Бас Терісін массаж: көрсеткіштері және қарсы

қарапайым әдістері массаж шамамен бес мың жыл бұрын үшін қолданылды. Күмән жоқ, ағымдағы әдістері өткен айтарлықтай өзгеше.

Уқалаңыз бас терісін кеңінен көне заманнан пайдаланылады. Ал бүгін жабдықтар мен орындау әр түрлі түсінеді.

Бас Терісі мен мойын аймағын уқалаңыз. түрлері

Рәсімдері жағымды, бірақ сондай-ақ пайдалы ғана емес, бар. басы мен мойын аймағын уқалап бас ауыру, келбетін жақсарту, шаш және одан емдеу үшін пайдалы болып табылады.

негізгі түрлері:

• Терапия.
• Beauty.

Олардың әрқайсысы әр түрлі орындаушылық өнер әдістерімен ондаған бар.

оқыту

Алдында ешқандай одан әрі шаралар қабылдауға, негізінен, алдын ала Бас терісін уқалаңыз.

Ол myatya басшысының немесе оған кезінде өткізіледі. Егер сіз жоғары сапалы косметика Тері пайдалансаңыз жуу сіздің сусабындар, маска, бальзамдар және басқа да заттарды пайдалы қасиеттерін барынша қолайлы сіңуін ықпал етеді, ал, ол бас массаж жүзеге асырылады.

Массажды өткізіп, таза, жаңадан ізін басы мен шаш теріні тыйым салынбайды. Алайда, бұл орынсыз болып табылады. Массаж кейін табиғи сіздің сәнді Мане жедел ластануына әкеледі, майын өндіру және секрециясын туғызады.

Ол спирттік ішімдіктерді ішу емес ұсынылады. Жақсырақ, кем дегенде бес сағат, олардың тұтынуға шектеу медициналық процедурасына дейін.

Кейбір жағдайларда, алдын ала әр түрлі шөптер немесе эфир майларының отвары қолданылады. Бірақ жалғыз ол маман кеңес жақсы осы істеу қажет емес.

бас терісінің массаж әдістемесі

Бұл процедураны жүзеге асыру жолдарын ондаған бар. күшті ниетімен, әрбір үйде оны өзіңіз орындауға қабілетті болып табылады.

Біріншіден, біз демалуға керек. храмдар саусақтарыңызды қойыңыз (тырнақ теріні қол тигізбеңіз болуы). Жеңіл айналмалы қозғалыс ақырын бет аймағын қозғамай басшысының баяу қозғалатын, уқалаңыз. Ешқандай жағдайда мүмкін жарақат ретінде тым қатты баспаңыз. Сондай-ақ ұзақ тұлға демалуға емес, сондай-ақ, осы оңай қозғалысын ұстаңыз.

Егер сіз алдын ала бөлігін аяқтағаннан кейін, сіз процедурасын өзі бастау қажет. массаж түрлері - үлкен сома. тиісінше техник, тым.

ең танымал қарастырайық:

• Классикалық. Бұл әдіс өте қарапайым. мұқият сипалау қозғалыстардың дайындық кезеңін кейін құлақ тарапынан желке және желке лба дейін шаш астында теріге астам алуға. массаж шаш өсуіне сәйкес қатаң жүзеге асырылады. Қозғалыс шектелген жоқ және әр түрлі болуы мүмкін. негізгі мақсаты - бас терісінің қан тастап алуға. , Айналдыра ысқылаңыз түрту, қысу - кез келген қозғалысы жасаймыз. Алайда, инсульт кезекпен үшін ұмытпаңыз. Я болмаса, шаш расставания туралы массаж. бұрымды ажыратылатын шаш, шамамен шамамен екі сантиметр, ал астында эпидермис уқалаңыз, олардың арасындағы. Емдеу ұзақтығы - шамамен он минут.
• щеткамен массаж. өте қарапайым, бірақ кемінде травматикалық әдістемесі. массаж үшін арнайы шаш щетка қажет. Мұнда ол қауіп жатыр. Бүгінгі күні, біздің сақтайды кең таңдау ұсынады. Бірақ бұл элементтердің әр бір массаж қолдануға рұқсат етіледі емес. міндетті түрде Щетка сапасы жақсы болуы тиіс: ағаш, қара ағаш немесе мүйіз сүйек. кез келген жағдайда рәсімін қалған параметрлер ұсынылмайды. Іс жүзінде барлық мамандандырылған массаж щетка оны пайдалану жөніндегі нұсқаулық болып табылады. егер олай болмаса, бірақ, сіз әмбебап қозғалысын пайдалана аласыз. Жайлап тәжі үшін уақытша облысының басшылыққа. қозғалыстар дөңгелек болуы тиіс. Содан кейін, желке және фронталдық уақытша облысының сол мәнерде массаж. қарқынын өзгерту, бірнеше минут қайталаңыз. рәсімінен кейін, түбінен бастап, бүкіл ұзындығы Шашыңызды.

