамыз бірнеше теңіз бірі.

Ас болсын!