Витамин В12 - адам денесінің қалыпты тіршілік

адам денесінің қалыпты жұмыс істеуі заттардың түрлі қажет үшін. Және, әрине, олардың саны, дәрумендер кіреді. Осы органикалық қосылыстардың пайдалылығы онсыз бірде-бір ғана өмір сүре алмайды, асыра бағалау қиын. кем дегенде бір дәрумені ұзақ уақыт бойы жеткіліксіз болса және, адам кезеңде авитаминоза деп аталатын ауру дамиды. Бұл зат алмасу процестерін тежеуге әкеп, және басқа да көптеген бұзушылықтар. Біздің денесі, өкінішке орай, өз бетінше (тек ерекшелік болып табылады, осы нәрді өндіруге мүмкін емес , К витамині) , және біз азық-түлік оларды алуға. Сондай-ақ, кейбір витаминдер Біздің органдарының өмір сүріп микробтардың дамыту. Ал жалпы, бұл ең адамдардың қалыпты өмір сүру үшін жеткілікті болып табылады.

ғалымдар, бұл ретте, қазірдің өзінде пайдалы қосылыстар көп ашты. Және бұл оңай оларды сұрыптау үшін жасауға, осы заттардың барлық шартты жекелеген топтарға бөлінеді. Олардың арасында 11 түрлі суда еритін (оңайырақ кейбір сумен дайджест) дәрумендер тұрады тобы B болып табылады. дәрумендер Барлық осы топ барлық ұялы процестерге қатысады өмірлік қосылыстар болып табылады. Бұл толық дәрежеде кобаламина немесе сияқты заттар жатады табылады В12 дәрумені.

Кобаламина адамның денесін, сондай-ақ витаминдер көпшілігі кіреді - азық-түлік арқылы. Ал адамдардың көпшілігі рационында, ол қажетті мөлшерде бар. Бұған тек қатаң вегетариандық диета болып табылады. Өйткені, зат өсімдік өнімдерінде табылған жоқ. Сондай-ақ, 50 жыл белгісі еңсердік кейбір адамдар, азық-түлік дәрумені B12 жұтып қабілетін жоғалтады. кобаламина сатып Тағы бір қиындық ішкілікке адам қабылдайды.

ол жоқ болса, мен, содан кейін адам денсаулығына кейбір проблемалар бастауы мүмкін. Кобаламина тапшылығы эритроциттердің қалыптастыру бұзылуына әкеледі. тиісінше Бұл, төмендеген қаупі гемоглобин қан және оттегі аудару сапасын нашарлататын. Бұл шарт анемия деп аталатын, және ол әр түрлі аурулар үшін қажетті алғышарттарды тоқтатылады. анемия, адам әлсіздік, ұйқышылдық, қозғыштығы және шаршау бастайды. Сондай-ақ, витамин В12 бірнеше зиянды химиялық заттарды бейтараптандыру қатысады. олардың концентрациясы тым жоғары болса, ол жүйке жүйесінің зақымдануы әкелуі және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады болады. Ал осы аурулар В12 витаминінің жетіспеушілігімен байланысты бұл факт толық көптеген байқаулар мен эксперименттер арқылы расталады.

B12 - өз тобының ішінде бірегей болып табылатын дәрумені. Тек кобаламина әсіресе оның бауырда, адам ағзасына көп мөлшерде жиналып қалуы мүмкін. Бірақ орган дәруменнің меңгеру процесі өте қиын. B12 азық-түлік бар ақуыздар бөлініп асқазан қышқылының жеткілікті мөлшерде кезінде ферменттер ас қорыту. Содан кейін дәрумені асқазанды сызуға жасушалар оқшауланған белок байланыстырады. Содан кейін бұл қосылыс, ол қауіпсіз сіңеді ішекке енген. Және де жыл ішінде кобаламина қоры біздің бауыр құрылады. қажетінше сондай-жақтан орган арқылы таратылады мөлшерленген. Бұл «дүкен» «дүкені» витамин В12, жеткілікті кең және ол толығымен «бос» деп, бірнеше жыл өтеді.

осы дәруменнің «қоры» аяқталуға жақын кезде, ол толықтырылып тиіс. «Тапшылығы» себеп болуы мүмкін озық жасы адамның, сондай-ақ сияқты аурулар Крон ауруы, ойық, және асқазан-ішек жолдары байланысты басқа. эпилепсия, подагра, немесе қыжылдау үшін дәрі қабылдайсыз Тіпті науқас, сондай-ақ осы дәруменнің жетіспеушілігі туындауы мүмкін. Сондықтан, тәуекел осындай топ адам, ол дәрумені B12 қабылдауға жөн. Бұл препараттың пайдалану және мөлшерлеу үшін нұсқаулар оның орауышында тұрған бар. Бірақ ол дәрігермен кеңесе отырып, бұл витамин алуға ең үздік болып табылады.

А B12 капсула, таблетка және леденцы түрінде өндірілген. Ал әдеттегі планшет осы дәруменнің 50-100 мкг бар. Бұл саны кобаламина тапшылығын алдын алу үшін жеткілікті болып табылады. адам анықталды, егер Бірақ анемия, склероз, ушах, немесе ол сезінеді шаншу және онемение аяқ, сондай-ақ жүрек ауруларының алдын алу үшін, дозасы тәулігіне 1000 микрограмм дейін көтерілуі тиіс. осы дәруменнің жетіспеушілігі үшін басқа себептер болуы мүмкін. Ал, ең алдымен, осы себептерін орнату қажет, содан кейін сіздің дәрігер В12 белгіленген дозасын қабылдауға бастау.