Спорт және фитнес, Жабдық

Симулятор «Leg Magic»: пікірлер мен нұсқаулық

Стройные аяғы - әрбір әйелдің арманы. Сіз целлюлита құтылу келсе, фирма бөкселерін, жіңішке итмұрын болуы, содан кейін сіз симулятор «Leg Magic» қажет. салмақ жоғалту үшін осы бірегей көмекшісі Пікірлер ғана оң алады. Көптеген қазірдің өзінде және жамбас артық май құтылу үшін «Leg Magic» бойынша оқыту тиімділігін көз. мұндай орындау құпиясы неде?

симулятор Leg Magic ( «Leg Magic»)

«Leg Magic» - арнайы аяқ. Ол шағын бұрғылау дененің төменгі бұлшық жүктемені барынша ұлғайту осындай жолмен есептелген. шағын сыныпта белсенді аяқтың бұлшық 200-ден астам жұмыс істеді. Негізгі физикалық күш баспасөз, жамбас, бөкселерін, тізе, бұзау және тобық төменгі бөлігінде құлап. «Leg Magic», оның тиімділігі туралы айтуға, оның пікірлер, қысқа 10-минуттық отырысы тәжірибелі нұсқаушы жетекшілігімен бір сағатқа жуық Аяққа арналған беріктігі оқыту салыстыруға штамм.

«Leg Magic» төменгі бөлігі ақпарат және асыл тұқымды фут үшін арнайы жылжымалы құрылым түрінде жүзеге асырылады. сабақ кезінде Мұндай жүйе Сіз стационарлық велосипедпен немесе жүгіру жолы, мысалы, басқа жаттықтырушыларды даярлау қатты бұлшық пайдалануға мүмкіндік береді. «Leg Magic» ыңғайлы теміржол үстінен, дене бітімін тұрақтандыруға көмектеседі пайдаланушы балансын қолдайды. бұлшық массасын ұлғайту жоқ береді жалпы дене салмағының, алынған жаттығу бұлшық кезінде барлық дене белсенділігі, белсенді және жамбас артық май жағып.

«Leg Magic» бойынша оқыту нәтижелері

«Leg Magic» бойынша тұрақты оқыту, осы фактіні растайды, оның пікірлер, аяқ және баспасөз төменгі бөлігінің бұлшық өңін жақсарту үшін, бөкселерін және бедер артық май құтылу қысқа мерзімде көмектеседі. «Leg Magic» бойынша оқыту:

салмағын жоғалтады;
бұлшық үні әкеледі;
буын және сіңірлердің икемділігін арттырады.
жалпы төзімділік жақсартуға;
метаболизмін жеделдету;
жүрек-қан тамырлары жүйесін нығайту;
стресс және шаршау алыңыз.

симулятор, сіз тамаша физикалық пішінін жетуге көмектеседі тез және салмағы айырылып дененің төменгі бұлшық нығайтады. Сонымен қатар, нәтижесінде көптеген хабарлама денсаулығын жақсарту және жаттығулардан кейін энергия жарылыс, -, өзін-өзі сенімділік өзін-өзі өсті.

Қарсы

симулятор «Leg Magic» оқыту барысында күрделі анаэробты және қуатына береді. Егер сіз ұзақ уақыт болса жаттығу бастау Сіздің БМСК дәрігермен кеңесіңіз орынды бұрын, жүрек ауруы немесе қан тамырларын атқаруға немесе жоқ. Leg Magic ( «Leg Magic») белсенді жаттығу үшін ұсынылады емес, нақты тәжірибелі дәрігерлер жұқпалы, демікпе шиеленісуіне, жүктілік кезінде буын және байламдардың аурулар кезінде, осы растау.

Сипаттамасы «Аяғы Magic»

симулятор «Leg Magic» Сіз белсенді оқытуға мүмкіндік беретін бірегей дизайны бар аяқтың бұлшық және баспасөзде төменгі бөлігінде. ыңғайлы Поручня, жаттығу кезінде балансы арналған - төменгі көлденең жазықтықта, үстінен, педальдарды қозғалатын екі түрінде болып табылады. Бұл дизайн теңдесі жоқ және аналогтардың. «Leg Magic» тиімділігіне басқа танымал жаттығулар жабдықтың мүлдем өзгеше болып табылады.

, Шағын пайдалануға оңай және сақтау аяқ Magic жиналған және өте оңай бөлшектеу. перилами биіктігі пайдаланушының биіктігі бойынша реттеледі. Тренажерлер 110 кг ең көп қуатына шыдай. (Жоғарыда суретте) жинақталмаған «Leg Magic» шамамен 1 шаршы аумақты алып жатыр. . Тек 10 кг - м, жиналған өлшемдер 46 × 30 × 57,5 см Жалпы салмағы болып табылады.

