Жоғары өкшелер кеңестер жүруге қалай

Біреу екіталай әрбір өзін құрметтейтін қыз күлкілі немесе күлкілі оған қарап биік өкшелі жүре емес, қалай білуі тиіс, бұл шын мәнінде бар дау еді. Өкшелер - әдемі, бірақ, сонымен қатар пайдалы ғана емес. Мұндай аяқ қыз, көп сенімді сезінеді кемшіліктер мен кешендер туралы ұмытып. Сонымен қатар, ол көзбен , аяғын ұзартады көкірегін көтеріп, Түзеткіш жұлын мен серуенге арнайы Шарм береді. биік өкшелі жүруге жақсы емес әркім аласыз, бірақ әркім бұл дұрыс істеу қалай үйренуге болады. шыдамдылық және практикаға Сонымен қатар, осы бапта баяндалған негізгі ережелерін білуін кедергі бола алмайды.

бір ереже. оң аяқ киім таңдаңыз

Сіз биік өкшелі жүре бұрын, сіз дұрыс ботинок таңдау керек. Идеал аяқ киім - классикалық. ол аяғы мен толықтығын көтеру, мөлшеріне байланысты, өйткені олардың ұзақ және жұқа жылы өкше, 10 см биіктігі. Сонымен қатар, көтеру биіктігі, дәл анықтау мүмкін емес. Тым жоғары өкшелер ыңғайсыздық, шаршау емес, тым тудыруы мүмкін әдемі походка.

жоғары өкшелі аяқ киім өте әртүрлі болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. төмен - 10 см каблуках кейбір үлгілерінде басқа, тым жоғары көрінеді. Аяқ таңдағанда емес, сұлулық, және ыңғайлы назар аударыңыз.

Екінші ереже. пятам жаяу негіздерін түсіну

Сіз жай ғана әрең аяғы бүгілген және солғын иығына отырып ақсап деп қызды келісесіз, және сол уақытта көңілді және көңілсіз көрінеді. Сіз биік өкшелі жүре қалай білмеймін, немесе жеткілікті тәжірибесі жоқ болса, алдымен оны қалай үйренуге, содан кейін ғана шығып. дереу жоғары шпилька қоюға қажеті жоқ - аз нұсқаларымен бастаңыз. аяқ жаңа жұп жақын superamarketa үшін жаяу, содан кейін бірінші үй меңгерген болуы мүмкін. Уақыт өте келе, қашықтықты арттыру. Сіздің қадамдар назар аударыңыз және есіңізде болсын:

- Сіз (бірақ аяғына сіздің барлық салмағын сүйеп емес) бірінші аяғына қадамға, содан кейін саусақпен қажет;

- Сіз аяқтарыңызды выпрямить керек;

- жаяу алға итеріп түзу жүріп, егер бір ойластыру керек;

- қадамдар жұмсақ және тегіс болуы тиіс;

- Чин мен иығына тікелей болуы тиіс;

- құм, мұз немесе қиыршық бар жолдар болдырмау үшін жақсы.

Үшінші ереже. ның өкшелер аяғы жылғы үзіліс алайық

Елге оралған соң, жалқау емес: өзіне массаж жасауға және аяқ үшін ванна босаңсытып. Бұл процедура күш және энергия көп талап етпейді, керісінше, ол сізге ләззат береді. Жазғы уақытта сіз шаршау және ісінуі сізді үнемдеуге мүмкіндік береді, бұл мұз аяғын сүртіп алады.

Сіз алдын ала хабардар болсаңыз, ұзақ партияға немесе достарыңызбен кездесу жоспарланған деп, және сіз де ұзақ биік өкшелі жүруге қалай білмеймін, жеңіл қарсаңында Ұйықтар алдында біздің кеңестеріне құлақ және істеу табан массаж. жамандығы мен массажды болуы мүмкін емес. Айтпақшы, күн сайын осы күресуге қажетті жоғарғы модельдер мен бишілер бастан.

Ол күні бойы өкшелі аяқ киюге қажет емес. Сіз аяқтары шаршаған сезсеңіз, бұл күйде аллюр ұн айналады, өйткені, үзіліс. Мысалы, кеңсесінде, сіз оның аяқ алып тастайды және аяқтарыңды созылып болады. Ол уақыт өткен сайын фут демалуға бере қосалқы төмен өкшелі аяқ киім асыруға, сондай-ақ мүмкіндігі бар.

Әрине, ол әдемі және өзіне сенімді қарап қалайды Осылайша, егер жоғары өкшелі аяқ кезінде, атап айтқанда, олардың кию, көңіл көп талап етеді. Жоғарыда ережелерін ұстануға, және сіз қалып емес сенімді бола!