Дұрыс олардың демалыс жоспарлап

қорытындылады эксперимент нәтижелері Upsalskim университеті, Швеция өткізді. эксперимент жылы адамдар екі топқа олардың жұмсауға келесі мереке әр түрлі жағдайларда. Бірінші топқа «барлығы қосылған» жүйесінің бес жұлдызды қонақ орналастырылды және эксперименттік шарттары қонақ лимиттерін қалдырған жоқ. Екінші топқа төмен құны бірінен-қонақ орналасқан және демалыс әрбір күн үшін бай кестесін болды. Туристер белсенді түрде әр түрлі спорттық және ойын-сауық іс-шараларына қатысты жергілікті мұражайлар мен көрнекті сапарлар, барып жатыр. екі топ қалған ұйымдастыру үшін эксперименттік шарттарына сәйкес осындай ақша сомасын өткізген.

Нәтижесінде, жұмыс оралу үшін бірінші топтағы қатысушылардың жартысына жуығы депрессия, апатия, депрессия, жазылған анықталды ұйқы бұзылулары , және өсіп агрессивтілік. Бірінші топтың мүшелері Үшінші артық салмақ сатып алды. Бірінші топта қатысушылар тітіркенген азайтылады мүлдем кәмелетке толмаған қолайсыздық жауап бастады және персоналға қонақ шағымданды кезде Бақылаушылар көптеген даналарын хабарлады. Екінші топта бір уақытта бір осындай іс емес еді. екінші топтағы қатысушылардың тиімділігі көтерілді шыққаннан кейін отыз пайызға орташа есеппен. эксперимент соңына қарай екінші топтың мүшелері белсенді бір-бірімен қарым-қатынас, сондай-ақ тіпті екі жұп олардың тарту жариялады. жалғастырды

эксперимент қатысушыларымен өтті физиологиялық өзгерістер бағалау кезінде, зерттеушілер дұрыс мереке ұйымдастыру темекі шегу және ішімдік тұтыну үшін салыстырмалы беріктік адам өмірінің ұзақтығы, теріс әсерін тигізеді деген қорытындыға келді.

Ұсынымдар ғалымдар өте қарапайым болып табылады: алдын ала сіздің жоспары мереке. Зерттеу сіз келуге жоспарлап ел үшін нұсқау береді. олар жарнама қарағанда әлдеқайда пайдалы ақпаратты қамтиды, шолулар оқыңыз. Жиі кәсіби гид қызметтеріне жүгінген. Егер сіз Виллем немесе мереке үшін жалға пәтер шешсеңіз, содан кейін жақын барлық атақты көрікті сіздің сапары жоспарланып отыр. сияқты көптеген жаңа көруге тырысыңыз, рекреациялық қызмет барынша мүмкін саны қатысады. өзіңіз орындаған жеке жетістіктерінің тізімін жасаңыз, және бұлжытпай мақсатқа орындаңыз. толық демалыс соңғы күні ләззат мақсатында, кету күн бұрын заттарды жинайды. әрқашан қолдау, ең бастысы, орнына бір ұзақ мереке отырып қарағанда, біртіндеп жылына бірнеше рет демалып, және көреді белсенді ұстанымын.

Тәжірибесі демалысқа жұмсалған ақша сомасы оның сапасы мен пайдалылығын үшін аса маңызды критерий емес екенін көрсетті. Әрқашан жаңа нәрсе көріңіз. қызық ашушы көзімен әлем қараңызшы. сіз елде болды деп айтуға болады қалай, сіз қараңыз, себебі сіз көре барлық әуежай ғимараты болса, бұл қарапайым кеңестер мынадай арқылы сіз толық демалуға және демалуға ғана емес, алады, сонымен қатар, ол көрген құнды жарқын естеліктер өзін қамтамасыз ету және қонақ ауданы.

тамақтануға арналған бес үзілістер үзілген жағажайда жатып ақ бос тұрып қалу уақыты болып демалыста алынатын жарнама стереотип, ол алдымен бір қарағанда, меніңше қарағанда әлдеқайда нашар әсері туралы демалып. Өкінішке орай, тамаша демалыс осы идея біздің отандастарымыздың арасында, соның ішінде, әлі күнге дейін өте танымал болып табылады.