Mood әткеншектер және қалай оларды күресуге

Біз сондай-ақ - біз күле, біз қайғылы - біз жылай немесе жай қайғылы сезінеді. Mood жиі өзгертеді, бірақ әдетте олар әрқашан себеппен орын өзгертіңіз. Көңіл күйдің толқуы ешқандай жақсылық әкеп соқпайтын.

Тек адамдар күліп және өмір сүруге елестету, бірақ бір сәтке, бәрі өзгерістер, және ол кез келген көргіңіз келмейді. Бұл дұрыс, басқа адамдармен қарым-қатынас оны болдырмайды. көңіл-күй качели және өз өмірін салу, кез келген нақты жағдайда айналысу оған кедергі.

Сіз бұл жай ғана шаршаған және жеткілікті емес ұйқы екеніңді мүмкін - көңіл-күй бір күнде өзі талай рет өзгерді, бұл шын мәнінде дұрыс ештеңе жоқ. адам әрқашан өз эмоцияларын басқара алмайтын болса, онда нашар. Көңіл күйдің толқуы жағымсыз көп тудыруы мүмкін. Ол өзін және олардың эмоцияларын басқара алмайды, басқа адамдардың, күрделі сипатта ақтау үшін қажет емес.

көңіл-күй качели және олар қандай байланысты қандай

көңіл-күй не? Шын мәнінде - бұл адам ұзақ уақыт (салыстырмалы ұзақ) кезең қалдыру емес, ол тұрақты эмоциялар жиынтығы, бірақ ештеңе емес. ерлер көңіл күйдің толқуы әділ жынысына қарағанда әлдеқайда сирек болып табылады. Бұл әйелдер көп эмоциялық дегенді білдіре ме? құралдары Иә.

Әйелдер көп стресс, қуаныш шегеді, олар екінші сағынып, тіпті күйініп ауыстырылуы мүмкін. әйелдер көңіл күйдің толқуы күтпеген болып табылады. Олар жиі әкелетін депрессия. Ол менопауза кезінде әйелдердің бүкіл көңіл-өзгермелілігі атап өткен жөн. Мен табиғат, оларды емес кінәлі.

Көңіл күйдің толқуы үлкен қалалардың тұрғындары туралы көбірек толғандырады. ірі орталықтар адам әрқашан үлкен психикалық қысым мен үлкен ыңғайсыздық фактісі. Көптеген олар үшін пайдаланылады және осы сияқты ештеңе сезінемін дейді. Бұл өтірік. Vanity әлі қандай да бір олардың психикалық жағдайын әсер етеді.

Медиатор - осы біздің көңіл тұрақтылық үшін жауапты болып табылады заттар болып табылады. Олардың теңгерімсіздік біздің эмоциялар үнемі ауыстырылады фактісі әкелуі мүмкін.

көңіл күйдің толқуы жиі гормондық жеткіліксіздігі салдарынан пайда болады. Бұл жасөспірімдердің байқауға болады. өсіп Аяулы балалар, жүйке және «жүйке» айналды. жасөспірімнің денесі оның басына (сана мен жасөспірімдер қоса алғанда) бәрін бұрылады реакциялардың көптеген түрлі түрлері бар бұл факт. эмоция басқару осы кезеңде өте қиын. Гормоналды жеткіліксіздігі, әрине, жүкті әйелдердің ағзасында орын алады. Бұл әркім біледі, өйткені - Мен кірпияз болашақ аналар қандай, оны сипаттау қажеті жоқ.

жұмыста немесе үйде орын Психикалық стресс, сондай-ақ, көңіл-күй качели тудыруы мүмкін. Жиі олардың және елеулі маңызды нәрсе, жасауға тырысып кезде орын қайталанады іркілістерге алып келуі.

Қандай қалыпты өзіңізді келтіру көмектесе аласыз

Сіз, әрине, есірткі пайдалануға болады. Бірақ өте маңызды өзін-өзі бақылау бар екенін ұмытпаңыз. , Басталады демалуға және жаман ой алыс жоятын. Сіз өте, өте алыс бір жерде екенін елестету, шындыққа шегінуі. Біз йога ұсынамыз - Сіз бұл таба жаттығулар, шын мәнінде, сіз көңіл-күйіңізге үйрену бақылауға көмектеседі.

бір жеңіл седативное пайдаланыңыз. Мысалы, Leonurus тұнбасы. Кейінірек тезірек әдет немесе болады, өйткені, тартылған алуға болмайды.

тербелістері көңіл күресте олардың кәсібі өзгертуге тырысады құпталады. Ол тек басын жұмыс істеу үшін қолданылады кім физикалық жұмысты жүзеге жұмыс әсіресе пайдалы болады.

психолог көмек алыңыз. Ол мәселенің көзі сіздің подсознание екенін мүмкін.