Тасқындық дегеніміз не?

Әрқайсысымыз кем дегенде бір рет одақтастыққа ұшырады. Баста үнемі айналатын ой, тыныштықты бермейді және кез келген жерге барғысы келмейді, кейбір жағдайларда бұл күлкілі көрінуі мүмкін, ал басқаларында ол үлкен қиындықтардың көзі болады. Мысал ретінде ваннаны сумен жуып, үйдегі газды өшіргеніңіз туралы ойлануға болады. Мұндай ойлар проблемасыз нағыз обсессивті неврозды тудыруы мүмкін.

Кейбір адамдар айналадағыларға қауіп төндіреді деп ойлайды. Бұл параной туралы емес, бірақ ол адам үшін қауіпті болып көрінетін жағдайды толығымен шығарған жағдайда. Мәселен, егер адам кешке қарай оннан кейін көшеге шығып кетсе, қарындаштың қолына пышақпен, мойнына бандана шабуыл жасайды. Ең бастысы - бұл идеялар өте мұқият суреттер шығара алады. Бір қызығы, жоғарыда сипатталған овсезден зардап шегетін адам, қара пиджактағы адамның көшеде тонап кетсе, пышақпен ұрланғанын, бірақ бандана болмаса да әрекет етпеуі мүмкін. Ол үйіне қайтып оралады және қайтадан айнала жүретін болады, ал қарақшылық оқиға болғанын ұмытып қалады.

Көптеген нәрселерді жасауға ұмтылудан адасып кетеді. Бұл категорияға демалыстың ойларын, фильмдерге және басқа заттарға барудың қажеті жоқ, өйткені бұл қарапайым қалаулар, әдеттен тыс, онда ештеңе жоқ. Обсессивтік идеялар, әдетте, әдеттен тыс, эксцентрическая, қолайсыз болуы керек, басқаша айтқанда, ол келіп кеткен адамның табиғатына қайшы келеді. Жиі бұл идеялар өте ақымақтық. Мысалға, оның қатысуымен бастығының үстеліне тұрып, дүкен сатушысын жергілікті дүкеннен оның тіс щеткасына беріп, досының пәтерінен нәрсені ұрлады. Бұл барлық қызықты, бірақ онда зардап шегетін адамдар мұнда қызықты ештеңе көрмейді. Мұндай ойлар адамның көңілін ажарлай алады, жалғыздыққа ұмтылады, әрине, бұл оның психикасына әсер етеді.

Әрине, одақтастық жақсы болуы мүмкін: көп ақша табу, отбасыңды қамтамасыз ету, бүкіл әлемді саяхаттау. Бұл идеялар жеткілікті түрде көрінеді, бірақ қалыпты адамның қалауынан тек өз күштерімен ғана ерекшеленеді. Аулау - ақшаға ұнамауы бар адамның не себепті оған қажет екендігі туралы ойланбастан, олардың өмір бойы пайда табуы. Отбасының бақытты болуына жол бермейтін адам бүкіл өмірін іздейді, бірақ ол жалғыз өледі және отбасын құра алмайды.

Obsessions: олармен қалай күресуге болады

Ең алдымен, невроздың пайда болуының неден пайда болатындығын түсіну керек: көп жұмыс, нашар тамақтану, ұйқының болмауы, жасырын кешендер және т.с.с. Мәселені түсінбестен және түсінбестен, оған қарсы күресу мүмкін емес.

Сізге тыныштық бермейтін тыныс-тіршілікте қиындық бар екенін мойындаңыз, содан кейін ол ақылсыз екендігіне сендіріп көріңіз және мұны жасай алмайсыз. Мүмкін, бұл сізге көмектеседі.

Қорқынышпен байланысты одақтастар «ашық шайқаста» жақсы емделеді. Сіз қара мысық Жердегі барлық зұлымдықтардың көзі, бұл жануарды үйде алу деп ойлайсыз; Шатырдың шатырында онда қайтыс болғаныңызды қалайтын панасыз адам тұрады, сонда барыңыз да, бәрі тыныш және бейбіт екеніне көз жеткізіңіз.

Тәртіпке және дәлдікке байланысты нақты жолдармен күресу керек. Менің ойымша, сіз қалай ойлайсыз, демек, қалайша жалғастыру үшін мағынасы жоқ.

Балалардағы обсессивті қозғалыстардың неврозын жиі байқауға болады . Баланың аурулары, әзіл-қалпы жаман болғандықтан, оны маманның қолдауымен жақсы емдеу керек.

Тұтастай алғанда, мен тіпті ең бірқалыпты шеттетуден құтылуға көмектесетін кәсіби психологқа бет бұрудың ешқашан кеш емес екенін қосқым келеді.