35 жастан кейін дені сау балаға төзімділік пен табандылық таныту үшін не істеу керек? Бала тууы және сау баласын қалай өсіру керек: Комаровский

Отбасындағы ең маңызды және маңызды оқиғалардың бірі - баланың тууы. Көптеген қорқыныштар туа біткенге дейін дайындық кезінен бастап болашақ ата-аналарды қудалайды. Олардың бәрі баласының дені сау, бақытты, күшті және ақылды болып туылуын қалайды. Бірақ қазіргі заманғы экологиялық жағдайлар, көптеген кернеулер мен тұқым қуалайтын аурулар ата-аналарға үлкен сұрақ туғызады - бала туу және сау бала тәрбиесі қалай? Бұл мәселе жүктіліктің кешігіп кеткен кезде әсіресе өткір . 35 жастан кейін анаға қандай тәуекелдер бар және оларды аздап қалай азайтуға болады - мақалада толығырақ ақпарат.

Соңғы жүктіліктің қауіп-қатері

Әрине, бүгінгі күні туған әйелдердің орташа жасы айтарлықтай төмендеді. Ол 25-тен 32 жасқа дейінгі кезеңге келеді. Соған қарамастан 35 жастан кейінгі болашақ аналар ескі таймер болып саналады. Балаға және босанғанда әйелге қандай уәде берілді?

Біріншіден, біздің ағзамыз, өкінішке орай, тозады. Жасы бойынша созылмалы аурулар көп, сірә, жыныстық жолмен берілетін аурулардың болуы мүмкін. Кейбір адамдар ерте жүкті бұзған.

Екіншіден, әйелдер ханшайымы 25-30 жасқа қарай көтере алмайды.

Үшіншіден, статистика бойынша, егде жастағы әйелдерде жиі хромосомалық бұзылулар бар балалар пайда болады. Даун синдромы бар балалардың 70% -ы 35 жастан асқан аналардан туылды.

Төртіншіден, бұл жүктілік кезінде, асқазанға төзімді жүктілік, токсикоз, амниотикалық сұйықтықты мерзімінен бұрын босату, еңбек қызметінің әлсіздігі, кисарийді жеткізу қажеттілігі.

Сонымен қатар, лактация, баланы дамыту проблемалары болуы мүмкін.

Жалпы, көптеген қиындықтар бар, бірақ 35 жылдан кейін сау және бақытты сәбилер дүниеге келгенде көптеген мысалдар бар. Жоғарыда айтылған тұжырымға сүйенер болсақ, алғашқы кейінгі жүктіліктің міндетті түрде жоспарлануы тиіс, оның басталуына дейін әйел дәрігермен мұқият кеңес алу керек. Мәселен, 35 жастан кейін сау баланың қалай туылуы керек ?

Жүктілікті жоспарлау

Баланың денсаулығы мен дамуына байланысты көптеген проблемалардан аулақ жүріп, папа, әсіресе анасы ерте медициналық қарауға мүмкіндік береді. Баланы қалай тәрбиелеп, сау бала тәрбиелеуге болады? Комаровский алдымен жүктіліктің соңында пайда болуы мүмкін мұрагерлік генетикалық тәуекелдерді анықтайды. Мұны істеу үшін екі ата-аналар да хромосома теңгерімінің қан сынағы өткізетін генетикке бару керек. Егер ана мен әкесінің хромосомалары сәйкес болмаса, егер әйелде төменгі ұрпақ дамуы мүмкін болса, дәрігер емтиханнан кейін есеп береді.

Екінші қадам - әйелді жыныстық жолмен берілетін ауруларға, токсоплазмозға, В және С гепатитіне және тағы басқаларға қажетті барлық сынақтар мен лактар жасайтын гинекологқа бару, сүт безінің қатерлі ісігін тексеру, ультрадыбысты жасау. Егер қандай да бір аурулар мен ауытқулар анықталса, олар жүктіліктің алдында тұру керек. Егер әкесі урологпен және венерологпен толық емтихан тапсыратын болса, жақсы.

