Ол жүкті әйелдер Корточки үшін мүмкін бе? Сіз және жүкті әйелдер үшін не істеу мүмкін емес қандай

жүктілік басталған кезде мен әйел өміріндегі ырғағы сезімін күрт өзгерді. Кез келген ерекше сезім дүрбелең, ең бастысы, өйткені - баланы зақым емес. әрбір болашақ ана жатқа білуі тиіс ұсынымдар мен шектеулерді тұтас тізімі бар. Олардың арасында өте оғаш кеңес, сондай-ақ бар. Біз жүкті әйелдер Корточки үшін бұл мүмкін бе білуге тырысады, және, егер жоқ болса, неге жоқ. Болады

Халық даналығы немесе жай ғана басқа миф?

Ең болашақ аналар аға буын әйелдер, жүктілік кезінде бұл приземистые мүмкін емес білемін. Неге, шынымен ешкім оны түсіндіру мүмкін емес, бірақ мұндай тыйым салу бар. Біздің әжелер күндері сол қалпында, сіз «баланы жаншып» немесе ерте босану шақыруы мүмкін қасіретін әңгімелер таратылды.

Осы жылдар ішінде, ғылым айтарлықтай дамып келеді. олар жүкті приземистые ма бүгін айтуға қандай? Шын мәнінде, бұл сұраққа біржақты жауап жоқ. Сіз Маманға сұрақ Тіпті егер, ол жай ғана менің жеке пікірін жариялайды. Ал, біз төндіруі және ана дене түсіну және осы туылмаған баланың зиянды болып табылады ма түсінуге тырысыңыз.

Медициналық пікірі: мүмкін жүкті әйелдер Корточки арналған?

баланы өткізу процесі Жүктіліктің ерте айында асқынуларды қандай орын алады, онда әйел ыңғайсыздық тудыратын кез келген қалыпта қабылдай алады. Приземистые, сондай-ақ мүмкін.

Бәрі сәби өсу ретінде өзгертеді. Қазірдің өзінде жүктілік бесінші айда, әйелдер өз әл-ауқатын одан мұқият болуы тиіс және көптеген күнделікті әдеттер қайта. Көптеген болашақ аналар тіпті жүкті приземистые ма сұрайды емес. нәрсе жонуға животиком осы ұстанымды алып, тіпті одан да көп, сондықтан, бұл жай ғана ыңғайсыз болып ұзақ уақыт бойы бұл табылады. Корточках ортасынан жүктіліктен ұсынылмайды. нәрсе осы позиция өзінде үлкен жеміс мойны қысым қояды деп, болып табылады. Осы әсердің нәтижесі тіпті мерзімінен бұрын туу болуы мүмкін.

нашар айналымы және лимфа ағыны - неге жүкті әйелдер приземистые мүмкін емес тағы бір себебі. тромбофлебит және варикозды ісінуі, дамуын, қорқытып ұстанымын қабылдауға сүйемін Әйелдер. Бірінші қарағанда зиянсыз, дұрыс отыру ұрықтың болашақ ана жылы геморрой дамыту және ұрықтың гипоксия тудыруы мүмкін.

приземистые мүмкін, бірақ қажетті ғана емес, болған кезде

Әрбір болашақ ана екенін жүктілік түсіну керек - ауру емес. мүмкін туу кезінде және қалыпты өмір сүруге тиіс, бірақ кейбір шектеулерді. жүкті әйел үнемі жүзеге асыруға Мысалы, егер, сіз жаттығулар лақтырып мүмкін емес. Ол болашақ ана дұрыс бағдарламасын табу үшін маңызды болып табылады. Қызықты факт - көптеген кешенді арнайы гимнастика келіп жүктілік кезінде UPS. Жүкті әйелдер үшін спорттық іс-шаралар алдын, бірақ ешқандай жеке қарсы болса, сондай-ақ дәрігерлер ұсынған ғана емес. Жаттығу нұсқаушысы басшылығымен ең үздік болып табылады. сіз үйде ыңғайлы болса, бірнеше кіріспе сабақ келуге және жаттығулар барлық үйренуге тырысады ұмытпаңыз.

приземистые үшін приземистые еденге затты көтеру қажет болған жағдайларда мүмкін және қажет. Ол жүктіліктің соңғы айларында ережеге сәйкес келуі үшін өте маңызды болып табылады. іш болашақ ананың өсуі кері неғұрлым ауыр стресс ұшырайды ретінде. қазірдің өзінде шаршаған бұлшық перенапрягать емес мақсатында, ол беткейлері приседаний ауыстыру барлық жағдайларда ұсынылады. Және қандай зиян мүсінді «орналастырумен» ше? болашақ ана ақырын приседаний орындауға және бірнеше секунд кейін болса, оның бастапқы күйіне, ол әкеледі қозғалысына ешқандай зиян оралады. Жүктілік кезінде осы лауазымда ұстауға қауіпті болып табылады.

жүкті тыйым мүсінді

тек орналастырумен үшін болдырмау үшін кеңес балалы барысында. болашақ ана мен балаға зиян келтіруі, сондай-ақ, «Оның астында ұшырайсыз фут.» көптеген отырған дұрыс отыру, «түрік», «жаяу жаяу» таныс жүкті әйелдер Корточки мүмкін емес, неге біз қазірдің өзінде анықталды. лимфаның және қан айналымының бұзылуына жоғары ықтималдығы - түбір себебі қарсы бірдей барлық басқа Гін ыңғайсыз үшін. мойны бойынша ұрықтың қысым туралы ұмытпаңыз. салдары өте әр түрлі болуы мүмкін. Жүктілік өзі дене үшін де үлкен сын болып табылады, сондықтан неге сіздің денесі қажетсіз ауыртпалықтарын әсеріне?

болашақ аналарға арналған төндіреді

Жүктілік кезінде ерекше көңіл дұрыс қалыпта аударылуға тиіс. Ол жаман қызметкері немесе шошқа ұсынылмайды. Пайдалы барлық болашақ аналар қабатында аяғыңа, орындыққа отыруға. Ол тікелей және жеткілікті жоғары болды жиһаз таңдаған пән бойынша демалуға жөн. екі қону нұсқаларын қарастыру Табиғи. шынтаққойғыштары немесе үстелге - Бірінші жағдайда артқы және қару-жарақ қарсы демалады. Екінші жылы - орындықтың шетіне жақын отыруға, бірақ бөкселерін толығымен оған болды және жұмсарту болуы сондықтан тиіс.

Қалай жүкті әйелдер үшін автомобильде отыруға, немесе жұмсақ диванға үшін? Болашақ аналар ыңғайсыз, тым қатты немесе жұмсақ отыруға арналған орындықтар көп уақыт жұмсауға ұсынылмайды. Бірақ, егер қажет болса, екі жағдайда да, қону төменгі артқы үшін шағын жастығы көмегімен реттеуге болады. Егер сіз қолмен осындай құрылғыда жоқ болса, ол бүктелген сүлгімен немесе сәндік жастықтар ауыстырылуы мүмкін.