Балаға арналған ең жақсы витаминдер - 2 жаста. Балаға қандай витаминдер жақсы

Латын тілінен шыққан «витамин» сөзінің «вита» аудармасы «өмір» дегенді білдіреді. Витаминдермен қатар, организмге минералдар қажет. Олар адам ағзасына арналған құрылыс материалы. Бұл заттарсыз қалыпты түрде (физикалық және психикалық) өсіп-өну мүмкін емес. Минералдар мен дәрумендердің тапшылығы кезінде нашар сіңіріледі.

Ересектер мен балаларға арналған витаминдер

2 жастағы балаға арналған витаминдер ересек адамға қажет заттардан тұратын құрамның құрамында және мөлшерінде ерекшеленеді. Кейде балаларға арналған препараттардағы дозасы ересек адамдарға қарағанда жоғары. Бұл дененің ересек денеден гөрі көп дәрумендер мен минералдар қажет екеніне байланысты. Мысалы, ересек адамның қаңқасы қалыптасады, ал адамға С дәрумені D стереоны әлі қалыптасқан балаға қарағанда 4 есе аз қажет. Тек 10-11 жасқа дейінгі балалар мен ересектерге арналған витаминдер нормалары әр түрлі болады.

Дене қаншалықты қажет болса, соншалықты пайдалы қазбаларды шығара алмайды. Сондықтан оларды толтыру керек. Көптеген витаминдер дененің ішінде сақталмағанын ескерсек, минералдардың қажеттілігіне күн сайын бақылау керек. Егер балалардың тапшылығы болса, гиповитаминоз дамиды . Бұл бала өсу мен дамудан артта қалуының себебі.

2 жастағы балаға арналған ең жақсы витаминдер тамақпен бірге келеді. Бірақ әрдайым мүмкін емес - бұл бөлік жеке қасиеттерге байланысты денеге сіңіп кетпейді, кейбірі тамақ дайындау мен сақтау кезінде жоғалады, ал кейбір балалар кейбір өнімдерді ұнатпайды.

Дәрілер түрінде витаминдерді қолдану қажет болғанда

Витаминдер балалардың толық өсуі мен дамуы үшін қажет. Бірақ дәрі-дәрмектер түрінде беруге немесе бермеу туралы мәселе көптеген пікірлер бар. Кейбір адамдар балаларға арналған витаминдерді жасына қарай - 0-ден 4 жасқа дейін дәріханаға беруден мүлдем қарсыласады және барлық қажетті элементтерді денеге тамақтануға тиіс деп есептейді. Және бұл, бір жағынан, дұрыс. Бірақ, бала жеткіліксіз тамақтандырылса, ол гиповитаминозға себеп болатын пайдалы заттардың жеткіліксіз көлемін алады. Бұл жағдайда дәрі-дәрмексіз жүру қиын.

Жоғары сапалы тамақ - бұл не?

Жоғары сапалы азық-түлік жағдайында төмендегі төменгі рационды білдіреді:

1. Бала аптасына кемінде 2 рет қызыл ет (сиыр еті, қой еті және т.б.) пайдаланады.
2. Аптасына 2-3 рет бала құс етін жейді.
3. Аптасына кемінде 2 рет балалар мәзірі жаңа немесе жаңа мұздатылған балықты қамтиды.
4. Аптасына кемінде 2 рет бала жұмыртқаны ішеді.
5. Ашыған сүт өнімдерін күнделікті қолдану.
6. Күн сайын көкөністер мен жемістердің кем дегенде 5 түрін жейді.
7. Күнделікті мәзірде кілегей мен өсімдік майлары бар.
8. Көмірсулар барлық нәрсенің жартысынан аспайды.

Егер баланың рационына сәйкес келсе, онда витаминдерді қосымша пайдалануға болмайды. Балаға мұндай тамақтанудың 2 жылдық қоректік қоры жеткілікті.

Азық-түліктегі витаминдер

Дүкендегі сөрелердегі табиғи өнімдердің көпшілігін қолданар алдында пісіру керек. Температураның әсерінен заттар құрамынан пайдалы заттарды жоғалтады. Бұл өнімдерді мұздатылған пішінде сақтауға және оларды жоғары температура әсерінен дайындауға қолданылады.

Осылайша, мұздатылған жидектер мен жемістер жаңадан кем пайдалы заттарды қамтиды. Ет етін дайындағанда, В дәрумендерінің саны 35-тен 80 пайызға дейін төмендеуі мүмкін, пісіру әдісіне байланысты (қуыру барысында дәрумендер қайнатылғаннан гөрі жоғарырақ жоғалады).

