Қиын адамдармен күресуге үйренуге болады?

Сіз, бәлкім, күрделі өмір адамдар көп рет кездесті. Олар үйде немесе басқа жерде, жұмыста арқылы келуі мүмкін. кейде олардың мінез жалғады, меніңше, өйткені олар, бұл қиын болуы мүмкін, бұл қабылдауға тиіс. Әдетте адамдар шығу жолын іздеді, сыпайы және сабыр сақтауға тырысыңыз, немесе жай ғана қорлау өтіңіз. Бірінші нұсқа үшінші теріс салдарларға әкеледі, ал екінші, әрқашан мүмкін емес, сәтсіз болып табылады. Сондықтан Сіз қалай осындай жағдайлар күресуге болады? қиын адамдармен қарым-қатынас жасауға үйрену қалай? Сіз, ол сізді тітіркендіреді екенін түсіну сіздің сезімдері қабылдауға және саналы әрекет ететін бастау керек. Бұл жағдайда, күрделі адаммен сіздің байланыс өзгереді. Әсіресе сіз келесі әдістердің бірін пайдалансаңыз.

бақылаушы болуға

Егер Сіз - бақылаушы, сіз үшінші тарапқа тұрғысынан жағдайды қабылдайды. Сіз жай ғана олардың дамуын көріп отырған, алдыңызға қатынасың проблемалар қатысады сезінеді емес. болып жатқан ойластырылған жауап қанша уақыт осы қиындықтар, сіз түсінуге көмектеседі.

Ол кез-келген проблема егжей-тегжейлі қарауды лайық екенін білу әрқашан маңызды. Тек оны талдау жігерімізді және эмоциялар үшін беруге болмайды. Кез келген жағдай уақытша болып табылады және тапсыруға кепілдік, уайымдама. Сіз бұл туралы өзіне еске болса, ешқандай талқылау сізге шынымен мағыналы болмайды. Сіз басқа толық назар аудару қажет екенін білесіз.

новобранец ретінде ойлауға

Сіз тек қана жаңа нәрсе үйренуге мүмкіндігі ретінде кез келген мәселені қабылдауға тиіс, өйткені бұл техника, сондықтан деп аталады. Бұл сіз дау ниет бар деп ойлайтын болсақ, пайдаланылуы мүмкін тиімді ойластырылған тәсіл болып табылады. бір адам жағдайды бір жол көрінеді және басқа да онымен келіскен жоқ кезде қақтығыстар туындайды.

оң болып табылады және дау тараптарының ешқайсысы ол бәрін біледі мойындайсыз мүмкін емес, өйткені, дұрыс кімнің оны маңызды емес. олардың істі дәлелдеуге азғыруларға қарсы - жақсы шешім болып табылады. Сіз жай ғана жағдайдан өздері үшін пайда үйренуге көріңіз. барлық сабақтар қарап, жаңадан ретінде өзін ұстай тым байсалды мәселені қабылдауға емес - бұл ұтымды жағдайдан жол іздеп, басқаша өмір әлдеқайда оңай қарауға ғана ақтауға болса.

жанашырлық жалғастырыңыз

Эмпатия - терең ойшылдық негізделген кез келген технологияның міндетті компонент. Тереңділігі өздері және басқалар үшін де жанашырлық қажет етеді. Бұл сіз жай ғана сіз ізгілік оған өңделген қалай баса назар, басқа адаммен ғана келісу керек дегенді білдірмейді.

Әрқайсымыз бұзуы үшін өз себептері, көп басқаларға қарағанда тиеді нәрселер бар. Сіз қиын адамдарға жанашырлық көрсетуге тырысып жатсаңыз, онда сіз оларды айыптайды емес мүмкіндік береді. Сондықтан Сіз тыныштық сезімін ұстаңыз. ол тиісті адам болса Сонымен, жұмсақ және көзқарасымыз және әңгімелесуші оң әсері, ол сіз байсалдылықпен мінез жауап кезде көтерілген дауыспен сізге айтуға келмейді.

терең дем

Егер сіз жұмыс істеу үшін қиын адамға тап болғанда ойластырылған тыныс өте маңызды болып табылады. Сонымен қатар, ол өте қарапайым болып табылады. Оның орнына сыртқы тітіркендіргіштерге назар аудара, сіз ішке назарын және сіздің тыныс баса назар аударады.

Ең дұрысы, терең тыныс алу ыңғайлы орналасуы, әрі еркін атмосферада болуы тиіс, бірақ бұл әрдайым мүмкін емес. Қалай болғанда да, өлшенген тыныс сіз жақсы қиын адамдармен байланыс стресстік жағдайға жеңе беретін, ақыл және босаңсытып, денесі. сол әдістемесі, сондай-ақ басқа да көптеген жағдайларда жұмыс істейді - терең тыныс алу тыныштандыру үшін, іштің қашып, назар шоғырландыруға көмектеседі. Бұл кез келген жағдайда естен шығармау керек жолы болып табылады.

Егер денені Smile және демалуға

Бұл техниканың байланысты терең тыныс. күлкі мен саналы денені демалуға көріңіз. жағдай сіздің әл-ауқатын емес қатер болса, онда ол ішінде шиеленісті төмендетеді, сонымен қатар сұхбаттасын қорғаныс тетіктерін күресуге көмектеседі ғана емес, өйткені, сіз сондай-ақ, қиындықтар алдында күлкі мүмкін. сен күліп және тыныш өзін ұстай болса, осы күрделі адаммен әлеуетті қақтығысты болдырмау үшін жеткіліксіз болуы мүмкін. Сіз үнемі практика болса, релаксация сіздің табиғи реакция болады. Сіз бұл, бірінші қарағанда қиын адаммен қарым-қатынас тәсілі қисынсыз болуы мүмкін қаншалықты тиімді таң болады.

қорытынды

Сіз неғұрлым көп, кез келген жағдай саналы көзқарас, көп оң нәтижеге практика. Кейбір тәртіпті талап ететін дамыту үшін біліктілік - Бұл жай ғана сол түйсіне есте маңызды болып табылады. Бұл жағдайда, сіздің дағдыларын күшейтілетін болады және тез сіздің өміріне оң әсер бастайды - Бұл сізге хабардарлық дамытуға назар аудару отыз немесе жиырма минут, күн сайын тырысуға тиіс дегенді білдіреді.