Алабұға балық және қалай дайындау

Жақында, теңіз алабұғасы балық бүкіл әлем бойынша аспаз әсіресе танымал болды. түрлі тағамдарды дайындауға оны пайдалану. Ол өйткені оның дәмі мен пайдалы қасиеттері бәрі. Қандай балық теңіз алабұға ерекшеленеді? ол өнімнің 100 грамм ғана 82 ккал калориялы. Сондықтан, бұл балық диеталық тағам ретінде ұсынылады. Ол жеуге ыңғайлы, өте аз сүйек болып табылады.

Алабұға жолдарын түрлі пісіріңіз. Бұл балық әмбебап, сондықтан қуырылған бірдей жақсы, нан-тоқаш және дайындалған. Бұл өте ерекше жолын дайындауға болады.

төмендегідей Балық, кофе тұздығы теңіз қазым дайын болып табылады. екі жон ақ шарап, 100 мл балық сорпа, 4 шие қызанақ, шпинат 100 грамм, қант, лавр жапырағы және бұрыш 50 грамм, пияз жарты басшысы, зәйтүн майын төрттен кесе, балғын-қайнатылған кофе 50 грамм, жақсы қаймақ 120 миллилитр қабылдау қажет бұршақ. Өте ингредиенттер көп, бірақ балық Бұл рецептпен дайындалған, теңіз қазым, ол тұр.

Біріншіден, сіз тұздығын жасауға қажет. кез келген түрде туралған пияз (әріптермен кубики мүмкін). мұнай табаны құйып, оның лавр жапырағы, бұрыш және бұршақ қуырылған. Содан кейін шарап қосып, жартысында, оны буланып. сол әсер, сондай-ақ сорпаға жасалды. Келесі кілегей, кофе құйып, қант (1 шай қасық) қосыңыз. тұздығы қоюланып болғанша пісіріңіз. тұз қосқаннан кейін. Енді біз тұздығын шектеп керек және қайтадан қайнатыңыз.

Балықтың жон еті тұз және бұрыш. бедерлі бетінде, ол кесілген таяқшаларды деформацияланған емес етіп. екіге кесіп қызанақ. Табада балық қуыру, бірінші, төмен тері жағы, содан кейін екінші қолыңызбен. Біз ыдысқа оны тарады. Содан кейін қызанақ және шпинат қуырып аласыз. тұз және бұрыш оларға қосу. оларды салыңыз әдемі, балық бар тағамды қызмет. үстіне тұздықты құйыңыз. теңіз алабұғасы балық дайын. соустар, ол ерекше және өте ерекше дәм береді.

тез және дәмді теңіз қазым дайындауға қалай? Бұл әрекетті орындау үшін, балық қажетті соманы алуға, орамалмен жуу және құрғақ. Бұл рецепт етінің және бүкіл, унесла ұшаның ретінде пайдалануға болады. Алдын ала қыздырыңыз 200 градусқа дейін пеш, және өсімдік майы Пан майлау.

пісіру парағында Балық таралуы. кез келген дәмдеуіштерді себіңіз. Сіз паприка немесе осы жағдайда арнайы параметрлерді алуға болады. Қаласаңыз, лимон шырынын, оны себіңіз. шамамен 20 минут пісіреді алабұға. Содан кейін сіз гарнир немесе көкөністермен үстелге әкелуі мүмкін.

Балық теңіз алабұғасы Гриль жасау үшін үлкен. Бірақ ол-маринадтау алдын ала қажет. Бұл қоспасы лимон шырыны және зәйтүн майы, тұз, бұрыш және кез келген лавр жапырағы үшін. Балық дайындалған қоспасымен тарады және ол тұздықталған сіңдірілген етіп, бір сағат бойы қалдыру керек. Содан кейін ол көмір ретінде пісіріледі болды. тұздықталған кез келген дәмдеуіштерді және дәмдеуіштер қосуға болады.

Мұндай балық дайындау ерекшелігі жылдамдығы болып табылады. Кез келген емдеу жылы артық емес 30 минут дайын. Алабұға тамаша дәмдік сапасын бар, және басқа да ингредиенттер ұштастыра тамаша тағам алынған.