Үйде салмақ жоғалту үшін асқазанға уқалаңыз. Массаж. өнімділігі әдістемесі

Flat тұрмауы іш - бұл әрбір қыздың арманы ғой. Өкінішке орай, тіпті иесі қайраткерлері әрқашан осындай сұлулықты мақтана алмайды өте жіңішке болып табылады. Өйткені, әйел дене май іш және флангах болып табылады сақтау бейім. Жиі, тіпті өте қатаң диета жағдайды жақсартуға көмектесе алмайды. Бұл жағдайда, сіз осы өте маңызды және қолжетімді әдісі қарастыру керек массаж арықтататын іштің үйде. Әрине, неғұрлым тиімді сұлулық салондары сарапшыларының қолына, бірақ қандай да бір себептермен бұл мүмкін емес болса, онда өзін-өзі массаж жасай - бұл уақыт пен ақша үлкен үнемдеу болып табылады.

ерекшеліктері және құрсақ массаж техника өнімділігі

Іш - өте нәзік ауданы, және ол орнына ішкі органдардың қарағанда, май әсер етуі дәл мүмкін болуы тиіс уқалаңыз. Басты массаж Іші арықтататын қан және оттегі күйік май белсендіру үшін жеткілікті қарқынды болып табылады, және тері өзі қатайтады, серпімді болып. Тағы бір принципі: барлық қозғалыстар дөңгелек және сағат тілімен іске қосыңыз. Массаж алдын ала рәсімі ұсынылады сусын су, кем дегенде 1 литр үшін аш қарынға, бірақ сағат жүргізіледі.

Бал массаж салмақ жоғалту асқазан үшін

массаж осы түрі үшін бу моншасы жақсы бал 3-5 ас қасық қыздыру және эфир майларының (цитрус, кипарис, балқарағай, limettovym, гүлшетен), әрбір ғана 2-3 тамшы оны сұйылту қажет. қоспасы камера, содан кейін іш қолданылады және шеңбер қимылмен сылап, бірінші өз қолдарымен отыр. бал кем сұйық болу және реңк өзгертуге, Clap манипуляциялар жасауға болады кезде. қолмен дөңгелекті және вакуум арасындағы токсиндердің және жоюға әкеледі, туындайды май жағу.

Вакуумдық Іші похудения уқалаңыз

Бұл туралы Пікірлер массаж түрінде ғана оң болып табылады. Ол, лимфа ағыны белсендіру токсиндерді алып, теріні қатайту және тоң өртеп алады. Сонымен қатар, «кепілдікке» әсері, сондай-ақ Целлюлиттің жоғалуы азайту немесе толық болады. Бұл массаж майымен міндетті вакуумды банка немесе арнайы массажерлары пайдаланып жүзеге асырылады. оны іске асыру принципі өте қарапайым: тері вакуумдық бөлігін көмек асқазанның бетіндегі аударылған айналмалы қозғалыс сағат тіліне бар банка немесе шашатын ілестірген отырып.

Шертпелі іш арықтататын массаж

Үйде, сіз массаж жұлу орындауға болады. рақаттанған болды Ол оған өзінің асқазан және теріге оның артындағы жатыр. Бұл аймақ целлюлитке қарсы әсері бар сары май немесе креммен сылап және саусақтардың теріні ұстап отыр, оған ролл және қысып бастайды. тері, қызыл және ыстық болғанша қайта-қайта мәселе аумағы арқылы өту үшін Осылайша қажеттілігі. Мұндай шарт қан іске қосылғанын көрсетеді.

Кешенді көзқарас

параллель қолданылатын болса үйде салмақ жоғалту үшін асқазанға уқалаңыз неғұрлым тиімді болады, сондай-ақ тасымалдайды. осы процедураға қоспасының барлық бірден немесе ішінара араластыруға болады компоненттерін көптеген қамтиды: бал, кофе, теңіз тұзы, көк балшық, целлюлитке қарсы әсері, қызыл бұрыш, қыша, даршын, қоңыр балдырлар және көптеген басқалармен эфир майлары. қоспасы таспасымен және жылы киім жабылған проблема бағыттар бойынша біркелкі қолданылады. кем дегенде 12 есе, және массаж - - 15-ден кем емес, мысалы, ораулар ретінде рәсімдерді, жүйелі жүзеге асыру - табысқа кілт ұмытпаңыз.