Сіз жүкті және неге ол белгілі бір шектеулерді сақтауға маңызды болуы мүмкін емес, бұл

Іс жүзінде әрбір әйел, өміріндегі ең әдемі оқиғаға арқылы өмір сүру үшін болған жоқ, тіпті бір - баланың тууын, ол жүктілік процесінің барысы өнімдерін, сондай-ақ сусындар пайдаланып кейбір әйелдердің бас тарту қарастырылған белгілі. болашақ ана үшін көмекті қамтамасыз ету әрбір әйел мен оның туыстары үшін қажетті білім - сіз жүкті болуы мүмкін емес екенін.

Әрине, дене жүкті әйелдің белгілі бір болжамсыздық сипатталады. Өте қарапайым жағдай, қашан сүйікті ғана отвращений жүктілік себептері кезінде тағамдар, және керісінше бірі болып табылады жүктілік алдында азық-түлік пайым жоғары деңгейін табады тым тартымды және пайдалы көрінген емес болып табылады. Әрине, дене ештеңе талап етуге құқылы, ал кейбір әйелдер өзіне тыйым салынған тағамдарды жеуге ләззат жоққа қажет деп санамаймын, бірақ жүктілік және әлі туылмаған сәбидің денсаулығы қалыпты барысын қамтамасыз ету үшін, кейбір өнімдер бойынша, алайда олар беруге болуы келмеді. Сондықтан, кез келген мән-жайлар бойынша жүкті үшін тағамдарды нені жей алмайды.

Ол ғана емес, есте сақтау маңызды болып табылады жүкті болуы мүмкін емес, бұл, сонымен қатар сіз әйелдердің орында ішу мүмкін емес екенін. пайдаланылуы тиіс емес сусындар, жүктілік кезінде емес, үлкен және алуан түрлілігімен ерекшеленеді. барлық тыйым алкоголь Біріншіден, мен әйелдердің көп сенімді. Шын мәнінде, алкоголь шағын сомасы мүмкіндік берді. Сондықтан алкогольді бірінші триместр барысында толығымен жойылды, және одан әрі шараппен пайдалануды немесе жақсы сапалы сыра 200 мл рұқсат - бұл ұрықты зиян келтірмейді. Ол тіпті ешқандай жиі айына бір реттен рұқсат тапшы саны, бұл алкоголь тұтынуды есте сақтау қажет. Күшті алкогольді ішімдіктер алкогольді ұрықтың жүйке жүйесіне зиянды әсер етеді, өйткені қатаң, қарсы.

жүктілікке дейін Көптеген әйелдер күшті шыныаяқ кофе сіздің күні елестету қиын болды. жүктілік кезінде ұрықтың ретінде барлық дерлік сарапшылар жүкті әйелдер кофе мүмкін емес деген пікірге ұқсас, кофе туралы ұмытуға болады. Және бұл баланың даму процесіне кофеин әсері зиянды емес, - бұл әсер аз болып табылады. факт кофе теріс жиі мерзімінен бұрын туған, тіпті қателігін әкеледі. толық жою мүмкін емес, егер Сондықтан, сіз барынша азайту үшін, қуаттандыратын сусын пайдалану керек.

Енді сіз жүкті болуы мүмкін емес, азық-түлік туралы. болашақ аналарды диета жоғары сапалы тек табиғи өнімдер болуы тиіс. Бұл өнімдер E-қоспалардың көп жағдайда осы қоспалардың болуымен сипатталады емес, жеміс-жидек, көкөніс, және барлық ұсынылған. Сонымен қатар, жүкті әйелдер мұндай молынан түрлі химиялық бояғыштар және дәмді қуырылған картоп, крекер, краб таяқша және қазіргі заманғы азық-түлік өнеркәсібінің ұқсас өнім, сондай-ақ азық-түлік болдырмау керек дәм жақсартқыштар. Әрі қарай, зияндылық дәрежесі бойынша тез тамақ түрлі болып табылады, жүктілік кезінде, сондай-ақ тыйым салынған жатқызылатын болып табылады. Бұлардан басқа, әйел кейбір балық сорттарын пайдалануды тоқтатуын болады -. Сіз жүкті, сондай-ақ өткір ұсынылған, ысталған, май және қатты қуырылған тағамдарды болуы мүмкін емес скумбрия, тунец және басқа ыдыс-аяқ.

аз мөлшерде пайдалану ұрықты зиян келтіруі немесе жүктілік қалыпты барысын бұзатын, жай жоқ, алар еді бір рет Ол, өнім атап өткен жөн. Сондықтан, төтенше күзде қажеті жоқ.

Көп жағдайларда, ана болуға туралы әрбір жеке әйелдің диета емдеуші дәрігер қалыптасады, бірақ науқас ол сіздің нәрестенің болашақ денсаулығына әсер, өйткені кейбір шектеулер ол, өзін құру керек екенін түсінуі тиіс.