Ұялы тамақтану және өсу. жасуша тамақтану әдістері

денсаулық сақтау саласындағы ерте зерттеулерге сәйкес қарабайыр мағынасында көрген, термин «ұялы тамақ». Ол өмір сүру үшін маңызды екенін атап өтті. сырттан көрінетін немесе айқын ақаулық жағдайлары пайда болуын болдырмау мақсатында рационында болуы тиіс қоректік заттардың қажетті ең аз саны болып табылатын тірі моль. Бүгінгі әлемде, озық технологиялар мен денесінің ішінде көруге мүмкіндігі арқасында, сіз қоректік заттар бар өтуде басқа қандай процестер, ұяшыққа қалай көруге болады. Бұл жаңа көзқарас маңызды азық-түлік компоненттерін болмауы төмен энергетика, ерте қартаю немесе ауруға әкелуі мүмкін, сондықтан түсіндіруге көмектеседі, маңызды болып табылады.

ұяшық дегеніміз не?

Ұяшықтар - өмірдің іргелі бірлігі, барлық тіндері мен органдар болып табылады. Бұл кішкентай компоненттер үздіксіз түрлі сигналдарды жауап бір-бірімен өзара ұшырамаған. оларды пайдалану тиімді жүзеге асырылуы мүмкін емес болса, онда аурудың жалпы физикалық көрсеткіштерінің төмендеуіне әкелуі мүмкін, себебі дене жасушаларының тамақтану, маңызды болып табылады.

жасушалары күнделікті өмірде орындай көптеген маңызды функцияларының бірі - зақымынан ДНК сақтау. Сонымен қатар, олар энергетика бүкіл денесін қамтамасыз етеді. ДНК өзегі сақталған болатын. ол қауіпсіз сақтау үшін көптеген жолдары бар. Алайда, зерттеулер пестицидтерді сияқты токсиндердің қоршаған ортаға әсері ұштастыра отырып, антиоксиданттар және басқа фитонутриенттер төмен мазмұнмен асқа жарымай жасушалары ДНК нұқсан келтіруі мүмкін екенін көрсетті. бір мутация ретінде белгілі бұл зиян, энергия өндіруге қабілетті әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, ол ұлпалардың қабыну пайда болуын, олардың Ерте қартаюды тудырады.

ұяшыққа өміріндегі тамақтанудың рөлі

орташа ересек шамамен 30 триллион жасуша бар. Сонымен қатар, жаңа бөлімшелерінің күн сайын мыңдаған ескі, тозған немесе зақымдалған бастап қайталанады. Power жасушалары - жаңа құруға және ескі бірлік сақтау мақсатында қоректік шикізатты қамтамасыз ету процесі. Сонымен қатар, кейбір қоректік заттар, сондай-ақ залал қорғалған және қажетті энергияны ағзаны қамтамасыз етеді. әр түрлі тіндер мен органдардың жасушалары түрінде әр түрлі болуы мүмкін, бұл шын мәнінде, мөлшері, қасиеттері қарамастан, олар белгілі бір тапсырмаларды орындауға ұқсас бөліктерді қамтиды.

Қуат және жасуша мембранасының

ұяшықты аспектілерден Shell, клеткалық мембрана деп аталады. Ол қажетсіз агенттердің сыртқы кедергілер мен жорыққа бастап ішкі мазмұнын болдырмайтын, құрылымдық шекара ретінде қызмет етеді. Сонымен қатар, бұл қабық қамтамасыз Жартылай өткізгіш сүзгі ретінде қызмет етеді ұялы қызметі процесі тағамды. ол қоректік заттар мен қалдықтарды болуы мүмкін арқылы, керісінше, дене жойылады. Барлық осы органның барлық физиологиялық функцияларын жасушааралық байланыс және үйлестіруге ықпал етеді.

