Баланы елестету ерлер дайындау: Сіз білу қажет?

ата-аналар әр отбасында баланың пайда болуына ескерту болуы керек. Ал дайын, қаржы тұрғысынан, сонымен қатар психологиялық, сондай-ақ денсаулық жағдайы бойынша ғана емес,. баланы елестету ер дайындау - бұл осы баптың басты тақырыбы болып табылады. Сондықтан, бірінші заттар.

баланы елестету ер дайындау

кез келген сәбидің денсаулық болашақ ана емес, сонымен қатар оның әкесі ғана емес, денсаулығына байланысты. Сондықтан, егер ол жақсы забеременеть, тұжырымдамасы ерлер мұқият дайындау басталады. Келесі мақалада әрбір адам білуі керек үш жайтты қарастырамыз:

• баланы жоспарлау;
• салауатты өмір салты;
• азық-түлік.

нәресте жоспарлау

баланы елестету ерлер дайындау үш айда басталады. Ал істеу бірінші нәрсе - дәрігерге баруға. уролог-дәрігер - келуге қажет маңызды мамандардың бірі. Неге керек?

ер кез келген жұқпалы немесе аурулар тексеру керек ойлай алдында, олардың кейбіреулері ретінде, өкінішке орай, толық симптомсыз болып табылады. Сондықтан, мүмкін емес маман жоқ, оларды анықтау үшін. Егер инфекция табылған болса, дәрігер қажет предписать, және оларды қолдану бойынша кеңес береді.

Келесі маманы - терапевт. Ол жалпы денсаулық тексеру болашақ әке жасаймыз. Жалпы талдау Pass және кардиограммасын алыңыз болашақ Рим Папасы денсаулық жағдайы толық көріністі қалпына келтіру үшін қажет болып табылады.

Мұнда ойлай өзіне алдында адамға баруға сенімді болуы керек негізгі сарапшылар болып табылады. Ал қадағалаусыз бұл фактор лазым емес. Шынында да, болашақ әке кез келген ауру бар жағдайда, ол осы ұрықтың дамуына, сонымен қатар жас ана мен баланың болашақ өмірі туралы ғана емес, көрініс табады әбден мүмкін.

Салауатты өмір салты

Бұл фактор ерлер, бірақ, сондай-ақ әйелдерге ғана қатысты емес. онда ол өмір салты болды және қазіргі уақытта ата-аналар ұрықтың тікелей тәуелді денсаулық болып табылады.

Шылым шегу мен алкоголь теріс өз өмірінің бірінші минуттан бастап баланы әсер етуі мүмкін. Етеккір бұзылыстар, эректильді нашарлауы - жиі байланысты шылым шегу болашақ әкесі мен анасы тап болады тұтас проблемалардың тізімі емес.

Алкоголь, сондай-ақ теріс организмнің денсаулығына әсер етеді. Ұрықтың өлім, оның даму әр түрлі қауіпті кемістігінің, сондай-ақ балалардың психикалық және физикалық бұзылуы - нәресте дайындалуда ерлі-зайыптылар жоғары ықтималдықпен күтуге болады, бұл.

Тағы бір нашақорлық - есірткі. Олар мүлдем тыйым салынады! Мұнда бұл жақсы сұрақ керек: «бұл тұр ма?». Бес минуттық ләззат сіздің әлі туылмаған нәрестенің өмірлік өмірі мен денсаулығын бүлдіреді.

Өкінішке орай, бұл әдеттер баланың денсаулығына қалай әсер ететінін біле көптеген болашақ ата-аналар, ол жағдайды қауіп ескермейтін. Көптеген сарапшылар жастардың құлағына үшін күресіп жатыр. Өкінішке орай, бұл күрес нәтижелері ұялатып емес. жаман әдеттерден зардап шегетін ата-аналардың көпшілігі, тым кеш олардың қате түсінеді.

Салауатты тамақтану

Адам, баланы ойлайтын үшін, болашақта дені сау және мықты, дұрыс берілуі тиіс. Белоктар, майлар, көмірсулар - бұл барлық оның денесі үшін қажет. Жемістер мен көкөністер, жаңа ата-аналар үшін маңызды болып табылады. Төменде, адам жеп тиіс тамақ өнімдерін нақты тізімін көрсетеді:

• сиыр;
• жаңғақтар;
• жұмыртқа;
• кез келген сүт өнімдері;
• Жасылдар;
• С дәрумені (лимон, апельсин, мандарины) бай кез келген жемістер;
• майлы балық.

Бұл өнімдер орган өнімділігін сақтауға көмектеседі. Олар кез-келген адамға пайдалы пайдалы дәрумендер мен минералдардың үлкен кешенін қамтиды. Өйткені, баланың тұжырымдамасы - бұл бүкіл ағзаның күші мен энергиясын үлкен шығыстар ғой.