• Мойын массаж. Өте күрделі өнімділік әдістемесі, бұл жағдайда ол тәуелсіз қызметпен айналысуға емес, жақсы, сондықтан. Ер адам кестенің алдында тұр кафедрасының, отырды. Маман бірінші, содан кейін классикалық массаж дайындық кезеңін орындайды, және. біртіндеп мойын аймағына көшкеннен кейін. Науқас үстелде алдында орналастырылған, жастығы, басына қояды. Массаж омыртқаның екі жағында ақшыл инсульт басталады. Қозғалыс trapezius иығына оған болуы керек. инсульт беріктігі біртіндеп өзекті болып, арттырады. Яғни, саусақтың ұштарымен сыласын бастау, және фаланг аяқтау, кулактарға ішіне түйілген қолдар, болып табылады. Келесі кезең - иық бұлшық жаттығу. Бұл дәл науқастың үшін жағымды уақыт емес, сондықтан ол оның реакция көруге маңызды болып табылады. басты мақсаты - әрдайым дерлік шиеленіскен trapezius бұлшық, демалуға. маман иығына жылжиды және латиссимус дорси кейін. Олардың жаттығу шамамен бес минут беріледі. Ол ешқандай жағдайда омыртқа созылып көріңіз емес екенін атап өткен жөн. арнайы дағдыларды жоқ, сіз науқасқа ғана зиян айналысатын болады. Жалпы, рәсім туралы жиырма бес минут созылуы тиіс. Науқас жастығындағы жатуға тиіс, ал массаж Халимов облысы соңында.

пайда

бас терісінің массаж Барлық оң әсерлер айналымын, лимфа ағымы және зат алмасу процестері арттыру байланысты.

әсері:

• Өзгерістер келбеті. шаштың түбіне тамақтануын жақсарту.
• бас ауруын жояды.
• көз және бетінен ісікті алып тастады.
• иммунитеттің деңгейін арттыру.
• құрысулар жою.
• Ұйқысыздық күресуге.
• Ол мидың функциясын жақсартады.
• Enhanced концентрациясы.
• Ол жад жақсартады.

куәлік

Бас терісін уқалау косметикалық және дәрілік мақсаттар үшін пайдаланылады. белгілі басымдықтарды байланысты өзгерістер әдістемесі. Алайда, бас терісін уқалау көрсеткіштері және қарсы, және шын мәнінде, және басқа жағдайда бар. міндетті рәсімі басталғанға дейін адам жағымсыз салдарын болдырмау үшін оларды зерделеу керек.

Бас терісін мынадай нұсқаулар бар уқалаңыз:

• Жиі бас ауруы.
• Ұйқысыздық.
• Созылмалы ұйқышылдық.
• Шаршау.
• дүрбелең, мазасыздану мемлекет.
• Стресс.
• Тұрақсыз эмоционалды жағдайы.
• бұлшық еттер мен буындардың ауырсынуы.
• Құрысулар.
• Шаш жоғалту.
• Қайызғаққа.
• Құрғақ Бас Терісіне.
• Түтіккен, сынғыш, posechennye кеңестер - шаш нашар жағдайы.
• Себорея.

Қарсы

бас терісін ұсынылады емес, аурулар мен процестердің шағын тізімі бар.

Қарсы қамтиды:

• басы түрлі жара.
• теріге саңырауқұлақтар.
• Экзема.
• Облысение.
• Біраз бұрын операция.
• ұзартылған бет, қан тамырлары.
• Extreme шаш Майлылыққа.
• өткір сатысында созылмалы аурулары.
• Аурулар онкологиялық сипаты.
• Жоғары дене температурасы.
• Тромбоз.
• жүрек бұзылуы.

Нәтижелері және ықтимал асқынулар

Күмән жоқ, әркім процедурасынан кейін көп оң өзгерістер көргісі келеді. Сіз бет массаж жұмсайды болса, оған барлық болады. Қазірдің өзінде алғашқы отырысынан кейін сіз оң өзгерістер көресіз. Сондықтан, мысалы, теріге теңіз тұзы ысқылау дереу шаш төгілген мөлшерін азайту. массаж терапевтік болса, онда мұндай қарқынды әсері жұмыс істемейді. Кем дегенде үш емдеу кейін сіз нәтиже сезінетін болады.

Бұл нәтиже айтарлықтай болатынына, бірақ дұрыс жасадық, егер тек, бас терісін атап өткен жөн.

сарапшысы біліктілігін болмауына немесе оның толық болмауына тәртіппен кейін мүмкін асқынулар болып табылады. Осылайша, емес мамандар кейде массаж қарсы ескерілмейді. сол уақытта қателер кезінде Массаждың әр түрлі түрлерін жүзеге асыратын кезде, қарапайым бас аурулары күшейтілген зәр ауыр мойын жарақат немесе иығына отыруы мүмкін.

Жалпы, жақсы, әрине, мамандардың қолында, сіздің денсаулық және сұлулықты өзіңіз беріп, бас терісіне массаж тиімділігін көз жүз пайыз болуы.