Супермаркет сатып қандай өнімдер қажеті жоқ?

Жай жақсы қаптамада өнімді орналастыру, және біреу көз оны сатып алады. Тым жиі біз тіпті біз супермаркет сөреден алып не туралы деп ойламаймын. Бұл жағдайда, мұндай өнім денсаулығына зиян деп тәуекелі бар. Сіз ойланбай сатып жасауға тиіс емес және оның дене жағдайын нашарлатады үшін. Міне, сіздің денсаулығы үшін қауіпсіз болып табылады баламалы шешімдерді, бірге, аулақ болу керек, тауарлардың тізімі болып табылады.

дайын салат

Кесілген және буып салат сондықтан ол қажет емес сатып, өте қауіпті болуы мүмкін. орамындағы ол тазартылады деп мәлімдейді, бірақ жапырақтары әлі ас қорыту жолдарындағы ауруларын тудыруы зиянды бактериялар болады. жерге олар жапырақтары түсіп. Сіз бұдан былай өз қайрайды қажет болады балғын жасыл пучки сыйдыру - өзіңді қорғау үшін қажет болса, сондай-ақ мұқият мүмкіндігінше сіздің көк жуу және қазірдің өзінде кесілген сатып алмайды.

шұжық

Ол ғылыми шұжық, бекон және басқа да ет өнімдері ісік тудыруы деп дәлелденген. ішекте тамақ өнімдерін қамтылған нитриттер, түрлендіріліп, канцерогенді болып келеді. Ол, сапалы ет бөлігін сатып оны өзіңіз дайындауға және бутерброд немесе тіскебасар ретінде болуы ең жақсы болып табылады. Бұл сіз сау қалуға көмектеседі және оң қоректік заттар алады. Шұжық қарамастан, бұл көрінуі мүмкін, қалай дәмді, мүлдем пайдасы жоқ сені әкелмеді. одан жақсы толығымен бас тартуға, сол себепті.

Бөтелкедегі көк шай

Соңғы зерттеулер Бөтелкедегі шай дерлік жоқ табиғи шай бар екенін көрсетті. Бұл сусын жасыл шай ішіп қарағанда жиырма есе аз антиоксиданттар болып табылады. Бұл сұйық су мен қант тұрады, бұл жай ғана бос калория ғой. Ол үйде шай немесе қалыпты ауыз суды алуға жақсы. Сіздің денесі сөзсіз осындай таңдау үшін рақмет болады.

жеміс-жидектер қосылған өнімдер

Berry ашытқы және тәтті йогурт тәбетті көрінуі мүмкін, бірақ, олардың ішінде - өнімді құртып мүмкіндік бермейді консерванттар, хош иістендіргіштер мен және қоюландырғыштары толық жасанды жеміс толтырғыштар,. Жылжымайтын жеміс өте аз бар. жеміс жиырмадан қырыққа пайызға артық емес - Өндіруші адал тіпті бұл композиция көрсетеді. Ол сізге орган қант үлкен сомасын жіберуге, жаңа піскен жемістер мен жидектер жеуге жақсы.

майонез

Майонез жұмыртқа, сірке суын, май және дәмдеуіштер құрады. Magazinny өнім, сондай-ақ консерванттар, бояғыштар мен тұрақтандырғыштар бар. Жарық майонез аз май, бірақ ол крахмал және қант қосылған. Нәтижесінде, ол сондай-ақ зиянды болып табылады. Бұл тұздығы үздік үйде жүргізіледі. Әрине, ол әлі күнге дейін өте нәрлі алды және ол, алайда, сіз кем дегенде, олардың денсаулығы үшін қорқудың қажеті жоқ, ақылмен пайдалану қажет болады. Сіз тұздық үшін қолданылған барлық ингредиенттер білетін болады.

жер дәмдеуіштер

арзан қоспалармен оңай Ground дәмдеуіштер қоспасы. Мысалы, жиі корица немесе шафран жалған. өз үйлерінде нысаны тұтастай жерге дәмдеуіштер сатып. Сондықтан оларға көп жақсы, және дәм жақсартқыштар емес, алуға. Сонымен қатар, дәмі әлдеқайда көп жиналатын болады - ұсақталған дәмдеуіштер әрқашан бұрыннан қиыршық болатын сол қарағанда жақсы дәміне қарай көрінеді.

нан

Дүкендер ұры нан химиялық ағартылған ұннан жасалған. Бұл ұн ұзақ сақтауға болады, ол қателерді бастау, сонымен қатар тым жерде оны пайдалануға болмайды. Сонымен қатар, нан оның жарамдылық мерзімін ұзартуға басқа қоспаларды көп. олар сіздің дене үшін қажетті болып табылады ма? Ол өз нан жасауға жақсы. Әрине, бұл кейбір күш талап етеді, алайда, бір рет айырмашылықты түсіну, нақты нан дәм татуға тиіс. Сонымен қатар, бұл таңдау сіздің денсаулығы үшін маңызды болып табылады.