Recipe: кілегей соусындағы тауық спагетти

Негізінде, бұл тағам жатқызуға болады тағамдар Италиялық тағамдар (және, өйткені, атап айтқанда макарон, және, өйткені дайындау үшін пайдаланылады дәмдеуіштер). кілегей соусындағы тауық бар макарон Сонымен қатар - тағам жүзеге асыру өте қарапайым, және осы пудинг жасауға тырысады кез келген иесі болады: өнімдері жоғары қол жетімді және процесінде өзі ешқандай үлкен мәміле болып табылады. Сондықтан Италиялық тағамдар кешін бар болсын! Бұл мақалада сіз дұрыс тауық бар спагетти дайындауға үйренеді.

Негізгі рецепт: Құрамы

Бұл әрекетті орындау үшін, бізге қажет: тауық еті 300 грамм, ерлі-зайыптылар шөкім қоспасы итальяндық шөп (тұздық), сәл тұз және бұрыш, шыны тым майлы крем емес, ірімшік, ерлі-зайыптылар сарымсақты, зәйтүн майын 100 грамм.

пісіру басталады

1. дайындау үшін тауық бар макарон жылы кілегей соусындағы тұздыққа бірінші кезекте не істеу, сондай-ақ көптеген аспазшы оны аспаздық тағамдарды нәтижесінде жұмыс бар барлық Gusto болып табылады деп санаймыз. Сарымсақ тазарту және ұсақ кесілген (немесе Шуды болады, бірақ содан кейін ол артық шырын шығарады). Пан және алтын дейін зәйтүн майы, сарымсақ майшабақтар жылытып. Ең бастысы - бұл қара емес екенін, сондықтан, пісірмеңіз.
2. төмен отта қайнатыңыз, араластыруға, сарымсақ креммен табаға қосу.
3. Үш ұсақ ірімшік және сол бағыт енгізіңіз. Оны мұқият кремге айналады балқытылған деп, араластырыңыз.
4. Сонымен қатар, тағы бір Pan шабақтарын бөлек өсімдік майы, кішкене кесектерге тауық еті Туралған болады (орташа отта артық емес 10 минут, және аз болуы мүмкін, қандай дәрежесі қытырлақ ұнатады кім байланысты).
5. Кезде тауық Nuggets, алтын қоңыр Қорқыт пайда дайын Пан басқа ірімшік-крем ингредиент оны құйып, он бес минут қайнатыңыз болады. тұз қосып қандырып кейін, бұрыш және шөптер. Қақпағы жабылған, шығады.
6. Спагетти (негізінен, ол кез келген алуға болады бидайдан макарон) дәстүрлі қайнатыңыз. 400 грамм - жеткілікті кремді тұздық байламдардағы тауық бар деректер көлемі спагетти үшін. Бұл олар ағынды су астында, содан кейін жуып, қажет емес, бұл маңызды болып табылады, және соңғы өнім бірге жабысып жоқ екенін. Пісірілген дейін 10-15 минут пісіріңіз (әдетте уақыт пакетін көрсетілген). Суды ағызып, және аздап май қосып, ақырын макарон құрылымын жоюға емес араластыра.

тауық крем тұздығы бар спагетти қолдануға қалай

Негізінде, тағам, ол кестеге әкелуі мүмкін, дайын. Дұрыс мұны болады:

1. Бөліктері, спагетти жазық тақталар ішіне төбеден бір қорғаны тарады.
2. Әрбір бөлігі құйып жомарт болды ірімшік-крем тұздығын, тауық жасалды, онда бірі.
3. Жоғары, құрылысын аяқтау тауық бөліктерін төсеу.
4. тағам жеткізуге дайын, майдалап туралған жаңа піскен шөптер себіңіз болады. ыстық ұсыныңыз - сонша дәмді. Және кез келген жағдайда, оған макарон немесе тауық Тұздық қосылған спагетти барлық өсіретін сәлем, содан кейін араластырыңыз емес. сыртқы түрі, қарапайым қабықтан қосуға болады нәрсе асхана еске түсіреді.

спагетти Тауық

Айтпақшы, бұл тағам, әрине, диета деуге болмайды, бірақ калория тым бай, ол емес. Ол тағамдарды 100 грамм тіпті диеталар кім үшін оны пайдалануға мүмкіндік береді шамамен 75 ккал, екенін бағаланады. Мұның бәрі - себебі ингредиент ретінде пайдаланылатын төмен калориялы тауық, бойынша. Ал сіз басқа құқығын және макарон өнімдері (қатты) қабылдауға болса, онда біз шөптермен тәжірибелі бастапқы тауық сияқты, өнімнің пайдасы туралы айтуға болады, ет дайджест көмектесіп, тәбетті және ас қорыту процесін реттеу ынталандырады. Олардың құрамы әр түрлі болуы, бірақ, әдетте, ең мынадай ойлап болады: орегано, райхан, өткір, сарымсақ, пияз, тимьян, гүлшетен, кептірілген зәйтүн. Қазірдің өзінде, өйткені осы бір спагетти Тауықты дайындауға көріңіз тұр!