Жүктілік остеохондроз: емдеу және ауруды жеңілдетуге жолдары

Остеохондроз - әр түрлі жастағы көптеген адамдардың диагностикаланады қауіпті ауру болып табылады. жүктілік остеохондроз қарсы балалы кезінде ең емдеу әдістері іс жүзінде қиындатылады. Бірақ бүгін біз жүкті әйелдер осындай диагнозбен жағдайын жеңілдету болатынын қараңыз.

остеохондроз не?

Остеохондроз - шеміршектің жылы дистрофиялық өзгерістер мен жұлын дискілер. Енді планетаның әрбір екінші тұрғыны диагноз ауру, жасөспірім дами бастайды.

Остеохондроз бірнеше мәселелерді қалыптастыру. ағзадағы минералдар болмауы орын ең алдымен, қабілеті нашар минералды зат алмасу. кезде психикалық және дене тиеу Біз, спорт кезінде аяусыз оларды ысырапқорлыққа жатыр. Сонымен қатар, кезінде отырықшы өмір салты және кедей мүсінінің қан айналымы және азық-түлік дискілер, олар деформацияланады. қорытынды кезеңі - грыжа және ісіктер қалыптастыру, омыртқаның сүйектенуге.

Остеохондроз негізінен артқы ауруы себеп мойны, кеуде немесе бел омыртқа жерсіндірілген немесе бүкіл омыртқа әсер отыр. Уақыт өте келе, ауру болуы мүмкін , мүгедектік себебі ол мұндай патологиялық жағдайын іске қосу үшін емес шешуші болып табылады, өйткені.

Ескерту! ауру жиі кем дегенде, бел-сегізкөз омыртқа әсер - кеуде немесе мойын.

дегенеративті диск ауру қалыптастыру - тәуекел факторлары

арқадағы ауырсыну құрылған ең көп таралған себептері мыналар жатады:

• жаман поза;
• биік өкшелі киген;
• дене белсенділігі (енжар өмір салты);
• генетикалық бейімділік;
• туа біткен жұлын ақаулар, ауру, жарақат немесе microtrauma;
• қабыну аурулары;
• Артық салмақ;
• дұрыс диета;
• шамадан тыс жаттығу.

біз егжей-тегжейлі жүктілік дегенеративті диск аурудың емдеу қарастыру Төменде.

Жүктілік және остеохондрозы

арқадағы ауырсыну бастап - омыртқаның ауру, жүктілік кезінде соңғы рұқсат әлдеқайда үлкен жүктемені бастан кешіріп отыр. кері жеміс тиелген сезінеді, сондықтан, сондай-ақ әйелдердің көп жиі қысыммен тіпті сау омыртқа жүк тиеу кезінде, 10 немесе тіпті 20 кг арттырады ғана емес,. ауырлық орталығы сырғыған, жамбас босану қарсаңында рақаттандырады. Гормондар өзгертіңіз. дене, олардың баланы беріп, оның қоректік заттарды жоғалтады. жүктілік кезінде жалпы, арқадағы ауырсыну жылы - машақатты жағдайы, ерекше көзқарасты талап етеді.

Ескерту! жүктілік кезінде бел остеохондроз қателігін әкелуі мүмкін.

жүкті болу жоспарлау және арқадағы ауырсыну

Жиі, ауру жүктілік кезінде көрінеді. Сіз Дейін бітуі диагнозы қойылған болса, онда ол жүктілік жоспарлау сатысында осы проблеманы шешу үшін ұсынылады. дәрігерлер салдарынан ең есірткі және басқа да әдістерін организмнің қабылдағыштық ресурстарды шектеулі ретінде остеоартриттің өткір кезеңін алып тастау үшін баланы асыратын, әлдеқайда күрделі болып табылады, ал.

Ол, әсіресе, төменгі артынан, артқы бұлшық нығайту үшін мағынасы, жүктілік ең қауіпті ретінде бел остеохондроз, физиотерапия сериясын өтеді. жүктілік кезінде дегенеративті диск аурудың емдеу көптеген есірткі химиялық қолданысқа тасталсын талап Сонымен қатар, дәрігерлер, ғұмыр дәрілерді тағайындамайды.

