Шалғам және жұмыртқа салат дайындау!

шалғам салат және жұмыртқа:, дәмді пайдалы және өте арзан

Бұл ерекше, бірақ ұзақ уақыт бойы салат дайындау қарапайым бір мезгілде Ол тіпті ең Gourmet pereborchivy дәмі теңшелімдерін жаулап алды. қаймақ киінген шалғам және жұмыртқа салаты дайындау өте оңай. Бұл дәмді компоненттерін ең аз талап, бірақ барынша пайда береді, сонымен қатар, ол - зат алмасуды және ас қорытуды жақсартады, иммунитетті жақсартатын тамаша құрал. Егер сіз әлі азық-түлік бөлігі болып табылады пісетін жеміс-жидек, маусымда бір тағам дайындау болса, ол тіпті жақсы болады! басқа қандай азық-түлік, оның өз қолымен өз бақшасында өсірілген ингредиенттерден дайындалған бір артық пайдалы? адамдар ғана емес, сіздің үстел басында осындай ет немқұрайлы екеніне көз жеткізіңіз!

(Фотосуреттермен) шалғам Қарапайым салат

Осылайша, сіздің күнделікті тамақ жаңа дәм жасау және тез үй атынан жанкүйерлерін қауышады қарапайым тағам дайындауға мүмкіндік. оны жасау үшін, сіз үлкен шығындарды жасауға қажеті жоқ. салат құрайды негізгі компоненттері - шалғам, қияр, жұмыртқа. Сіз өзіңіздің сүйікті отбасы көреді қандай өнімдер білетіндер, егер олай болмаса, кейін барлық, олардың қиял ерік беріп, ыдысқа қосу, оған бірдеңе деді болады. дайындау үшін бізге қажет:

1. Редис - 300 грамм.
2. Қияр - 2 дана.
3. Жұмыртқа пісірілген - 2 дана.
4. Жасыл пияз - 1 байлам.
5. Аскөк, ақжелкен және балдыркөк.
6. толтыру үшін қаймақ биттік.
7. Тұз - дәміне қарай.

Дайындау әдісі

1. Шалғам мұқият менің ластанудан ағынды су астында, құйрықтары және жасыл қалдықтарын алып тастаңыз. сақина немесе жартылай сақина кесіп (барлық жеміс көлеміне байланысты). Егер сіз ақ сатып алсаңыз шалғам алуан, ол диагональ оны кесіп жөн.
2. Қияр, сондай-ақ жуып, редис, сол сияқты кесіп.
3. Жұмыртқа қабығы тазартылған және шағын текшелеп, пісіріңіз.
4. Біз жасыл бірдей нәрсе. Қажет болса, сіз, салат қосуға болады, бірақ олар кесіп тиіс емес, сондай-ақ шағын кесектерге қолыңызды жыртып.
5. барлық ингредиенттер қосыңыз, қаймақпен дәміне қарай тұз және маусымды қосыңыз. Сіз сүт өнімдерін желдеткіш болмасаңыз, балама ретінде, сіз басқа ингредиенттер дәмі мен иісі өлтіруді емес, жақсырақ тазартылған, өсімдік майы пайдалануға болады. Осымен болды! Ас болсын!

шалғам және жұмыртқа салаты - қарапайым!

Жоғарыда рецепт бойынша тағамдар дайындауға, сіз көз жасаған бұл салат елеулі қаржылық шығындарды талап етпейді және көп уақытыңызды алмайды. Барлық сізге керек - шабыт және олардың отбасыларын тамақтандыруға дәмді және қанағаттандырарлық қалайтын. Арқасында жұмыртқа және қаймақ салат өте мол айналып саналады, және жаңа піскен шөптер мен қияр оны сергектік береді. Сонымен қатар, ыдысқа көкөніс көп минералды микро және витаминдер организмнің жетіспейді және иммундық жүйесін нығайту болып табылады байыта макро элементтер көп мөлшері бар. Мұндай салат және шалғам жұмыртқа тағамдарды барлық түрлері үшін мінсіз қосынды болады. Сіз сондай-ақ өз немесе тіскебасар ретінде пайдалануға болады. маусымдық көкөніс өте жылдам, себебі осындай vkusnotischi дайындау кешіктіріп емес!