Жүгері салаттар түрлі, түрлі, түрлі рецептер - бұл сұлулық, денсаулық сақтау және үлкен дәмі !!!

өз жолмен Әрбір мереке бастапқы және бірегей. ерекше орын салаттар түрлі алып жатыр, онда мол тығынды қонақжай үстел: Бірақ олар барлық әлі ортақ бір нәрсе бар. Ресейде мерекелік тағамдар бас «Оливье» саналған болса дейін және, бүгін ол өз алақанын жоғалтты.

олар, дәмді, арзан және жиі төмен калориялы, өйткені бүгінгі таңда артықшылығы, жүгері салаттар рецептер болып табылады. Иә, мен өте жай және тез оларды дайындау. Мысалы, ол «бағдаршам» деп аталатын көрсеткіш әсем тағамдар зиян келтірмейді.

«Бағдаршам»

Мұнда қырыққабат, қызанақ, жасыл пияз және консервіленген тәтті жүгері ингредиенттер бар. сондай-ақ Dressing кез келген өсімдік майы болады. Бұл салат өте төмен калориялы мәні, бірақ өте жоғары дәрумені бар екені сөзсіз. бұл жарқын компоненттер кіреді, өйткені, бұл әдемі.

жүгері бар салаттар үшін көптеген рецептер оларды безендіруге қалай кіреді және. Өйткені, жүгері өзі тағамдарды сұлулығын есімізге түсіреді өте жақсы бай түс, бар. Сондықтан, жоғарғы оң жақ толтыру, сопақ жоғарғы кесу бар салатница тағамдар қойылған біздің тағамдарды бастапқы атауын, атап үшін түс дөңгелегі ингредиенттер: қызыл, сары және жасыл.

«Калейдоскоп»

Бұл салат, сондай-ақ ол жүгері салат рецептілері қояды иесі жас, жинау соңғы бетте қабылдауға құқылы. Ол өзі екіге ыдырайтын салат бұрыш аршылған Бұл тағамдар, тіпті одан да көп әдемі.

Осы тағамның ингредиенттер туралған жатыр краб таяқшаларын және кальмар ет пісірілген. оларға консервіленген жүгері қосып, араластырады және шырындар бар малынған тағамдар он бес минут қалдыру керек.

Салат (қатынасы 6: 1) соя тұздығы аз мөлшерде күнбағыс майы жасалған болуы тиіс. Байыту, дайын қоспасы және жақсы аралас қосыңыз. Содан кейін, бұрыш таймда «қалыптарын» толтыру, салат бар ортақ ыдысқа түбінен шырын жарты шай қасық туралы құйып әрбір «қайық» үшін ұмытпаңыз.

алдыңғы жылмен салыстырғанда осы тағамдар көп калория. Алайда, оның артықшылығы, ол теңіз пайдаланылады деп zakulyuchaetsya. Бұл ыдысқа ол йод соншалықты бай, теңіз балдырлары қосуға болады.

«Жабайы көлі»

Осы салат үшін, біз пісірілген жұмыртқа, майдалап туралған краб таяқшаларын, қажет балдырлар және майонез. біз жүгері бап салат рецепт қарастыру болғандықтан, онда бұл ингредиент, сондай-ақ, біз қажет болады.

Біріншіден, бұл тағамдар үшін дайындалған тағамдарды төменгі жағындағы бұрын жуып, туралған, теңіз балдырлары қаланды. оқытылған жалпы санының жартысынан өтуі тиіс. Бұл сурими жартысы сомасының қабаты кейін. майонез майлау қабаты кейін туралған пісірілген жұмыртқа қойылуы тиіс. жұмыртқа және тек жартысы осы қабатын пайдалануға ұмытпаңыз!

Осы қабаты жеңіл-желпі майлау және podsolit майонез кейін, жарты банктер жүгері қайтадан қаланды болады. Содан кейін бүкіл басымдығын анықтау қайталанады. соңғы қабаты майонез майлау қажет емес консервіленген жүгері, ретінде әрекет етеді.

«Сүйікті арналған Букет»

Егер сіз дәмді (және өте әдемі) ол жақсы көретін әйел үшін емдеуге жасай алатын басшылыққа ала отырып, консервіленген жүгері көбірек және рецепт бар. Бұл рецептер күшті жынысына пайдалы болып табылады, және ол адамның күшін алады емес, өйткені, бұл туындыны жасауға қажеті жоқ! Тек осы салат алған әсем шоғыры нысанын, қабылдайды, ешқандай ханымы тұра алмайды.

Осы салаттың Құрамы немесе алынуы мүмкін «жүгері Recipes.» бастысы оның әшекейі болып табылады. Бұл әрекетті орындау үшін, сәл жүгері, бірнеше poryshek жасыл пияз, аскөк бұтағы және шағын қызыл қызанақ бірнеше қалдырыңыз.

істеу сабақтарының және садақ «Тюльпан» жапырақтары. бойлық қалам жапырақ пияз қиып модельдеуге және кеңейту, салат төмен ішкі үстіне төсеу үшін. Қызанақ, сондай-ақ ол қызғалдағы жарым кесе ұқсайтынын кесілген тіс бір шетінен кесіп. Біз жоғары қарай кесілген табан сабақтарының жоғарғы оларды орналастыру.

Енді сіз мимоза жасай аласыз. Діңгек және ол өздері жақсы жүгері өндірілген аскөк бұтақ мен гүлдер болуы үшін қалдырады.