Және, әрине, сіз дұрыс баланы дүниеге әкелетін басты нәрсе - ата-аналар үшін салауатты өмір салты, шылым шегу мен алкогольден, физикалық денсаулықтан, жаттығудан, сыртқы жаттығулардан және дұрыс тамақтанудан ерте шығу.

Тұжырымдама

Баланы сәтті ойластыру туралы көптеген ғылыми және ғылыми емес пікірлер бар.

Біріншіден, менструация циклына сүйену керек. Тұжырымдаманың ең дұрыс уақыты овуляция (цикл басталғаннан кейін 12-14 күн) деп саналады. Сіз өзіңіздің денсаулығыңыздың (қатты қан кету, кейде қан, іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну, күшті жыныстық талпыныс) ауырсынуын анықтай аласыз немесе сіз овуляцияға арналған сынақтар сияқты дәлірек құралдарды пайдалана аласыз.

Екіншіден, сіз сексуалды қарым-қатынас кезінде де, кейін нәтижені күткен кезде де тыныштық сақтауыңыз керек. Ғалымдар позаның оң нәтижеге әсер етпейтінін дәлелдеді. Әрекеттің орындалуы қажет болмағаннан кейін, төбеге дейін аяқтарын көтеріп, өтіңіз немесе өтіңіз. 20-30 минут бойы артыңызға жатып, жеткілікті, бұл ұстаным ең тиімді деп есептеледі, сондықтан сперматозоидтің жатырдың қабырғаларына жетеді.

Үшіншіден, овуляция кезінде үзіліссіз жыныстық актілер көбеюде емес, керісінше, жүктіліктің болу мүмкіндігін азайтады, себебі бірнеше эякуляциядан кейін шәует өзінің рудиентативтік қасиетін жоғалтады. Онда овуляцияны және дәмін дәл тексеру керек.

Жүктілік: алғашқы қадамдар

Әйел әйелдің анасы болатынын білетін болса, ол алдымен оның басында бақытсыз қуанышқа бөленеді, содан кейін қорқыныш пайда болады: бала тууы және сау баланы қалай өсіру керек? Ия, ол толыққанды және жүктілікке дайын екендігін біледі, бірақ бәрі осындай жетілген жаста жақсы болады ма?

Дүрбелең емес. Ең алдымен, бұл жүктілікке теріс әсер етуі мүмкін.

Тестілеуден немесе кешігуді анықтағаннан кейін, алдымен гинекологқа барыңыз. Ол сынақ жасайды және ультрадыбысты жүргізеді, осылайша жүктілік пен оның мерзімін растайды. Содан кейін сізді жүктілік тізіліміне қойып, медициналық картаны алуға, анамнез жинауға және көптеген дәрігерлерге, тіс дәрігерінен хирургқа жібереді. Бұл сіздің денсаулығыңыздың бәріне сәйкес келетінін тағы бір рет тексереді.

Сондай-ақ, гинеколог сізге жүктілікте тамақтану және мінез-құлық туралы кеңес беруге міндетті. Мысалы, алғашқы апталарда дәрігерлерге спортпен шұғылдануға және тіпті сексуалды өмір сүруге кеңес берілмейді, себебі бұл клеткалар жатырдың қабырғаларында әлі бекітілмеген және сіздің іс-әрекетіңіз төменге әкелуі мүмкін. Демек, бірінші триместрдегі әйел өз орнында тыныш, босаңсытып, алаңдатуға және жүйкеге түспеуге тиіс.