Неліктен 2 жасқа келгенде витаминдерді пайдалану ұсынылады

Бала кішкентай болса да, анасының емшек сүтіне тамақтанады, ол басқа дәрумендерге мұқтаж емес. Емшек сүті - нәрестелердің қалыпты өсуі мен дамуы үшін барлық қажетті заттардың кешенін қамтитын жалғыз тамақ және бұл жағдайда балаға витаминдер беру қажеттілігі жоқ. 2 жастан бастап нәресте емшек сүтіне немесе нәресте формуласына қарағанда аз витаминдер бар әдеттегі тағамнан артық жейді. Бала тұтынатын азық-түлік витаминдер мен минералдарға кішкене өсіп келе жатқан денеге қарағанда бай емес.

Ата-ананың дұрыс шешімі 1 жастан асқан балаларға арналған ең жақсы витаминдерді таңдау болады. Оларды таңдай отырып, белгілі бір жастағы қандай пайдалы заттарға қажет екеніне назар аудару керек. Бұдан шығатын болсақ, заттардың бүкіл кешенін қамтитын препарат таңдау керек. Бұл өте маңызды, ол құрамында К дәрумені жоқ - бұл заттың болуы қанның құйылуына ықпал етеді.

2 жастан асқан балаларға қандай витаминдер қолайлы екендігі туралы сұраққа жауап іздеуде ата-аналар туысқандар мен достардан кеңес ала бастайды, бұл жағдайда бұл жағдайдағы үздік шешім баланың жағдайына негізделген педиатрға хабарласып, Ең қолайлы препараттар туралы кеңес бере аласыз.

Балаларға арналған витаминдер берген ата-аналардың пікірімен ең аз рөл ойнайды. Жиі туралы жақсы пікірлер бар:

• 2-7 жастағы балаларға арналған «Көп қойындылар» витаминдері;
• «Биовиталь гель» дайындау;
• «Пиковит» витаминдері.

Витаминдерді қандай формаларда қолданамын?

Балаға арналған витаминдер 2 жыл таблетка мен сиропқа жатады. 3 жасқа толмаған балалар дәрі-дәрмек түрінде есірткі қолдану қиын, сондықтан көпшілігі шәрбекті қолдануға тырысады.

Бірақ таблеткалардың айқын дозасы бар екеніне назар аударыңыз және онымен қателесу қиын. Шырындардың көмегімен дозада қате жасау әлдеқайда оңайырақ. Дұрыс емес доза витаминдердің жетіспеушілігіне немесе молшылыққа әкелуі мүмкін.

Шәрбақ түрінде есірткі дозасымен қателеспеу үшін әрқашан өлшеуіш қасықты немесе диспенсермен әйнек (әдетте препаратпен толықтырылған) қолданған жөн.

Витаминдер немесе биологиялық қоспалар?

Сіз бір немесе бірнеше есірткі түріне артықшылық бермес бұрын, әрқайсысыңның не ұсынатындығын білуіңіз керек.

Витаминдер гиповитаминозды немесе витаминдік жетіспеушілікті емдеуге немесе алдын алуға қажетті дәрілік заттар болып табылады. Дәрі-дәрмектер сараптамадан өткеннен кейін және білікті педиатрдың кеңесінен кейін тағайындалады.

BAD - биологиялық активті қоспалар. Олар дәрілік заттар емес және ештеңені емдемейді. Қоспалар тағаммен бірге қолданылады және гиповитаминоз және витамин жетіспеушілігі болмаса көмектесе алады. Олар ауруға жол бермейінше, дәрумендердің жетіспеушілігін түзейді. Құрамындағы биологиялық қоспалар көпшілігі белгіленген норма бойынша қажетті көптеген пайдалы заттардан тұрмайды.

Биологиялық белсенді қоспаларды фармацевтикалық саламен ешқандай байланысы жоқ супермаркетте немесе желілік компанияда сатып алуға болады. Олар дәрігер тағайындаусыз жиі пайдаланылады және жиі қолданылады. Қоспалар дерлік және барлық жерде ұсынылады. Дәрігерді қажет болған жағдайда ғана қабылдауға болады, әйтпесе артық дозалануы мүмкін. Сонымен қатар, дәрігерлер бірнеше рет Дәруменді D дозалануы мәселесімен салыстырғанда, олардың жетіспеушілігімен емделеді.

Балаға қандай дәрумендер (немесе диеталық қоспалар) үшін жақсы екенін анықтамас бұрын, маманның көмегіне жүгіну ұсынылады, атап айтқанда, сіздің балаңызды басқаратын дәрігер-педиатр, оның денесінің барлық ерекшеліктерін біледі.

