Жад дегеніміз не? Жаман естеліктердің кейбір себептері

Білесіз бе, достар, жады деген не? Сізге оның бүгінгі жағдайы туралы, сондай-ақ неге еске түсіру қиындықтары туралы айтуға рұқсат етіңіз.

Мен үшін бұл жеке көрінбейтін рухани адамның органы. Бұл орган дамуы, дамуы, дамуы керек. Психология тұрғысынан, бұл адамның ақыл-ойының қызметі болып табылады. Жадтың мақсаты: ақпаратты сақтау және жинақтау, сондай-ақ оның көбеюі. Ол организмнің әртүрлі реакциялары туралы және бізбен бірге болатын оқиғалар туралы ақпаратты ұзақ уақыт сақтауы мүмкін. Бұл ақпарат кейіннен адамның күнделікті қызметінде пайдаланылады.

Қандай жады туралы айтатын болсақ, оның басты қасиеттерін келтірейік:

• Көлемі.
• Дәлдік.
• Жылдамдық: есте сақтау, ұмыту және ойнау.

Мен өзім жақсы көретінмін, ерте балалық шағымның кейбір оқиғаларын еске аламын. Бірақ сіз басқа адамдардан жиі естисіз, олардың жады жаман. Себептерім, сіздерге айтарым, әртүрлі болуы мүмкін. Атап айтқанда, мұндай теріс мәлімдемелер жадыларды түсінетін адам жасамауы керек.

Алдымен оны ішкі адам органына қалай салыстырдық? Сізде жаман жады бар деп айтатын болсаңыз, онда бұл мәлімет шындық үшін осы органды қабылдайды және подсознанияда жазылған. Бұл порочный үйірме: Сіз бұл жады жаман деп айтасыз, және ол кейінірек күнделікті өмірде қолдану арқылы есіңізде.

Мұндай жағымсыз нанымдардан басталатын адамдардан бастау үшін, сөзіңді өзгертіп, есіміңді мадақтауға кеңес беремін. Дегенмен, келешекте «жаман» жадтың кейбір басқа себептерін қарастырайық.

• Бұл пәнге немесе іс-әрекетке қызығушылықтың қарапайым болмауы, егер сіз бір нәрсеге қызығушылық танытсаңыз, белгілі бір әсерлер тудыратын болса, оны көп қиындықсыз есте сақтаңыз. Жадтың үлкен әлеуеті бар және ұмытылмас нәрсені қызығушылықпен жақындастыруға тырысыңыз. Сіз өзіңіздің көзқарасыңызды өзгерте аласыз. Ойланудың қажеті жоқ: «Қалай?», Тек мұны жаса.
• Дәрежесіздік, концентрация дағдыларының жетіспеушілігі, назар аударудың мүмкін еместігі. Сіз бірден барлық бағыттарда қашуға болмайсыз ба? Егер бірдеңені есте сақтау қажет болса, бір тақырыпқа көңіл бөлу керек. Бүгінде барлық ақпараттың ауқымы көп. Көптеген адамдар үнемі асығыс, машинада секілді өмір сүріп, бірден бірнеше нәрсе жасауға тырысады. Сонымен бірге теледидардан тамақ жеп, көріп, телефонмен сөйлеседі және олар ештеңе ойлайды. Яғни, сіздің жадың жаман емес, бірақ сіз оған деген көзқарасыңызды өзгерте аласыз.

• Қажетті ақпаратты есте сақтау қабілетінің жоқтығы. Қандай жадыны біле отырып, оның қасиеттері бір нәрсе екенін түсінесіз, ал алынған дағдылар, есте сақтау қабілетін тікелей сіздің көзқарасыңызға байланысты болады. Жадты оқыту үшін арнайы әдістер әзірленді. Олар дұрыс ақпаратты есте сақтау мүмкіндігін жақсартады.
• Мүмкін, сізде витаминдер жеткіліксіз немесе дұрыс емес жеуге болады, ал қалыпты жұмыс істеуі үшін мидың қалыпты қоректік заттар қажет.
• Оттегінің болмауы, темекі шегу, алкогольді ішімдіктерді теріс пайдалану ойлау процестеріне кері әсерін тигізеді.
• Апатия, депрессия, денсаулықтың нашарлығы. Бұл жерде түсініктемелер артық, өйткені дененің кедей жағдайы жақсы есте сақтауға көмектеспейді.

Енді сіз нашар есте сақтау қабілетінің неліктен пайда болатындығын түсінесіз. Бұл мақалада қарастырылған себептер тек қана емес. Бірақ олар ең таралған болып табылады, сондықтан негізгі болып табылады. Кем дегенде, қазір бұл себептерді біліп, оларға әсер ете отырып, әсерді өзгерте аласыз, яғни, есте сақтау сапасын жақсартады.

Рух, жан мен тәніңізге денсаулық тілеймін!