Жүктілік: тамақтану және витаминдер

Гинеколог дәрігерге қалай дүниеге келіп, сау бала тәрбиелеу керектігін түсіндіріп, витаминдер жолын белгілеуі керек. Алғашқы терминдерде ол D дәрумені және фолий қышқылы болып табылады. Бұдан басқа тізімге магний B ₆ , йод, кальций және басқалары қосылады. Дәрігер жүктілік пен қажеттілікке байланысты өздерін өзі тағайындайды. Консультациясыз витаминдік кешендерді сатып алу және алудың қажеті жоқ.

Тамақтану болсақ, алғашқы 2 триместрде алкоголь, артық кофе мен қатты шай, газдалған сусындар, шикі ет және балық, консерванттар мен химиялық заттар және ескірген тағамдарды қоспағанда, сіздің денеңіздің барлық талаптарын дерлік жеуге болады.

Денеңізді тыңдаңыз, ол сізге не керек жайтты айқындайды.

Жүктілік: тынығу және ұйқылық

Дені сау балаға төзуге және туылуына қажетті басты нәрселердің бірі - толық тынығу және ұйқылық. Ананың психологиялық жағдайы да осыған байланысты. Ұйқысыз түндер, көңіл-күйлер мен балалар көздеріне қиындық туғызбас бұрын жүктілік ретінде демалыста болыңыз. Бұл демалуға мүмкіндік, демек, қажырлы жұмысқа толығымен ұйықтамаңыз, ұйқысыз ұйықтаңыз, ауада шығарыңыз, уақытты жұмсаңыз және осы тыныш уақытты рақаттаңыз.

Дәрігердің куәлігі жоқ болса, физикалық стресстен азайту керек емес. Мысалы, бассейн мен қаптай емес жүру бұлшықеттерді болашақ босануға дайындауға көмектеседі. Ұстап жүгірмеңіз, секірмеңіз, салмақты көтермеңіз және ұзақ уақыт бойы қолыңызды ұстамаңыз.

Оң эмоциялар туралы ұмытпаңыз, себебі бала нәрестені сезінеді және түсінеді. Егер сіз ренжіген немесе ауырлататын болсаңыз, ол сол эмоцияларды сезінеді.

Ақауларды алдын алу

Дені сау баланы тудыру үшін не істеу керек ? Демалыс, ұйықтау, дәмді және пайдалы тағамдарды тамақтандырыңыз, жүйке болыңыз. Қалғаны дәрігерлерге тапсырылуы керек. Баланың ықтимал ауытқуларын бастан кешірудің қажеті жоқ, себебі гинеколог сізге ай сайын барады және жүктіліктің барысын қадағалайды. Сіз күткен 9 ай ішінде сіз қан мен зәрдің бірнеше сынағын, 3 ультрадыбысты, дәрігерлердің әртүрлі түрлерін - терапевт, хирург, офтальмолог, невропатолог, стоматолог және басқа да консультацияларды күтіп отырсыз. Егер қандай да бір проблемалар туындаса, сіз туралы хабардар боласыз, сондықтан өзіңізді желдендірмеңіз және жүйке болмаңыз.

Бала тууы

Егер жүктілік мәселесі ең маңызды деп ойласаңыз, онда сіз қателесіз. Бұл маңызды, бірақ одан да маңызды нәрсе - бала туу және сау бала тәрбиелеу мәселесі.

Бала-ана мен бала үшін, әсіресе, 35 жастан кейінгі нәресте үшін стресс көп. Сіз, ең алдымен, кезаралдық бөлім күтіп тұрмыз, себебі осы кезеңдегі еңбек белсенділігі әлсіз. Бірақ мұндай операциядан қорқуға болмайды, өйткені көптеген аналар әртүрлі себептермен осы арқылы өтеді.

Моральдық және іс жүзінде дайын болғаныңыз жақсы болады. Аналар үшін курстарға бару, тыныс алу бойынша жаттығулар, соғыс кезінде мінез-құлық, әрекеттер және т.б.

Есте ұстаңыз, дұрыс көзқараспен, сау және бақытты нәресте болу мүмкіндігін айтарлықтай арттырады.