Ұсынылған жүзу және терапиялық жаттығулар. Автомобиль қызметі қан айналымын арттыру және жүктілік кезінде қабыну алдын бұлшық еттер мен омыртқа нәр береді. Өкінішке орай, орыс тілді елдерде жүкті болуға жоспарлап шетелде сияқты ортақ емес, олардың диагностикасы сондықтан, көптеген әйелдер бұл мемлекетте өзінде білуге.

Ескерту! Остеохондроз ұрықтың ауру тудыратын емес, бірақ ол қате тудыруы мүмкін.

арқадағы ауырсыну анықтау үшін қалай?

Симптоматика ауру таң болды ауданында ауырсыну болып табылады, жағымсыз «lumbago», ауруды және стресс білдірді. Ол мойны аймағын, иығына және жоғарғы аяқ қаупі болуы мүмкін. Жиі сілею қолдар. тамыр дистонией қазіргі белгілері - бас айналу, көз, бас ауруы, тіпті төмендетілген аян «ұшады». жүктілік жүйке жүйесінің жалпы кернеу есебінен осындай мемлекет төтеп қиын кезде болып табылады.

Кеуде остеохондроз кеуде қысу және ауаның жетіспеушілігі сезініп, кеуде ауыруы өзін өткізетіндігі туралы хабарлайды. Ұтқырлық өйткені оның қолында ауыруы шектелуі мүмкін.

Бел ауруы ату сипаттағы жеңіліске жиі бөкселерін аяғы тіпті шап береді. Әдетте арттыру жүктеме салдарынан жүктіліктің екінші үшайында кезінде пайда болады.

жүктілік кезінде арқадағы ауырсыну қалай емдеуге сіз білуге алдында мүлдем ауырсынуды жеңілдету үшін тырысады болашақ аналарды істей алмайды не талқыланады.

Қысады. тек омыртқаның мойын бөлігі алаңда рұқсат. қан салдарынан бала жолдасының ажырауы орын алуы мүмкін, өйткені, мүмкін емес, кез-келген жағдайда төменгі артқы жағында салыңыз.

Қолмен массаж. Мұнда мәселе даулы болып табылады, көптеген дәрігерлер әлі күнге дейін оған қысқаша жауап бере алмайды. Бір жағынан, қолмен экспозиция қайтыс ұрықтың әкелуі мүмкін. Бірақ сол қауіпті бел аймағындағы бұлшық басқа жағынан, шамадан тыс шиеленіс. дәрігер әлі сіз manualshchiku байланысу мүмкіндік береді болса, ақырын және шебер әрекет етеді жақсы маман, таңдаңыз. ол ұрықтың денсаулығына қауіпсіз болғанымен қолмен массаж шектеу әлі де болып табылады.

Жүкті әйелдер остеохондроз Қол массаж

жүктілік Халимов остеохондроз - емдегеннен гөрі? Әрине, массаж! Көптеген дәрігерлер олардың пациенттер қолмен емдік массаж сессияларына қатысуға мүмкіндік береді. Бұл әсіресе рас Халимов туралы остеохондроз массаж өте қажет бөлімінің,. Сіз сондай-ақ ұю және Ісіну жоюға қол-аяғын уқалап болады.

Ол бірнеше заттарды қарастыру маңызды болып табылады. Біріншіден, массаж кезінде қастандық ауданы қатаң массаж тыйым салынады. Бұл әсіресе талия, оның аяғы Саусақтардың үлкен және нұсқаушы және сіңір ауданы арасындағы нүктесі болып табылады.

заңсыз қысым жоқ, абай баяу және мұқият қозғалыстар болуға массаж. Сессия барысында бұрын оттегі айырылған орындарына, қан ағымының ұлғаюына басталады деп көрсете отырып, жақсы, «физикалық жетілмеген» сезінуге болады. Осы сәтте, ол жүйке тамыры және фасции рақаттандырады.

«Мойын» жаттығулар туралы ұмытпаңыз. Егер сіз көп отыруға болса, кейде мойны мен иықтары жеңіл классикалық жаттығулар жүзеге асырады.

