Шакира: биіктігі, салмағы, әнші нұсқалары

Сіз талант пен берілгендікті болса параметрлері, маңызды емес. Әрине, әдемі табысқа ықпал формалар, бірақ маңызды емес. Шын мәнінде жарқын дәлелі, оның өсу идеалды моделін алыс әнші Шакира.

Шәкір атындағы ерекшеліктері жұлдызды талант

чей өсуі өте аз Шакира, өте әдемі қыз. Оның сымбат және сүйкімді күлкі. ерлер миллиондаған әйел тыныш қызғана, оның тамаша дене қарап ақыл таймауға. Сонымен қатар, тіпті Құдай жұлдыз би үшін таңғажайып дауыс, энергия және талант берді. Айтпақшы, соңғы ол оның міндетті Сымбатты дене. Оның әндері мен күші сынған және олардың аяқтарын задыхание жоқ би бастау үшін.

жұлдызды пішіні

біз оның сүйікті оқыту назар аудара отырып, Шакира параметрлерін (және т.б. салмағы, биіктігі) бар не туралы айтуға алдында. темпераментны Латина орындауындағы би іштің икемділік және нәзіктігін әсер етеді. Сонымен қатар, кластар монотонды емес және рахат әкеледі. Тек отыз минут күні, және арманға дене жақын. Бірақ Шакира басқа жаттығулар бұрын Мадонна және Gvinet Пэлтроу ынтымақтастықта, Treysi Андерсон, атақты Голливуд жаттықтырушы арналған орындайды.

Шакира, тек 157 сантиметр және 54 келі салмағы өсуі. Bust 91 см, талия - 60, және жамбас - 89.

Шакира мен оның шығармашылық жетістіктерін Өмірбаян

Сіз сексуалдық аққұбалар орындау кезінде көрінеді кезде, ол өсу Шәкір қандай туралы сұрақтар қоя және жай әдемі ләззат түрі болып табылады. Бұл қыз Ливан әкесі мен Колумбия (ана) қанын араластыру, ақпан 1977 екінші күні дүниеге келген. Бүгінгі күні ол 37 жыл. сұлулық толық атауы өте ұзақ болып табылады: Шакира Исабель Mebarak Ripoll.

әншінің шығармашылық жолы өте ерте басталды: он төрт жасында, ол оның алғашқы альбом жазып. Рас, ол екі жыл өткен соң шығарды дәл екінші сияқты талапшыл аудиторияға, еліктіріп емес. Бірақ ол кімнің өсім мансабын кедергі еді, хобби Шакира, тастап емес екенін атап өткен жөн. Ал көп ұзамай ол өзінің үшінші жұмысын ұсынды - альбом «жалаң аяқ, жоғары арман» (торттар Suenos Blancos, descalzos) атты. ол аққұба екі американдық құрлықтың фут дейін төмендеді кейін болды. қыз концерттерімен қырықтан астам қалалар бару, әлемдік турне барады.

Ағылшын және испан мерзімі

Бүгінгі таңда бірде-бір басқа альбом босату, жасырын емес, 1998 жылы, Шакира, жасы, биіктігі, салмағы,. Donde Estan Los Ladrones өзінің мансап кезінде ең үздік деп танылған. Испан орындалған әндер, «Грэмми». Оның екі наградалар әкелді әнші кезекті раунды кейін, мен оған артта ағылшын тілді алғашқы ән жазады, және бүкіл альбом. жаңа әндер Шакира екі жарым миллионнан астам адам концертке жиналған қалаларында жүздеген аралады. 2007 жылы, Бейонсе жұмыс істейтін, ол екі жылдан кейін MTV ВМА 2007 кезінде сыйлыққа ие, альбом Ол қасқыр түрлі елдердің музыка тамаша қоспасы ұсынады.