мембраналық шекарасы мен құрылымын қалыптастыру табиғи тосқауыл қалыптастыру, суда ерімейтін болып, майлар, негізінен тұрады. Негізгі липидтердің функциясы нысанын және құрылымдық тұрақтылықты жасау болып табылады. Тағы бір маңызды компоненті белоктар. Олар қарым-қатынас қамтамасыз ету және тіркеме құралдарын қамтамасыз етеді. Мысалы, сүйек жасушалары жасуша мембранасының белоктар арқылы сүйек тіркейсіз. қоректік заттар мен қалдықтарды шығару отырып, ал маңызды ерекшелігі, сондай-ақ олардың дабыл болып табылады.

Жасушалық қабықшаның негізгі функциясы

Ұяшықтар барлық жеке құрылымдардың құрылыс блоктары болып табылады. органда Бәрі - басына шаш және саусақтардың шеге үшін төмен, сондай-ақ тері, қан, органдар мен сүйектер - жасушалар құрайды. қоректік заттар назардан тыс және зиян келтіруі мүмкін нәрсе итеріңіз қоршау бекініс сияқты жасуша мембранасының деп аталатын олардың қабырғалары,. олар (жүйке қан айырмашылығы, сүйек және т.б., бұлшық ерекшеленуі) айырмашылықтары болса да, олар барлық негізгі құрылымы бар және электр жасушаларының сияқты өмірлік маңызды процесінің мұқтаж. Ол энергия мен өмірге негізгі көзі болып табылады.

Ұялы тамақтану және энергиясын өндіру: митохондриялар

жасуша мембранасының денені қамтитын тері сияқты ұяшықты қоршап. ағзаның тіндер мен органдардың, дәл сол сияқты белгілі бір функцияларды орындауға, ал әрбір ұяшық олардың өз миниатюра нұсқасы бар. Олар органеллалар деп аталады. қоректік энергия өндірісі үшін жауапты ең маңызды органелланың Кейбір, митохондриялар болып табылады. дене, олардың көп.

Әрбір ұяшық олардың энергетикалық қажеттіліктерін байланысты, митохондрия астам екі мың жүз бірнеше қамтиды. Мысалы, дене ішінде тұрақты қозғалысын қамтамасыз ету үшін өте жоғары энергетикалық талапты бар жүрек және қаңқалық бұлшық жасушалары, осы құралымдардың атқарған оның ауданы 40% бар. орташа адамның денесі компоненттері сияқты біреуден артық квадриллион бар. сыртқы клеткалық мембрананың айырмашылығы, әрбір митохондрия екі снаряд бар: ішкі және сыртқы. Бірінші 75% ақуыз тұрады - бұл кез келген басқа ұялы шекарасында қарағанда әлдеқайда көп. Бұл белоктар электрон тасымалдау тізбегінің бөлігі болып табылады және АТФ ұрпақтың басты рөл атқарады.

Қалай Жасуша деңгейінде жабдықтау процесс болып табылады?

Клеткалы қалыптастыру органеллалар, сондай-ақ неғұрлым күрделі организмдер табылған ұқсас. Олар көптеген өмір процестерді табысты аяқтау үшін қажетті болып табылады. Орталық бақылау функциясы тікелей байланысты негізгі ұяшыққа, ДНК ұяшықта белоктардың синтезін басшылық бар. Митохондриялар процесі үшін жауапты жасуша тыныс және энергиясына глюкоза айырбастау. Рибосомалар көлік арналардың жұмыс істеуіне кепілдік эндоплазмалық тордың. жасуша мембранасының селективті материалдардың қозғалысын реттейді болып табылады.

ол құрылыс блоктарын ретінде қызмет етеді және маңызды функцияларды қорғау жасушаларының, нәр береді ретінде дұрыс тамақтану, зиянды заттар бейтараптандыру және жасушалық деңгейде денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Мысалы, энергияны өндіру. электр жасушалары оның компоненттерін әрбір жұмысымен байланысты ерекшеліктері. Диеталық ақуыздар, содан кейін амин қышқылдары бөлінеді, содан кейін жаңа ұқсас заттар қайта синтезделеді. Кейбір амин қышқылдары, сондай-ақ, мысалы, гормондар химиялық заттар сигналдық өндіру үшін пайдаланылады. Бұл, өз кезегінде, жасушааралық байланыс ажырамас бөлігі болып табылады. жеткілікті маңызды нәрлегіштермен денесін қамтамасыз ету мембрананың дұрыс құрылымын сақтауға көмектесе алады.

