Ешкім ешқашан мәлімдеді ол туралы депрессия шамамен 5 фактілер,

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша, барлық жастағы 350-ден астам миллион адам бүкіл әлемде ол мүгедектік жетекші себебі қабылдау, депрессия зардап шегеді. Депрессия сондай-ақ психикалық бұзылудың ретінде жіктелген, бірақ ол шын мәнінде бұл жіктеуді жарасады ма

Antidepressants түңілушілікті нашарлатуы мүмкін

Көптеген зерттеулер антидепрессанты депрессия нашарлауы мүмкін деп көрсетеді. Мысалы, журналында жарияланған жаңа зерттеу «Медициналық болжамдарын», антидепрессанттар емдеу кезінде өзінің шыңына (дау жоқ статистика,) жетеді қалай созылмалы депрессия сипаттайды. Бұл есірткі пайдалану мәселесін шешуге емес екенін көрсетеді. Ғылыми-зерттеу, ұзақ мерзімді перспективада галюцинацияларды қабылдауға көптеген адамдар, олар сондай-ақ, түңілушілікті арандатқан көрсетті. Сонымен қатар, көптеген зерттеушілер айтады.

Neuroplasticity: ми өзгерістерге ойлау әкеледі өзгеруі

Оң ойлау сөзбе сіздің ми өзгерте аласыз. Бұл қоршаған ортаны біздің ой, сезім және қабылдау біздің ми өзгерту жолын көрсетеді, ол neuroplasticity деп аталады.

Neuroplasticity кеңінен олар біздің ми өте икемді және құбылмалы екенін дау жалғастыра ғылыми қоғамдастықтың, пайдаланылады. Тағы да neuroplasticity ой ми құрылымын өзгерте аласыз жолын көрсетеді. Ол әр түрлі ауруларды емдеу қолданылады. Бұл тұрақты оң ойлар мен іс-шаралар біздің ақыл емдейтін және оң ынталандыру сезімін сол бағыттарын нығайту мүмкін дегенді білдіреді.

Біздің ақыл-дара біздің биология түрлендіру мүмкіндігі бар, бұл факт, сондай-плацебо әсері суреттейді.

Депрессия psilocybin (саңырауқұлақ) емдеуге болады

Көптеген зерттеулер психикалық жағдайын жақсарту psilocybin тиімділігін көрсетті. Мысалы, Корольдік қоғамының журналында жақында жарияланған зерттеу. Ғалымдар қалыпты күйде және пациенттер psilocybin әкімшілік кейін пайдалану ЕРТ ми қызметін бақылауға. бас миының қыртысының орталықтарының арасындағы psilocybin моделі байланыс әсерінен (сана маңызды рөл ойнайды бөліктері) мүлдем басқаша болды. Зерттеушілер ми ажыратылған облыстары арасындағы жаңа нейрондық желілерді қызметін ашып сілтемелер анықтады.

Сондықтан біз осындай депрессия сияқты ауруларды емдеу үшін салдары болуы мүмкін, ол psilocybin әсерінен ми басқаша әрекет етеді көруге болады.

депрессия алдыңғы деді извилине қыртысының бар адамдар көп белсенді болып табылады. Psilocybin осы шамадан тыс белсенділігі ажырату мүмкіндігі бар. орнына Мидағы серотонин деңгейін көтеру Бірақ, psilocybin рецепторларға және қабілеттілігімен еліктеуге оларды серотонин байланыстырады. Нәтижесінде, The ми функционалдық ретінде, егер жеткілікті сома серотонин, бірақ факт ол емес.

Норвегиялық университетінің зерттеушілері, сондай-ақ psilocybin пайдалану, ЛСД және Мескалин, ұзақ мерзімді психикалық денсаулық қиындықтар туындамайды ғана емес, бірақ шын мәнінде, көптеген жағдайларда оларды шешу көмектесе деп хабарлады.