Латина бастап келісімді құпиялары

әрбір әйел сияқты, босанғаннан кейінгі үйлесімділік пен Shakira жоғалған. Бойы және салмағы 2013 жылы жұлдызды пропорциялық болған жоқ. Кезде бұрынғы 157 дюйм, ол 61 кг салмағы. Бірақ оның жанкүйерлердің шаттыққа, ол тез барлық артық түсіп, тәртіппен денеңізді қойыңыз. ол оны қалай жасады? билері мен арнайы диетаны жақсы көретін, барлық бірдей жаттығулар көмектесті.

Шакира ның диета толықтай дерлік майлардың және қарапайым көмірсулар қолдануды жоятын болады. Оның орнына, ол көкөністер мен жемістерді жеуге болады. Азық-түлік күніне бес мәрте қабылдануы тиіс. таңғы ас үшін, ол кофе ішіп отырып қауын немесе ананас тілімдерін немесе рұқсат цитрус (апельсин, грейпфрут) тұщы стакан шырын бар bezkofeinovogo. түскі уақытта, сұлулық бір алма немесе екі киви бір шабдалы немесе жартылай айран кесе жейді.

түскі Шакира көкөніс салат (пісірілген шпинат, қызанақ) және қуырылған ет (сиыр еті, тауық) бір бөлігін жеуге болады; көкөніс спагетти; жеміс салат, пудинг бөлігі, шыны компот (Сіздің таңдау). түскі ол көкөніс шырынын (шыны) немесе диета йогурт және кесектерін жарты стакан рұқсат цельнозернового нан бар майсыз ірімшік. Кешкі ас атақты жұлдызды жеміс-жидек немесе жеміс салат көкөніс сорпасы, қызанақ және брокколи бар жасымық, шабдалы немесе алма желе тұруы мүмкін.

Өздеріңіз көріп отырғандай, ерекше ештеңе осындай рационында бар. Сондықтан әрбір қыз өз денсаулығы үшін қорықпай жоқ қолданысқа диеталар тексеруге болады. Ол қатаң ұн немесе тәтті тағамдарды, майлы және қуырылған тағамдарды, алкоголь тыйым салынады. Бір сөзбен айтқанда, пайдалы оларды алмастыратын, зиянды өнімдерді алып тастау. Мұндай диета сақталған және сіздің пішінін сақтап жалғастыру мүмкін. Шакира өзіңіз аш емес және объедаться емес, көктемгі су немесе минералды суды көп ішу ұсынады. аптасына бір рет, сіз шағын көлемде сіздің сүйікті тағамдарды бере аласыз.

Әйелдер бақыт: өте жақын болар еді

Әншінің жеке өмірі әрқашан папарацци көңіл әсерінен болды. 2000 және 2011 Шакира Антонио Де ла Руа кездесті. Онда бұрынғы ұлы деп қауесет болды Аргентина президенті тіпті оның ұсыныс жасады, бірақ олардың бір-екі бас тартты. неке он жылдан кейін, олар достар қалуға, бөлінген. True жаппай тілшілері бұл экс-жігіті табылған миллиондаған доллар талап арыз, оның сүйікті берді: ол өзінің мансабын тастап, Шәкір өндіру өзін арнады. Ал оған қаржылық шығынды қамқорлық айналды. Бірақ сотта ол оның жетістіктері Адам күш тәуелді емес екенін дәлелдей алды.

Херард Пайк - 2010 жылдың соңында, жұлдызды жаңа жігітім бар. Ол әншінің дәл он жыл толған екен және аты аңызға айналған испан клубы «Барселона» мен Испания ойыншысы болып табылады. Испания элиталық ауруханаларының бірінде кесар арқылы пайда Милан атындағы ұлы: A 22 қаңтар 2013 Шакира алғаш рет ана атанды. туу кезінде Boy үш килограмм салмақтап, атауы футбол клубының құрметіне болды итальяндық түбегінде. Ерлі-зайыптылар шын мәнінде бақытты.

Біз, шынайы әйел бақыт, зор денсаулық және уақыт мәңгілік сұлулығын шабыт және кез келген түрдегi әл-ауқатын жұлдызын тілеймін. Ол басқа ешқандай ретінде оны лайық жасады.