Сорпа диета қандай. диетаны Пікірлер

Әр адам салмағын азайту еді диеталар болуы өткім келеді, және, осылайша, азық-түлік дейін беруге тиіс емес еді. Осындай бір диета - сорпа. Ең диеталар өнімдерін біздің сүйікті тыйым қамтиды. Сіз жейді бірақ егер сорпа диетаны, оң астам болып табылатын пікірлерін, сіз тағамның стандартын дейін беруге тиіс емес. оның ережелерін қатаң сақтай отырып, осы диеталар нәтижесі бір аптадан кейін ұзақ уақыт емес болады. Ал таразыға алуға, сіз тек оң эмоциялар тап болады.

салмағы айырылып үшін диета «Бонн сорпа» ұстануға қалай. диеталар Пікірлер.

Сорпа диета апта бойы байқалады. Осы уақыт ішінде, сіз 5, 7 немесе тіпті 10 келіге салмақ жоғалтуы мүмкін! Осы диета жанама әсерлерін болсақ, олар іс жүзінде бар. ерекшелік Бонн диеталар түлік бөлігінде қарсы адамдар, санаты болып табылады. Немесе бұл денсаулық себептер бойынша азық-түлік өзіңіз шектей алмайды адамды құрайды. Қалған, практика ретінде шоу, көкөніс сорпасы диета, оған салмақ жоғалту әдісі туралы пікірлер, сорпа диетаны сіңірген еңбегі туралы негізінен сөйлейді. Сіздің денсаулық оптимизм және сорпа диеталар пайдалану сенім факторлардың бірі болады.

диетаны мәні неде?

Diet өнімдерін пайдалану сізді шектеу емес, бірақ сіз нақты кесте бойынша жеуге керек. Сіз мына рефлекс түсіну және тудыруы қажет бастысы: сіз тек аш тағылмаған ретінде, ол пайдалану үшін уақыт Бонн сорпа.

Негізгі тағам диета - май «өлтірген» - арнайы дайындалған сорпа. ол қиын емес дайындаңыз. төмендегідей рецепт болып табылады:

1. 5-6 шамдарын, қырыққабат басшысы, қызанақ бірнеше, балдыркөк және бірнеше жасыл Perchina алыңыз. Пияз шағын шеңберлер кесіп.
2. Барлық өсімдік жаппай су қосып, қайнатыңыз. Содан кейін баяу отта мұқият жұмсақ көкөністер болуға жеткілікті уақыт қайнатады. сорпа дайын.

Ең қызығы, сіз осы сорпа диетаны пайдалана аласыз қалай болып табылады. ол prisalivaem мүмкін екенін пікірлер туралы, қорықпай тұздығын немесе сорпа қосып, шынайы болып табылады. Осылайша, ол салмағы нашарлатпай дәміне қарай оң дәмдеуіш таңдау ғана қалады.

диета кестесі

• Бірінші күні банан қоспағанда, әрине, өте сорпа мен жемістер пайдалануға болады. Егер сіз сусын немесе шай ішсеңіз, қант тәтті болуы мүмкін емес. суды көп ішу!

• Екінші күні біз (жақсы, жалпы, көп) қайтадан сорпа жейді. Сіз көкөніс жеуге болады. Тыйым салу тек бұршақ және жүгері өнімдерін әрекет. түскі уақытта, сіз маймен пісірілген картоп өзіңізді емдеуге болады. бірақ жемістер
  жей алмайды. Және, әдеттегідей, көп мөлшерде су ішу.

• Үшінші күні біз сорпа жейді. Біз картоп және банан қоспағанда, жемістер мен көкөністерге ретінде пайдаланады. диета, осы 3 күн ішінде жүргізілетін болса, келіге екі сіз кез келген ағызу бар.

• Төртінші күні қайтадан салмақ жоғалту үшін көжені жеп жасады. Пікірлер Сіз банан шаттыққа әуесқойлары білдіруге болады. Рұқсат 3 дана мөлшерінде күн үшін оларды пайдалануға беріледі. Сіз көкөніс жейді және майсыз сүт ішіп алады. Және, әрине, шикізат су ұмытуға емес.

• тәулігіне шамамен 400 грамм - бесінші күні, сіз пісірілген сиыр еті жеуге болады. Сіз қызанақ, сондай-ақ өзіңіз шектеу мүмкін емес, бірақ сақтау теріс болмауға тиіс. Ол консервіленген қызанақ бірі жарты литрлік банкалар жеткілікті болады. Әдеттегідей 5-8 Көзілдіріктің мөлшерде су ішу. Және кем дегенде бірнеше рет жеуге бір постные сорпа.

• сиыр еті - алтыншы күні (диета дерлік аяғына келеді), сіз көкөністерді, және ет пайдалануға болады. көп мөлшерде тұтынылатын сорпа және су. картоп көріңіз рұқсат етілмейді.

• Жексенбі күні - аптаның соңғы күні, әдеттегідей, сіз пісірілген, сорпа жеуге болады көкөністермен күріш. жеміс шырындарын тұтынуға сусындар, соның ішінде қант қоспай.

Осылайша, сіздің диеталар негізінен сорпа рационына пайдаланыңыз. Бонн Пікірлер басқа диеталар салыстырғанда рационында және олардың тиімділігін екі теңдестірілген диеталар ұсынамыз.