Рецепт: тауық Салманың котлет Бу. диеталық котлет

тауық фарш бу котлет - суретті қамқорлық және дұрыс тамақтану жүйесін ұстанады кім үшін өте ыңғайлы. түрлі ингредиенттермен - Бұл мақалада тағамдарды бірнеше рецептер ұсынады. таңдау сенікі.

қос қазандық жоқ жұп үшін котлет

Сондықтан, сіз бар тауықты туралған. Оған сіз бүкіл отбасы үшін кейбір гамбургерлер жасай аласыз. Ал егер сіз екі қазанды жоқ па? Мерзiмiнен бұрын уайымдамаңыз. Өйткені, тіпті кеңестік аспазшылар түсіндік гамбургерлер дайындауға қалай қос қазандық жоқ бірнеше. Ол үшін не керек? Енді біз бәрін айтып береді.

Қажетті ингредиенттерді:

• ақ нан 100-грамм дана;
• орташа сүт майлылығы - 100 мл;
• тауық етін (қажет жон еті) 0,5 кг;
• Бір жұмыртқа;
• шаруашылығы үшін тұз және қиындылар - дәміне қарай.

дайындау процесі

1. бастау үшін, сүт нан алыңыз.
2. орта кесектерге кесілген тауық еті.
3. үстелге тартқышты орнатыңыз. оның тауық дана және нанымдардың нан арқылы өтті.
4. алынған туралған сплит жұмыртқа. Тұз. шанышқымен араластырыңыз.
5. пирожки қалыптастыру танысу. Ол су қолыңызбен мұны жөн. Әрбір котлеттер печенье табаққа прокат.
6. 1/3 Пан көлемі сумен толтырылады. Орнатыңыз дуршлаг төменгі жеңіл-желпі мұнай қапталған. отбивные салыңыз. олардың қақпағын жабыңыз. (Орташа отта кезінде) Пісіру уақыты - 20 минут.
7. тауық тартылған ет Бу котлет тендер және шырынды алынған. пластиналардың оларды таратуға. Біз көкөніс оларды азықтандыру ұсынамыз.

Қауіпсіздік шаралары

Қолдан қысым плита - қызықты және қажетті нәрсе. білімсіз қорғалған Алайда, егер ол зиянды болуы мүмкін. Мұны болдырмау үшін, сіз келесі нұсқауларды ұстану қажет:

• бу ашуынан теріге ланып байланыста жүреді. Сондықтан, сіз астында қақпағының саусақтарыңызды жабысып тиіс емес. арнайы жүздерді және жолын байқап қолданыңыз.
• қолмен дуршлаг емес пе? ол дәке болады ауыстырыңыз. Бұл байлау қиын болуы тиіс. Ол міндетті ішіндегі «пароход» алып тастаңыз аяқталады. Әйтпесе, ол өрт тұтанып болады.
• тосын қос қазандық ретінде дәке қолдану, назар аударыңыз - ол тез ылғалды және өте ыстық болып. Бұл, тағы да, терінің күйіп тап.
• қос қазандық рөліне үзілді қолайлы емес пластикалық дуршлаг. тек таңбалау «Жоғары температура» қолданылатын мақалалар болып табылады. Бірақ олар сатуға сирек болып табылады.

тауық тартылған ет multivarka бу котлет

Азық-түлік жиынтығы:

• Бір жұмыртқа;
• сүйікті дәмдеуіштер;
• шағын түйнек - 2 дана;.
• туралған тауық 0,6 кг;
• орташа сәбіз;
• Бір пияз.

Толық нұсқаулар

Қадам нөмірі 1. Салмасы дайындау алдында еріту, дүкеннен сатып алуға болады. Бірақ ол мұны өзі жақсы. Тауық еті бар ет тартқышты жіберіледі 5-6 дана, кесіңіз.

фаршын болінген жұмыртқа бар ыдысқа жылы қадам саны 2.. біз дейін жағына алып тастаңыз.

Қадам № 3. пияз, сәбіз және картоп түйнек ағын су жуады. Ары қарай не? қабығы - пияз қабығы және картоп бар. Барлық осы көкөністер ылғалдылығында бойынша майдаламаңыз.

Қадам нөмірі 4. кері ет өтіңіз. сол ыдысқа үгітілген көкөністерді салыңыз. Тұз. Сіздің сүйікті дәмдеуіштер себіңіз. қолмен Салманың арқылы илеңіз.