Оңтайлы ұялы тамақтану

Жасуша белсенділігін әсер ететін маңызды процесс - азық-түлік. Ол оңтайлы жағдайында орын алуы тиіс. Бұл жағдайда, жақсы денсаулығы үшін негіз жасуша мембраналар болып табылады. Тек үй сияқты берік негіз қалау елестетуге мүмкін емес, және салауатты, сондай-ақ жұмыс істейтін орган берік негіз болуы тиіс. Ассимиляция процесі оңтайлы жұмыс істеуі үшін, салауатты жұмсақ және икемді болуы тиіс, ол мембрана арқылы ұяшықты өзі енгізу үшін жұқа қоректік заттарды шақырды.

жақсы ұялы тамақтану үшін адам не? әрбір тұлғаның өмірлік функциялары органикалық өнімдермен сау тамақ ішу басталады. Сирек ол кәдімгі күнделікті диета, бұл шынында да қажет болып табылатын жалғыз қажетті материалдар мен мөлшерде қамтиды деп жүреді. Сіз оңтайлы нүктесіне ұялы қуат деңгейін арттыруға мүмкін жақсы жұмыс сапасы тағамдық қоспалар істеуге болады қайда.

Жеті өмір процестер

Әрбір ұяшық орындалды бірқатар міндеттер бар:

• Молайту. Жеңгетайлық - ең маңызды өмірлік процестерді бірі болып табылады.
• Қозғалыс. Ұялы жылжымалы болуы тиіс. Ол өзінің пішінін өзгерту үшін жағдайы әрқашан.
• Зат алмасу - катаболиттік және анаболический процестерді қамтиды сақтау үшін негізгі биологиялық процесс.
• Тыныс - зат алмасу процестері үшін энергиясын, клеткалық пролиферация және деп аталатын қызмет көрсету келтіретін.

• Қуат. Азық-түлік қабылдау ма клеткалы немесе көпжасушалы ағза байланысты әр түрлі жолмен жүргізілуі мүмкін.
• Гомеостаз - бес сезім кем дегенде бір арқылы оның қоршаған ортаға түскен ағзаның динамикалық тепе-теңдік жағдайы.
• Бөлу - қалдықтарды құтылу.

түрлі организмдердің әдістері жабдықтау

Энергетика және өсу үшін қажет. планетада барлық тірі азық-түлік мұқтаж. Бірақ олардың дене жасушалары тамақтану әдістері әр түрлі болуы мүмкін. Өсімдіктер фотосинтез арқылы өз азық-түлік жасауға қабілетті. Олар неғұрлым күрделі көмірсулар ішіне көмірқышқыл газы мен суға қарапайым молекулалар түрлендіру үшін күн сәулесінің пайдаланыңыз. жануарлар, өз кезегінде, басқа да жануарлардың немесе өсімдіктердің есебінен өздеріне қамқорлық керек. Бұл жағдайда, процесс қалпына келтіріледі. Неғұрлым күрделі заттар, содан кейін энергетика және өсу үшін пайдаланылуы мүмкін, шағын, қарапайым, еритін молекулалар, бөлінеді.

тыныс, энергия өндіру, қозғалысы, ас қорытуды, бөлу, өсiмiн молайту және басқаларды: адамның денесі қандай да бір жолмен өмірлік процестерге қатысады әрқайсысы кішкентай құрылыс блоктарын триллион, тұрады. Ұяшықтар қорғаныс қабықтың қоршалған әрқайсысы миниатюра органдарының, ұқсайды. Кейде электр және ұялы өсуі мүмкін емес болып жүреді. Бұл заттардың келмеуі меңгеру немесе қалдықтарды кәдеге жарату, өйткені жүреді. Бұл жағдайда, ұялы улы болып және ағза үшін зиянды болуы мүмкін, ол дұрыс жұмыс істеу үшін мүмкіндік жоқ.