Жатыр мойны остеохондроз қысады

Халимов остеохондроз жеңілдетуге болады кезде ауырсыну дәке дәрілік шөптер негізінде қысады. байыту 15-20 минут, құлыптаулы пластикалық пакетке және сүлгімен үшін мойынға орналастырылған. Бұл вакуумды әсері белсенді ингредиенттер тереңірек еніп, барынша терапиялық әсер көрсетуге мүмкіндік береді. бақбақ түбірі, түйежапырақ, Сент-Джон табиғи және басқа да шөпті қолдану сорпасын дайындау, остеохондроз көмектеседі. шөп дәрі пайдаланып, дәрігермен кеңесіңіз қажет бұрын, тексеріңіз.

мемлекеттік мойын дәрігерлер жұмыс істеп тұрған жоқ кезде, сондай-ақ, ыстық құм немесе бұрыш қораптарын арнайы қаптарды қолдануды ұсынамыз.

остеохондроз Ортопедиялық өнімдері

остеохондроз жүктілік кезінде анықталған болса, онда ол омыртқа жүктемені азайту қажет. Дәрігерлер жиі осы проблеманы шешуге көмектесу үшін қолдау таңғыштар пайдаланып кеңес береміз. Қарау тобы зардап шеккен бөлімінің байланысты. Арнайы ортопедиялық аяқ киім, сондай-ақ зақым мүмкін емес. Сонымен қатар, ол (белінің және іш астында) ортопедиялық матрацтар мен жастықтар сатып алу ұсынылады.

омыртқаның мойын бөлігі остеохондроз анықталған болса, жүктілік кезінде невропатолог ауруы жиі азайтуға мойын үшін арнайы ұстағышын сатып алу ұсынылады.

Жүктілік және остеохондрозы - тәжірибелік кеңестер

Келесі кеңестер анықталған остеохондроз физикалық жай-күйін жеңілдету көмектесе аласыз.

• Ұстаңыз тегіс қалыпта. Иығына тікелей болуы тиіс және кеуде кеңейтілді.
• егін жинау кезінде тым алыс астам майыстырмаңыз. омыртқа шамадан тыс иілу бұлшық шиеленісті және нәзіктік артады арттырады.
• Жүкті әйелдер үшін арнайы жаттығулар істеу.
• оң жеуге тырысыңыз.
• емес, ұзақ, жылы душ немесе ванна алыңыз. Бұл ауруды жеңілдетуге көмектеседі.

Және, соңында, омыртқа күшті мұңға арнайы көмек: 5-7 минут қабатында жатып мүмкіндігінше демалуға.

Жүкті әйелдер остеохондроз Медициналық гимнастика

Гимнастика остеохондроз күрес ең тиімді әдісі болып саналады. таңертең жақсы мұны. Ұзақтығы тәсіл әйтпесе жүкті үшін жағымсыз жүктеме бар, 30 секунд аспауы тиіс.

Жалпы, бұл медициналық бақылауымен жаттығуларды орындау жөн. Егер сіз мүмкіндік болса, жүкті әйелдерге йога сабаққа қатысу - олар омыртқа қуатын жақсартуға, сонымен қатар ретінде моральдық және физикалық, босану дайындалуға көмектеседі ғана емес.

Жүкті әйелдерге арналған Сондықтан, бірнеше қарапайым, бірақ тиімді жаттығулар.

1. оларды айналмалы қозғалыс жасап, иығына илеңіз.
2. «Мысық». омыртқа жоғары және төмен выгибая тізе Stand.
3. оның белдеуі бойынша тікелей, қолды жоғары Stand. Баяу және мұқият бұрау ұстануға және оңға және солға бұрылады.

ол оған жақын жемісі болды, өйткені ерекше назар, остеохондроз бел әсер етуі тиіс. , Бұлшық демалуға сіздің артқы жағындағы өтірік және дене бойымен қолын көтеріп, созылып, кері бұлшық күшейтуге емес қамқорлық үшін. Relax. Сондықтан, 5 рет қайталаңыз.

қорытынды

Сіз арқадағы ауырсыну болса, жақсы жағдайда омыртқа ұстап, сіз үнемі керек. Физиотерапия әсіресе маңызды болып табылады. Сондай-ақ, жаяу, дұрыс тамақтану, тұрақты массаж туралы ұмытпаңыз. Артқа іске қоспаңыз - және ауру ұзақ уақыт бойы сізді алаңдатпай емес. Сау болыңыз!