Рецептер қарапайым және пайдалы тағамдарды: сәбіз Кәстрөлге дайындауға қалай

сәбіз Сотейник - дәрумендер мен аз суетливый және гурманов тамақтандыруға тамаша тәсілі. Өздеріңіз білесіздер, бұл түбір көкөніс А дәрумені және каротин өте бай. адам ағзасына осы заттардың мәні даусыз болып табылады. Алайда, А дәрумені ақ тек ол май жеткілікті мөлшерде пайдаланылады, бұл жағдайда сіңеді. сәбіз Кәстрөлге - көкөністер қаймақ, сары май немесе ірімшік араласқан дәл осындай нұсқа. Бұл жағдайда, азық-түлік пайдалы, сонымен қатар дәмі жағымды ғана емес, шығады. Көп жағдайларда, ыдыс тәттілер, торттар мен пирожныйлар әлдеқайда жақсы әртүрлілігі десерт ретінде тұтынылатын.

Сотейник пісірілген сәбіз

Бұл тағамның үшін негізгі рецепт ингредиенттердің ең аз саны бар, және жай және салыстырмалы тез дайындалуда, бірақ бұл тәтті рахат емес, сондықтан ол жағынан өзінде тікелей ұлға ұсынылады. сүт 100 мл және сарымай 100 грамм отырып, жаңа піскен сәбіз фунт. Әлі күнге дейін 2 жұмыртқа, тұз дәміне қарай, қажет жұпар жаңғағы, ескірген ақ нан (200 г) және бірнеше нанның жұмсағы.

Сәбіз тендер, микротолқынды пеш немесе бу шығарушыны дейін суға алдын ала пісірілген және оны тазалаңыз. хромают оған ыстық сүт құйып Нан. Осы уақытта, сәбіз тұз, мускат жаңғағы және жұмыртқа қосу, айыппұл үккіш пайдаланып жер болып табылады. араластырылып нан жаппай басқан және жақсы араласады.

Нысаны оның сәл сәбіз массасы нанның жұмсағы мен ауысымда себіңіз, пісіру майлау. Басына алтын сары айналды, сіз мұздатылған май үккіштен өткізесіз және оларға болашақ кастрюля себіңіз қажет. пешке ол 180-200 градус температурада 40 минут өтеді.

ФРЖ осындай туралы пуддингі кілегей немесе маймен немесе десерт ретінде сәбіз немесе гарнир ретінде. Соңғы жағдайда, сіз тәтті крем немесе қоюландырылған сүт пальто бар Жоғары болады.

Ірімшік Сотейник сәбіз

рецепт сіз ғана емес, А дәрумені мен каротин пайдалы тағам жасауға мүмкіндік береді, сонымен қатар, барлық сүт өнімдерін осы кальций. ол таза түрінде ірімшік жеуге ұнайды жоқ, кім үшін болады Әсіресе жолы.

жаңа піскен сәбіз 300 г 3 жұмыртқа, бал 3 ас қасық, мейіз бір уыс алып. Қаласаңыз, сәл кептірілген өрік қосыңыз. Сіз сондай-ақ ірімшік, нанның жұмсағы мен үшін сәл СЕЗАМЕ бір фунт қажет тағамын безендіру.

Алдыңғы жағдайда, пісірілген, тазартылған және жерге ретінде сәбіз,. ірімшік, бал қосып, кептірілген жемістер араласып, құйып. мүмкіндігінше Салмағы мүмкіндігінше біртекті болуы тиіс. Содан кейін ол майланған болуы жөн болып табылады нысандарын, жүзеге қаланды. Жоғары әрбір күнжіттің тұқым себіңіз қажет. сәбіз карт ла шағын кастрюля алу үшін, сіз Торттар үшін силикон нысандарын пайдалануға болады, бұл өте ыңғайлы болып табылады. олар кез келген отқа ыдысқа бұқаралық жылжуын жоқ болса. нысандары туралы жарты жұмсауға тиіс 20 минут ыстық пеште Bake. қаймақ, кілегей, қоюландырылған сүт немесе джем оларды суару, болады кастрюля ұсыныңыз.