Қадам нөмірі 5. қосыңыз multivarku. Біз (будың пайда үшін) тесіктері бар арнайы контейнер қажет болады. Оның жеңіл-желпі мұнай қапталған.

тартылған ет пирожкилер бастап Қадам нөмірі 6. істеу. Біз олардың арасындағы бос орын қалдырып, контейнерге қойғызды. сумен толтыру Multichashu 1/3 көлемі. контейнер мазмұнын орнатыңыз. Run режимінде «Бірнеше». Қанша туралған тауық бу котлет дайындау керек? рецепт 20 минут жеткілікті деп болжайды. Олар кез-келген гарнир (т.б. езбесі, қайнатылған макарон, күріш және т.б.) бар берілуі мүмкін.

Recipe диеталық котлет қырыққабат және фаршталған тауық бар

(Қызмет көрсететін бір) Өнім тізімі:

• туралған аскөк - қ ½. л.;
• жаңа піскен қырыққабат және шыбықтың 50 грамм;
• колбаға жартысы;
• сүт - жеткілікті 100 г;
• тауық еті 250-грамм бөлігі (филе).

дайындау

1. Неден бастаймыз? 2-3 кесектерге кесілген пияз, ет және қырыққабат. қайрайды Блендер осы кемесінің Барлық.
2. Біз сүт бөлке алдын ала жібітіп қажет. Содан кейін қақпағын алып тастаңыз. көкөністер туралған жатқан ыдысқа, жылы бөлкенің кемені малынған. Тұз. аскөк себіңіз.
3. шағын диеталық котлет қалыптастырады. Біз жарты сағаттан бірнеше оларды дайындау.
4. кез келген дәнді, шағын кеспе, картоп пюресі, брокколи және кәді: котлет көзқарас үшін гарнир ретінде. Сіз жеке дәмі преференциялар басшылыққа алуға алдым.

қос Қазандықтың тауық котлеттер Пісіру

Құрамы:

• сары май 30 грамм бөлігі;
• тауық - 1 кг;
• Spice - өтініші бойынша;
• 300 мл кілегей орташа майлылығы;
• кептірілген нан бидай - жеткілікті 250 г

практикалық бөлігі

1. тауық еті бу котлет дайындауға барлық оның үстеліне жүзеге жатып.
2. үлкен кесектерге кесілген еті. Содан кейін Блендерді пайдаланып қиыршық.
3. крем малынған Қорқыт жоқ Нан. 15 минутқа қалдырыңыз.
4. Туралған тауық нан біріктіреді. Тұз. Кезде дәмдеуіштер қосу болады. Бұл жаппай қайтадан араластырғыш алаңы болып табылады. жібіген сары майды тілімдерін салыңыз. Араластырыңыз.
5. Бумен пісіргіш тостаған жеңіл-желпі Тазартылған май.
6. Ылғалды қолмен гамбургерлер. Біз бір-бірінен біршама қашықтықта, оларды ыдысқа салып. тесік еркін мүмкіндігінше бар болуын қамтамасыз етеді. Өйткені, олар бу бір айналымын қамтамасыз етеді.
7. максималды деңгейге су құю арнайы резервуар. басқа бір - Енді (котлеттер отырып) ыдысты орнатыңыз. «Бастау» пароход қақпағын басыңыз. 30 минут уақыты аяқталды.

Жазбадағы бойынша иесі

• туралған тауық көкөніс (сәбіз, пияз, қырыққабат) қосқан кезде, одан пісірілген пирожкилер juicier және одан да көп пайдалы болады.
• тағам дәмдеуіштер келе ме? Содан кейін туралған дәмдеуіштер және кептірілген тамыры қойылады.
• бумен гамбургерлер барысында алтын түстес қамтылған жоқ. (Орташа отта кезінде) пеште 10 минут өткізуге қызмет көрсететін бұрын олардың ықтимал пайда болуын жақсарту үшін.

Қорытындылай келе

Енді сіз тауық етін диеталық жасауға котлеттер қалай білемін. керемет пайдалы және дәмді негізгі тағамы - өнімнің ең аз құны мен уақытта тамаша нәтиже алынды. Бұл тефтели барлық отбасы мүшелерін емдеуге болады. Олар, әрине, толықтыру үшін сұралады.