Күндер жүктілік кезінде пайдалы болып табылады?

әр адамның денсаулығы, ол ест тәуелді. Ал жүкті әйелдер тамақтанудың - өз диеталар ең маңызды бөлігі. ол баланың өсуі мен дамуын ынталандырады, өйткені. жасанды тәттілер пайдалану кез келген жақсы, керісінше жауап бермейді екенін ескере отырып, ол күндерді, бадам, жаңғақ, өрік, бал (бірақ ақырын), және басқа да табиғи сыйлықтар жеуге ең жақсы болып табылады.

Мысалы, жүктілік кезінде күндер олар тістері нығайту минералдар, сүйектері түрлі болуы және көзқарасы жақсарту бұл пайдалы болып табылады. Олар сондай-ақ, тұздардың және дәрумендер көп. Бұл жеміс кеңінен онкологиялық және қан тамырлары ауруларының алдын алу ретінде пайдаланылады.

біз толығырақ қарастыру болса пайдалы күндер қарағанда жүкті әйелдер үшін, олар жатырдың қабырғасына нығайтады осындай окситоцина ретінде зат, құрамында атап өткен жөн, туу, нәтижесінде еңбек қалыпты барысын ынталандырады тез және ауыртпалықсыз. Окситоцин, сондай-ақ сүт безі сүт өндіру ынталандырады.

орган, осы жеміс, онда жеткілікті соманы Фруктоза қажет үшінші триместр соңында айналасында жүктілік кезінде, әсіресе пайдалы даталар. Ол келеді , босану дайындық кезінде әйелдің денесі, еңбек басталғанға дейін күш жинап әлсіреген және шаршаған. Туғаннан кейін бірден күрт ауқымды қан жоғалту нәтижесінде қысым азайтуға болады. ынталандырушы әсері жеміс бай ғана табиғи қант, болып табылады.

Бұл олар жүктілік күндерді құрайды жұмсақ талшықты құрамында, және денеге арналған бірегей сүзгі ғана емес, бұл шын мәнінде хабардар болуы маңызды болып табылады. Бұл, негізінен, асқазан-ішек жолдарының қызметін қатысты: ішек таза күні (оның қабырғалары) ынталандырады, сондай-ақ оған тітіркенуі мен өтеуге.

олар темір көп құрамында, өйткені мерзімі, қан жақсы азайту агент құрамы қарастырылады. Әйелдер гемоглобин проблемалар бар лауазымында жиі болып табылады және ана мен ұрықтың анемияның қаупі бар, өйткені, сондықтан, бұл жағдайды, жүктілік күндер, әсіресе пайдалы.

Осы жемістер витаминдер B құрамында болғандықтан, ол жүкті әйелдер дәрумені В9 жеткілікті мөлшерін тұтынады үшін ерекше маңызды болып табылады. Ол анасының құрсағында әлі нәресте кез келген кемшіліктерді жоюға көмектеседі кім ол. Сарапшылар тәулігіне шамамен 4 күндерді жеуге жеткізу бұрын ұсынамыз (бірнеше ай). Олар энергия ағынын ынталандыру және әйел демалуға көмектеседі.

олар иммундық жүйесін күшейтеді және оның ағзаның вирустар мен патогенді бактериялар әйелдерге қарсылық арттырады дәрумені А, құрамында фактісі үшін тиімді жүктілік кезінде, атап айтқанда күндер.

Зерттеулерге сәйкес, күндер жүктілік кезінде, сондай-ақ лактация кезінде ғана емес, пайдалы болып табылады. Бұл олар маңызды амин қышқылдары мен дәрумендер баланың қажетті сомаға анасының сүтіне байытады фактісі байланысты болып табылады. Ол, толық баланы дамытуға көмектеседі Организм өзінің иммунитетті нығайтады. Сондай-ақ, пайдалану кезінде тропикалық жемістер сүт өндірісін арттырады.

ол жүкті әйелдер үшін ықтимал күндер болып табылады туралы мәселе бойынша, батыл оң жауап тұр екенін есте сақтаңыз. Және бұл тікелей жеңілдік кезеңі, сонымен қатар лактация кезеңіне ғана қатысты емес. Бұл босанғаннан кейінгі депрессия осы жеміс болдырмау үшін көмектеседі пайдалану, ол (бүгін әйелдер арасында өте кең таралған болып табылатын) осы уақытта орын алуы мүмкін. ол витаминдер мен минералдар қамтылған, өйткені Ол сондай-ақ, босану жиі ұқсас проблемалар бар кейін әйелдер ештеңе, тері мен шаш ұзын жастар мен сұлулығын сақтауға көмектеседі.