Витаминдердің болмауы - қаншалықты қауіпті және қалай көрінеді

Витаминдердің болмауы бүкіл ағзаның жағдайына әсер етеді. Бірақ қандай белгілер жеткіліксіз болғанына байланысты симптомдар толығымен өзгеше болуы мүмкін:

• А витамині - оның жетіспеушілігі терінің, тыныс алу органдарының жағдайына, сондай-ақ көру жағдайына әсер етеді. А витамині дерматиттердің пайда болуына, бөртпелерге бөртпе жасауға көмектеседі, бронхитпен күресуге көмектеседі және көруді жақсартады.
• В тобының дәрумендері - топта бірнеше витамин бар. Олардың жетіспеушілігі баланың өсуіне, гемоглобин деңгейіне, тері жағдайына, аппетитке және орталық жүйке жүйесінің күйіне әсер етеді.
• Витамин С - организмдегі жеткіліксіз мөлшерде суық тиюі, терінің жарақаты, жарқырауы және көгеруі мүмкін.
• Витамин D - кальцийдің ассимиляциясы үшін қажет. Бұл витаминнің жеткіліксіз мөлшерімен сүйектер мен түйіндер қате қалыптасады, бұл рахитке себеп болуы мүмкін.
• Е витамині - оның жетіспеушілігі балада төмен салмақты тудыруы мүмкін.

Витаминдер болмаған кезде препараттар тағайындалады, бұл тапшылықты толтырады. Мульти Tabs «Baby» витаминдері - 1 жастан 4 жасқа дейін, «Мульти табл» «Классик» - 4 жастан бастап немесе 1 жасқа дейінгі балаларға арналған «Бала» бірнеше қойындылар сияқты кешенді препараттарды қолдану ұсынылады.

Гипервитаминоз

Гипервитаминоз - бір немесе бірнеше витаминдердің жоғары дозасы ішкен кезде пайда болатын өткір бұзылыс. Ол тамақтану нәтижесінде туындауы мүмкін, ол витаминнің мөлшерінен жоғары нормадан және дәрі-дәрмектердің көп мөлшерін алудың нәтижесінде туындауы мүмкін.

Гипервитаминоздың ең жиі кездесетін түрі майда еритін витаминдер болып табылады , өйткені суда еритін ағзадағы жинақталмайды және оңай шығарылады.

Бұл балаға қандай витаминдер жақсы екенін анықтағанға дейін оның диетасына назар аударып, шын мәнінде жетіспейтін заттарды толықтыру қажет.

Баланы витаминді емдеуге қалай сендіру керек?

Көптеген ата-ана балаға қандай да бір сылтаумен таблеткадан немесе басқа дәрі-дәрмектерді ішкісі келмейтініне байланысты. Витаминдер бірдей жағдайға ие болуы мүмкін.

Бақытымызға орай, өндірушілер 2 жастан бастап немесе ерте жастағы балаларға арналған витаминдер балалардың назарын аударғанына қамқорлық жасады. Бұл есірткінің түрлі формалары мен дәміне байланысты. Кішкентай балалар жануарлар немесе өзге де кейіпкерлер түрінде есірткі ішкенді ұнатады. Бірақ бұл нысан баланың назарын тартпаса да, ата-аналар оларды витаминдермен тамақтандыруға мәжбүр ете алмайды, олар ішетін немесе тіпті ботқа араласатын ұнтақтар түрінде беріледі.

Витаминдер туралы аңыздар мен шындық

«Дәріханада сатылатын 2 жастағы балаға арналған витаминдер« химия »болып табылады және олар балаға қауіпті» - қазіргі заманғы есірткіге сенім артпайтын және «дәріханада» сатылатын барлық заттар «химия» деп есептейтін егде жастағы адамдардың пікірлері жиі кездеседі. Бұл витаминдерге қатысты ма? Барлық дәрі-дәрмектерде табиғиға сай келетін қосылыстар бар, олардың көпшілігі табиғи көздерден алынған. Сонымен қатар, дәрі-дәрмектер дәрі-дәрмектердің ассортиментіне кіріспес бұрын, қолдану кезінде тиімділік пен қауіпсіздікті мұқият тексеруден өтеді.

«Пайдалы заттар тек табиғи өнімдерден алынуы керек, ал витаминдердің жетіспеушілігі әртүрлі тағамдармен толтырылуы мүмкін». Азық-түлік тек әртүрлі болуы керек, сонымен қатар толық. Витаминдер жиынтығын қамтитын жалғыз өнім - ана сүті. Қалған өнімдер қажетті заттардың барлығын, тіпті одан да көп көлемін қажет етпейді. Өнімдерді сақтау немесе дайындау кезінде пайдалы заттарды жоғалтуға болатындығына назар аудару керек. Дәрумендердің күрделі препараттардағы қатынасы адамның жасына байланысты қажеттілігіне сәйкес келеді.