тренажерлер жұмыс істеу принципі

«Leg Magic» пайдаланушының дене салмағы жоғарғы бөлігінде төменгі негізінде таратылады бойынша оқыту барысында ғана орган тік ұстап тұруға мүмкіндік береді қолдау, сондай-ақ пайдаланылады. орталығына аяғы жылжыту, сіз ішкі жамбас бұлшық жұмыс істейді. қолында қозғалысын, белсенді zadeystvuete бөкселерін аймағы «шалбар» төменгі ABS жасаған. 200 түрлі бұлшық дейін оқыту, ал Нәтижесінде, қысқа сабақ, сіз, аяқтың барлық сапалы бұлшық арқылы жұмыс істейді.

көптеген әйелдер айтуынша, және жамбас жасау үшін ең жақсы көмекшісі тренажерлер «Leg Magic» мінсіз нысаны болып табылады. жинағында берілген нұсқаулары, сіз түсінесіз ғана емес көмектеседі техникалық сипаттамалары, сондай-ақ салмақ жоғалту жылдамдығын арттыру үшін ұсынылған электр жүйесімен бірлесе отырып жеке оқыту жеткізіңіз. Көптеген қысқа мерзімде барынша нәтижелерге қол жеткізу мақсатында, «аяқ сиқырлы» айналысуға қалай сұраққа қызықтырады.

тренажерлер сабақ ерекшеліктері

«Leg Magic» бойынша оқыту біртіндеп жүктемені арттыру, ұсынылады. Ұзақ үзілістен немесе кез келген спорт оқыту толық болмаған жағдайда жалпы физикалық жағдайын жақсарту үшін бірте-бірте 5 минуттан 20 минутқа дейін жұмыспен қамту ұзақтығын арттыру, аптасына 3 ретке дейін тәжірибе дейін бірінші айда ұсынылады. тәжірибелі пайдаланушылар үшін, ол 20-35 минут 3 6 есе аптасына «Leg Magic» айналысуға бастау жөн. 30-дан 60 минутқа дейін - физикалық пішіні олардың ұзақтығы, күнделікті жаттығу көмектеседі қолдайды.

барынша әсер үшін бұл салмақ жоғалту ұсынылады анаэробты транспорт для приседания, выпады, басу-UPS: «Leg Magic» түрлі электр жаттығулар кезектесті үшін. Әрбір сессиясы мынадай түрде жүргізіледі:

шағын қыздыру;
тренажерлер бойынша 1 минут;
Әр аяқта 60 секунд сайтында шабуылдар;
тренажерлер бойынша 1 минут;
60 секунд үшін приседания;
тренажерлер 1 минут, және т.б.

Толығырақ оқу үшін «Leg Magic» толық сатылады видеокурс, көрініс табады. көптеген пайдаланушылардың Пікірлер жаттығулар осы комбинациясы беруге, бұлшық нығайту үшін, бедер, бөкселерін және баспасөзде май құтылу қысқа уақыт көмектеседі растайды аяқтары тамаша пішінді. оқыту тиімділігі арнайы «Leg Magic» көмегімен салмағының жоғалуы жеделдету үшін арналған Сіз диеталар, көмектеседі жақсарту.

тамақтану жөніндегі ұсынымдар

екі апта тамақтану бағдарламасы арнайы «Leg Magic» үшін жаттығулар кезінде артық салмағының жағу жеделдету үшін арналған. түрлі форумдар орналастырылған Пайдаланушы пікірлер, осы ұсынымдарды сақтау тез артық майдың құтылу тамаша дене параметрлерін қол жеткізуге мүмкіндік береді, бұл көрсетеді.

Теңдестірілген тамақтану , ол артық тұздар, уыттар мен уыттар алып тастай, зат алмасуды жеделдету көмектеседі, ас қорыту жүйесі үшін пайдалы болып табылады. күнделікті диета 1200-1300 калория орта есеппен бар. Қаласаңыз, жеке дәмі преференциялар негізделген, ұсынылып отырған азық-түлік, олардың сүйікті тағамын таңдай аласыз. Ең бастысы - ұсынылған көрсеткіштерді асатын жоқ, мөлшері және калория бөліктерін бақылау үшін.

мол ас, түскі ас, жеңіл кешкі: жұмыспен қамту тиімділігін арттыру үшін «Leg Magic» 3 мезгіл тамақтану күніне ұсынылады үшін. Егер күнделікті диета сусындар қосуды ұмытпаңыз күні бойы аштық сезімін азайтуға көмектеседі, ол калория төмен болып табылады: Diet коктейльдер, шөп шай, қара кофе , т.б. даршын, қызыл және қара бұрыш, куркума және басқа да дәмдеуіштер: табиғи жиросжигатели - Сонымен қатар, дәмдеуіштер түрлі пайдалана тағамдарды дайындауға арналған. артық суға тұз тәуліктік доза органның шығады шектейді.