Темекі шегу кейін тыныс алу жолдарын тазалау жолдары

Шылым шегу теріс көптеген органдарды әсер, бірақ ол ең одан жеңіл зардап ортақ білім болып табылады. өткен жаман әдет болса, онда сіз оның салдары құтылу тырысу керек. қалай біле өкпені тазалау Шылым шекпейтіндерге кейін, бұл жерде жинақтаған шырыш және басқа да заттар оларды тазалау мүмкін.

Мен бұл процесс өте ұзақ болып табылады және жылына үш-төрт айдан кетуі мүмкін екенін айта кету керек. көптеген әдістері бар, әсіресе, өйткені, дене тазарып дейін Сіз, әрине, өзіңіз күтіп алады және сіз осы оны көмектесе аласыз.

Жылы қарағайлы орман ауаның салдарынан осы ағаштарды секретировать ұшпа өндірісінің үлкен санының, сондықтан серуенге ең қолайлы бар дерлік стерильді болып табылады. мұндай жақын болмаса, сіз жақын саябағында жүре аласыз. спорт әрқашан денесін пайдасын көздеп отыр, өйткені Сіз, шағын трассалардың істей алады.

Ресей монша шылым шегуге айтпағанда, кейін өкпе тазалау жолы туралы айта келіп. Ол ұзақ олар денсаулығын жақсартуға және иммунитетті күшейту деп сенген болатын. денсаулығына ешқандай қарсы (мысалы, жоғары қан қысымы немесе жүрек проблемалар) бар болса, ол аптасына бір рет институтын бару тұр. Жақсы пайдалану мұнай қылқан жапырақты аз мөлшерін шашырауы үшін емен немесе қайың бұтақтарын, және ыстық тастар болып табылады.

, Әр түрлі шөптер отвары бар тыныс шылым шегуге кейін тыныс алу жолдарын тазалау Пайдалы. Сіз арнайы құрылғы немесе жай ғана Brew алымдар қайнатылған суды пайдалануға, сондай-ақ ыдыс-аяқтың бу дем алады. ол шығуға мүмкін емес кейін тәртібі, жарты сағат 5-15 минутқа ғана созылуы тиіс, ол осы уақытта сөйлесуге емес ұсынылады. кем дегенде екі апта бойынша ұсынылады ингаляциялық. хвои кетуі мүмкін, табақтар қарақат жапырақтары емен, эвкалипт және т. D.

Кем емес тиімді жолы, өкпеге тазалау қалай темекі шегуге кейін, жаттығулар тыныс арнайы жаттығулар болып табылады. төменгі, орта және жоғарғы: Сіз йогов принципі тыныс үш түрлері негізделген жүгінуге болады. Ол бірте-бірте жүзеге асырылуы тиіс. Бұл жаттығулар жақсы желдету ықпал ететін болады ғана емес, сонымен қатар, психикалық кернеу жүрек-қан тамырлары ауруларының тамаша алдын алу болады.

өкпені тазартуға көмектесе аласыз бірнеше өнімдер бар. сіздің диетаны жоспарлау кезінде Олар ескерілуі тиіс. Осылайша, пияз және сарымсақ сияқты ұшпа сияқты заттарды, бактерияға қарсы әсер, сондай-ақ белгілі факт секретировать. Алайда, бұл жаңа піскен оларды пайдалануға әрдайым ыңғайлы емес. Бұл жағдайда, ол мынадай рецепт көмектеседі. Майдалап туралған пияз қант себілген және жылы жерде бірнеше сағат салып. Алынған қоспасы бір апта бойы аш қарынға күніне қасық бойынша қабылданады. Ол, сіздің диета тауық сорпада жиі қамтиды, сондай-ақ қажет бронхит тазартуға көмектеседі.

Фролов - шылым шегу кейін өкпеге жөндеуге қалай тиімді жолы оның құрушы атындағы тренажер, дем алады. Ол дәріхана немесе мамандандырылған дүкендерден сатып алуға болады. тыныс алу жүйесін қалпына келтіру үшін Сонымен қатар, ол алып қою мерзімі деп, әдет көп ауыртпалықсыз болады қамтамасыз етеді. Осы тренажерлер жаттығу салдарынан принципі vibrodrenirovaniya үшін, сіз тез өкпе мен бронх тазалау көмектеседі.

Халықтық медицинада, көптеген әдістері темекі шегудің кейін өкпеге тазалау қалай, бар. Мысалы, осы инфузиялық қарағай бүршігі немесе шөп. Ол көмектеседі және сұлы болады. Осы астық қайнатады әкелді құйып poloinoy литрлік шыны сүт болып табылады. Каша, жарты көлемі дейін төмен жылу бойынша қайнатылған електен сылап, жылу түрінде ауызша жұтылған. Бір аптадан кейін нәтижесі көрінетін болады. сұр немесе жасыл жентек қақырық қақырық бар жөтел Мүмкін тіпті келбеті.