Етсіз салаты: фотосуреттермен рецептер

етсіз салат рецептілері түрлі жасалуы мүмкін. тағамдар жылы қанықтыру үшін міндетті пісірілген көкөністер, пикелденген немесе қуырылған саңырауқұлақтар, сондай-ақ кез келген немесе консервіленген теңіз қойды. Осы мақалада біз кешкі ас кестеге оңай болуы мүмкін түрлі тағамдарды үш рецепт, қарастырамыз.

Ең қарапайым салат ет жоқ: фотосуреті бар рецепт

Әрине винегр тырысты емес, осы елде ешкім жоқ. Бұл салат ғана емес өте нәрлендіретін, сонымен қатар пайдалы және қоректік екенін атап өткен жөн. Өйткені, бұл жақсы ас қорытуды ықпал тек табиғи ингредиенттер бар.

Сондықтан, біз дәмді Болмысты қажет:

• қызыл пияз - орташа бастығы;
• Картоп түйнек - 3 орта дана;.
• қызылша орташа - 2 дана;.
• үлкен Fresh сәбіз - 1 дана;.
• ашытылған қырыққабат - 5 ірі қасықтар;
• жасыл бұршақ - шағын қалайы мүмкін;
• үлкен тұз - қалауы бойынша қосу;
• иіссіздендірілген күнбағыс майы - 20 мл;
• nedezodorirovannoe күнбағыс майы - 20 мл.

ингредиенттер дайындау

ет пен шұжық жоқ салауатты салат жасауға болады? алғашқы қадам щетка немесе Еден пайдаланып, барлық көкөністерді жуып болып табылады. Әрі қарай суға толтырыңыз және оған сәбіз, қызылша және картоп қоюға қажетті. Бұл жағдайда, ешқандай азық-түлік қабығы тазалау керек.

ингредиенттер мен суды қайнатып тарту тұздалған, өрт горшок шегеруге қажет - қақпағын жабу. көкөністер уақыт әр түрлі сома болуы тиіс қайнатыңыз. 45 минут, және қызылша - - бір сағаттан картоп түйнек жарым сағат өткен соң, сәбіз алып қажет.

пісірілген көкөністер Cool және теріге оларды тазалау, ол олардың нақтылау жалғастыру қажет. тегіс және шағын текшелер бойынша ұсынылған өнімдер кесіңіз. дәл осылай пияз тураған және қызыл тиіс.

(Бұл өте қышқыл болса) Сонымен қатар, мейіріммен суық суға жуып ашытылған қырыққабат, содан кейін қатты тор оны шайқаңыз. Сондай-ақ, жасыл бұршақ бар қалайы ыдысын ашу және тұздық барлық құйып келеді.

көкөніс тағамдар қалыптастыру

ет және майонез жоқ салат қалыптасады өте оңай. бір үлкен ыдысқа (тостаған) осы істеу үшін қырыққабат және бұршақ оларды қосу, содан кейін пісірілген қызылшаны, картоп, қызыл пияз және сәбіз қосылған болуы керек. Әрі қарай, барлық компоненттер дөрекі теңіз тұзы оң соманың мұқият аралас және дәмі болуы тиіс. Салат сәл тазартылған және тазартылмаған күнбағыс майын қосу керек, сондай-ақ бар.

кешкі ас кестеге тиісті жабдықтау

Енді сіз ет пен балықты жоқ қарапайым салат жасауға қалай білеміз. винегр дайындалған және майымен тәжірибелі болады кейін, ол 60-80 мин ұсынылады тоңазытқыш камерада алыңыз. Кейінірек көкөніс тiске басар, терең ыдысқа салып және ақ нан тілімімен қызмет тиіс. Қаласаңыз, мұндай салат одан әрі туралған жасыл пияз және аскөк қосуға болады. асың тамашалаңыз!

Біз жасауға дәмді салат саңырауқұлақ қосылған ет жоқ

саңырауқұлақтар пайдаланылатын түрлі салаттар, көптеген рецепт бар. Алайда, біз сіздің кітабында ұстауға сенімді ең қарапайым және дәмді пісіру тiске басар функцияның көмегімен ұсынуға шешім қабылдады.

Сондықтан, жасауға ерекше салат ет пен майонез жоқ, ол дайындау қажет:

• (Лимон фаршированные қол жетімді) консервіленген зәйтүн - 1 стандартты ыдыс;
• Жасыл жапырақ салат - шағын қатпарлану,;
• маринадталған саңырауқұлақ - 250 г;
• Фета ірімшігі немесе ірімшік - шамамен 100 г;
• жоқ дәмі бар зәйтүн майы - 2 үлкен қасық толық.

ингредиенттерді

Көріп отырсыздар, ет және шұжық ингредиенттер өте қарапайым кешенін қамтиды жоқ салат ұсынылған. Бірақ бұл ветчина немесе тауық кеудеге тағамдар кем нәрлендіретін екенін білдірмейді.