Бар көп зерттеулер деп қарап The тиімді сілтеме арасындағы psychedelics және депрессия, және көптеген оларды атап, олар бар ештеңе үшін Do психикалық денсаулық проблемалары.

Ол күш алады

Ол таблетка қабылдау және тыныш нәтижелер күтуге оңай, бірақ депрессия күресуге күш салу керек. Сіз өз ой-сананы өзгерту керек. Әлбетте, бұл өте қиын жасауға, және ол жыл кетуі мүмкін, бірақ neuroplasticity ескере отырып, бұл, әрине, сынап тұр ғой. Сіз неғұрлым көп болса, оң ой, жақсы. Сіз неғұрлым көп өсу үшін мүмкіндік, сіз үшін жақсы ретінде сіздің проблемаларды қарайды. Сіз неғұрлым көп жақсы, жаттығу салауатты тамақ және сізге ұнайды, не істеу. Сіз өйткені депрессия ынталандыру емес, және сіз төсек күні бойы болсаңыз, көп ештеңе де келеді деп ойлауы мүмкін. Сіз бірінші қадам жасауға бір рет Бірақ, өзгерістер емес, сыртында сізді ішінде басталады.

қоршаған орта біздің тәжірибесі

ол патологиялық нәрсе емес, әсіресе, бүгінгі әлемде, депрессиялық сезінеді. Көпшілігіміз біз тек азық-түлік және үйде ақша жасауға, біз ұнайды емес, ол жұмыста ұзақ сағаттап келмейді, өмір сүру мәжбүр. Біздің құмарлық, қуаныш, жүрек қалауымыз, меніңше, мүлдем еленбейді. біз дұрыс бұл сұраққа қарасаңдар, сіз қоршаған ортаны қарайды және қажетті өзгерістер жасау керек.

Тағы да, депрессия қалып міндетті Сіздің психикалық жағдайы дереу емдеуді қажет етеді, бұл деген сөз емес. Біз өйткені өз қалауымызбен және емес қысыммен, біз жасаймыз қарауға қажет. Адамдардың көпшілігі үшін, бұл қадамдар өте ұқсас. Олар әр түрлі ойын-сауық орталықтары, барлар, спорттық іс-шаралар және тағы басқалар барады. Бірақ бұл біз келеді, шын мәнінде болып табылады? ол қуаныш салауатты көзі болып табылады ма. Ол үнемі улы заттармен өздерін қоршап жақсы?

барлық «табысқа» идеясы ортақ болуға, бірақ шын мәнінде қандай адам қол жеткізуге болады таза жеке болып табылады. көптеген адамдар сезінеді пайдасыз сондықтан. сол білім, сыртқы түрі, және одан да көп қолданылады. Әр адам, біз ол табысты болуы немесе бір нәрсе істеу керек дегенді білдіреді түсіну, ол арқылы өлшемдердің нақты жиынтығы бар «жақсы».

Оның орнына қорытынды ...

Сондықтан, бәлкім, депрессия проблемасы толығымен психологиялық немесе биологиялық емес. Мүмкін, бұл біз айналамыздағы құрдық қоршаған ортаға қатысы бар. Көптеген адамдар, қуаныш жетіспейді олардың жұмыс орындарын жек және аман қалу үшін күресіп жатыр. Бірақ қалай аласыз дамытуымыз оң ойлау, егер Сіз жұмсауға ең өмірлеріне заттар деп емес, байланысты нақты рахат?

ол сіздің жүрек және сіздің хобби ұстану өте маңызды болып табылады, сол себепті. Қарамастан істегендеріңді, сіз жақсы көретін қандай уақыт тауып, болған көрсету үшін қажетті шараларды қабылдауға тиіс. әрдайым қарамастан, сіз оны ойлаймын қаншалықты елеусіз, сіз өз бақыт қуып жасауға болады, бұл өзгерістер бар. Joy қорытынды нәтижелері болып табылады, және оларға қол мақсатында.