Өзін-өзі көтеруге қалай?

Қиын өмірлік жағдайдағы жиі бізге осал сезінуі. Реніші, сатқындық, жұмыста қиындықтар разочаровывает және тәрбиелеуіміз , өзін-өзі күмән біртіндеп өзін-өзі бағалау төмендейді фактісі жетекші. ол барлық дерлік адам іс-әрекеттерді талпындырады кім ол, өйткені мен оған өте, менің өмірімде байланысты.

қалай түсіну үшін өзін-өзі көтеріп, бірінші оның табиғатын түсіну керек. өзін-өзі бағалау нені білдіретінін? ол саналы, оны басқаруға болады?

өзіміздің «Мен» бейнесі өзін-өзі құндылықтар сезімін негізделген. өзін-өзі бағалау негізі балалық қаланды, ол өте көп бала және ол қалай оның махаббат пен назарына киіз үшін ата-аналар көзқарасына байланысты. Осы байланысты, ол ішкі ресурстарға қолдау бастайды, ол өз құндылықтарды қалайды. ата-ана үшін жақсы мінез «сатып алу» үшін белгілі бір мағынада махаббат, мойынсұну, академиялық жетістігі болса, онда ол басқа біреудің талаптарын қанағаттандыру үшін қажетті тұрақты ішкі алаңдаушылық үшін жағдай жасайды. өзін-өзі қадір құрылған тапшылығы, басқалардың тарапынан әділетсіздік сезімтал, бұзылуы салады.

ол дұрыс балалық өзінде құрылған болса, сіздің өзін-өзі көтеруге қалай? Бұл жағдайда, өзін-өзі қадір сезімі өзімізді қалыптастыру қажет. Бұл бағытта жасалған мақсатты күш, біз елеулі нәтижелерге қол жеткізу мүмкін екені дәлелденген.

Біріншіден, біз шатасып пікірлер мен фактілер болуы емес, шындық өмір біздің субъективті қабылдау ажырата білу керек. керемет үлгісі - жағымсыз сезім құрады балалық шақ лақап. ересектер ретінде, біз осылайша өздерін жолын кесу мүмкіндік беретін, ақиқат басқа адамдардың үкімін қабылдау, басқалардың Пікірлер тым көп мән жалғастыруда. Біз барлық ұнады тырысамыз өзіне сенім емес, үйрену керек.

өз жетістіктерін бағалау. Бұл айтарлықтай өзін-өзі өзі көтеруге қалай шешім қабылдау көмектеседі. Егер біле күшті, жеке жетістіктерін, сіз әлдеқайда келісілген және оларды көру үшін әр түрлі жолмен өздері қарауға болады күшті жеке басын, мақтана алады.

Егер сіз өзін-өзі басқару мүмкіндігіне ие кім байланысты кімге сіздің ойлау және өз өмірін әсер алатын туралы ойланып көрші. Мүмкін, бұл сіз ұзақ өсті және тәуелсіз тұлға деп түсінеміз мүмкін емес, келесі сізге немесе деспотическом анасына кім адам болып табылады. Әр адам өз өміріне біреудің ықпалын тоқтату үшін өз жолын табады.

төмендегідей өзін-өзі көтеріп қалай түсінуге көмектеседі алтын ереже болып табылады. Біз бірден бірден шешімінен кейін тапсырмаларды орындау үшін үйрену керек. көп жоспарларын жасау қажеттігін кешіктіріп, өйткені бұл үшін жақсы оқыту ретінде қарастыруға болады, үлкен белгісіздік осы жеңе алмайды, бұл шын мәнінде туындайды. Біріншіден, сіз суретті тартыңыз үшін бассейн немесе аэробикамен қосылуға және әрбір сессиясына қатысу үшін, мысалы, көріңіз.

Айтпақшы өзін-өзі жетілдіру, оның пайда болуы - жоқ соңғы компоненті. үсті көрінуі қорқады емес, біз айып адам жасайды тігіншісі емес екенін ескеріңіз, отыз жыл бұрын-ақ соншалықты маңызды емес. біз көрініс сияқты елестету қалай, ол біз өзін ұстай қалай сенімді байланысты. қайраткері, жалпы сыртқы түрі, стиль: - Сондықтан, өзін-өзі көтеруге қалай табысқа басқа міндетті компоненті бойынша жұмыс істейді. , Шаштараз қызметтерін ескермейтін спортпен, сіздің шкаф жаңарту болмайды.

Ал тағы да, аз қателіктері үшін өзіңді кінәлама басқалармен өзіңіз салыстыруға келмейді, сылтау ешқашан, жиі бастамасын көрсету, оң болуы және сіз, әрине, жүзеге асыру үшін қажет белгілі бір әлеуетінің, сипаты төселген екенін есте сақтаңыз. өзін-өзі көтеріп білуі пайдаланылуы тиіс ережелер ұмытпаңыз. Сіздің бастамаларыңызға сәттілік!