текшелер немесе таяқша ішіне тураған - осындай ыдысқа қалыптастыруға қадамдарды орындамас бұрын, сіз, саңырауқұлақ консервіленген саптыаяғы ашу барлық құйып, және өнім керек. Ол сондай-ақ лимон фаршированные зәйтүн жемісін алуға, дөңгелектеп тураймыз қажет. жасыл салат болсақ, онда ол суық сумен шаю қажет, содан кейін өрескел тураған немесе жай ғана қолыңызды сындырып.

ірімшік тұздығын Пісіру

шырынды және дәмді шықты майонез және ет жоқ салат үшін, ол арнайы тұздықты толтыру ұсынылады. оны дайындауға ірімшігі бар тұзды ерітінді ағызып, содан кейін оның шанышқымен араластыру қажет. Келесі, сүт өнім хош иісі жоқ зәйтүн майымен біріктіру және жақсылап араластырыңыз үшін қажет. Нәтижесінде, сіз хош иісті және қалың болуы керек ірімшік тұздығын.

қалыптастыру процесі

бес минут қалыптасқан саңырауқұлақ салат. бір ыдысқа Бұны істеу үшін сізге саңырауқұлақ және зәйтүн жалғау керек. Сонымен қатар, олар дәмдік барлық салат және ірімшік тұздығын қойылуы тиіс. қасық ингредиенттерді араластырыңыз, сіз өте ерекше тағамдар алуға тиіс.

кешкі ас үшін тиісті азықтандыру ыдыс-аяқ

Кейін саңырауқұлақ салат қалыптастырылатын болады, ол табаққа салып, қызға үстіне сырғытып қажет. Бұл жағдайда, бір табақ салат алдын-ала Төсеу жапырақтары ұсынылады. буфет бірден қалыптастыру кейін болуы тиіс отбасы мүшелерін ұсыныңыз. Кейбір үй шаруасындағы әйелдер, оны көреді, дегенмен алдын ала салқындату.

алма нәзік салат және консервіленген балық пісіру

етсіз салат өнім пайдаланылады деді, онда ұқсас ыдысқа көптеген артықшылықтары бар. Біріншіден, ол сондай-ақ дене жұтып, және екіншіден, оны дайындау үшін, сіз көп уақыт қажет емес. Өйткені, оны жасау үшін ұзақ уақыт бойы ет қайнату үшін қажет емес.

алма және балық консервілері нәзік салат дайындауға шешім қабылдау алдын ала сатып алу керек:

• (Қышқыл қол жетімді) шырынды пісіп алма - 3 орта бірлік.;
• қатты Нидерланд ірімшік - 200 г;
• төмен калориялы майонез - шамамен 150 г;
• балық консервілері - құмыра (Saury алуға жақсы).

Snack Foods дайындал

алма және консервіленген азық-түлік бар салат - бірнеше дейді қожайын естідім өте ерекше тағам. Ол мұндай заедк өте дәмді және тендерлік алынған үйлеспейтін комбинациясы өнімдерін қарамастан атап өткен жөн. Осы тексеру үшін, біз жалғыз «жұмсақ» салат жасауға ұсынамын.

консервіленген балық өңдеу үшін бастау үшін. Saury банкалар жойылады және мұқият сорпа бірге шанышқымен араластыру керек. Бұл жағдайда, сіз қалың және хош иісті ботқасы болуы тиіс. Келесі, сіз шағын майдалауға қатты Нидерланд ірімшік туралы сүрту керек. алма болсақ, олар тұқым және қабығынан жуып, тазалау керек. Осыдан кейін, жеміс үлкен ылғалдылығында бойынша сүрту ұсынылады.

луженых металлданған бар қатпарлы салат қалыптастыру

Жоғарыда біз сіздің назарыңызға екі рецептер аралас салаттар ұсынады. Сондықтан, төтенше тағамдарды дайындау үшінші әдісі тауарларды қабатты көрінісін береді. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз пластина кең және өте терең емес қабылдауға және консервіленген Сайрам оның костицы бәрін қоюға тиіс. Келесі, балық тор майонез жабу үшін қажет. Келесі қабаты үгітілген шырынды алма насихаттауға тиіс. Олар сондай-ақ төмен калориялы майонез толтыру қажет. барлық салат соңында сіз үгітілген ірімшік жабуға келеді.

салат «Жұмсақ» қонақтар назарына қалай?

алма және балық консервілері тiске басар, қалыптастырылатын болады кейін, ол бірден осы қонақтар қажет. Егер Сіз қашықтықта тұрып, тағам болмаса, жеміс айтарлықтай салат көрінісін нашарлатуы қарағанда қарайып кетеді болады. Айтпақшы, оның толық дайындау уақыты шамамен 15 минут. Сондықтан, өте ыңғайлы қызмет көрсететін алдында тағамдар құрайды.

Жинақтау

Өздеріңіз көріп отырғандай, үйде ет және тауық жоқ салат жасауға ретінде көптеген нұсқалары бар. оларды пайдалану, сіз дәмді, сонымен қатар сіздің барлық қонақтар бағалады болады жылдам тағамдар ғана емес, дайындауға болады. асың тамашалаңыз!