Ол объедались, ал Сіз ретінде көп жеуге қажет емес екенін есте сақтаған жөн. Азық-түлік әртүрлі және пайдалы екенін бастысы.

баланы елестету дайындау

Ерлер мен әйелдер ұрықтың денсаулығына жеке факторы ретінде, психологиялық мемлекетке үйде эмоционалдық атмосферасы ерекше назар аудару керек. Ата-аналар бір-бірімен ретінде ыңғайлы болуы тиіс. Олар екеуі де бала келеді керек.

Тыныштық, махаббат және қолдау сезімі - бұл атмосферада жүктілік өтуге тиіс. бітуі туған жоқ, стресс жоқ болуы тиіс. Талапкер ата-аналар тез теріс жағдайды шығу мүмкіндігі болуы керек. бір-біріне сене, бір-бірімен қарым-қатынас мүмкіндігі болуы тиіс. Ал осы алақайлап теріс отбасында, сонымен қатар әлі туылмаған сәбидің денсаулығына қарым-қатынастарды ғана емес, әсер ететінін есте, бұл жанжалды бастамас бұрын әрбір уақыт.

Жас ата-аналар үшін курстар

босануды күтіп - қызықты уақыт. Бірақ ол сондай-ақ ата-аналар үшін моральдық оқыту үшін уақыт болып табылады. Осы оларды көмектеседі түрлі клубтар үлкен саны бар. Бәрінен бұл бірінші бала күтіп жүргендерді пайдалы болады. баланы тамақтандыру және шомылуға, swaddle қалай, балақай қалай күресуге бар оқытылатын болады. Сондай-ақ, осы клубтар тәжірибесі бар пайдалы және ата-аналар болады. Ол жаңа нәрсе үйренуге әрқашан пайдалы.

өте қолайлы бағаға курстары. Бірақ қандай да бір себептермен сіздің ауданында егер дәл осындай жақсы болады, мысалы, табуға болады ештеңе, психолог, бар сияқты. Ол, сол немесе жағдайды шығуға көмектеседі кеңес көмектеседі.

Әрине, болашақ әжелері, сондай-ақ психологиялық қолдау жас ата-ананы қажет. кеңес немесе көмек алу үшін оларды сұрауға ұялшақ емес. Иә, балалық шақ уақыт өтті, бірақ ол баланың тәрбие мен жүктілік аға ұрпақ өте көп біледі есте сақтаған жөн.

белсенді өмір салты

Қозғалыс - өмір! Бұл алтын сөздер, және ешқашан олар жиырма бірінші ғасырда өзекті болып табылады артық. Дене белсенділігі болашақ ата-аналар әсіресе пайдалы болып табылады. Және бұл жолағын көтеру немесе өзіне әзірлемелерді ЕКПА қажет емес. Аэробика - ерлер үшін, сонымен қатар әйелдер үшін ғана емес, тамаша шешім. Осы жаттығулар арқылы, қан толығымен бітуі бейімдейді оттегі, сондай-ақ ұрықтың одан әрі дамыту қаныққан.

Шаңғы спорты, коньки - жақсы денсаулық нысанда өз денесін ұстап тағы бір тамаша жолы. Тағы да, сіз өлшеу керек екенін бәрін ұмытпаңыз. Peretruzhdaetsya өздері физикалық талап етпейтін болады. ол теріс етеккір процесін әсер етуі мүмкін, себебі бұл, әсіресе әйелдер үшін шынайы болып табылады.

Бу монша, сауналар - бұл адамның тастау керек деп. Ал, өйткені жоғары температура барлық теріс сперматозоидтар жетілу әсер етеді. Сонымен қатар, өте тығыз киім киюге болмайды.

Салауатты ұйқы - денсаулық кепілі

Адам және әйел олардың режимін қамқорлық қажет. адам ұйықтап кезде, оның денесі мүмкіндігінше оның күшін қалпына келтіреді. біз оны елемеуге болса, онда ол тұрақты шаршау, бойкүйездік және раздражительность әкеледі. Сонымен қатар, ұйқының жетіспеушілігі ата-аналар үшін мүлдем жағымсыз болып табылады мөлшері гормондық істен, әкелуі мүмкін. Ол адам кем дегенде жеті немесе сегіз сағат ұйықтап тиіс екенін есте сақтау маңызды болып табылады.

еңбек жағдайлары

Жұмыс шарттары, сондай-ақ болашақ ата-анасының денсаулығына әсер ететін. Ол толығымен ерлер денсаулығына зиян болады қолайсыз факторлардың болуын жоюға үздік болып табылады. Бұл химиялық экспозицияны және психологиялық стресс қамтиды.

Өкінішке орай, күшті жыныстық осы факторлардың мүмкін емес құтылу істемейді. Және олар өз отбасыларын тамақтандыруға және оның материалдық әл-ауқатын қамқорлық қажет барлық өйткені. Бақытымызға орай, әйелдер бәрін әлдеқайда оңай болады. Өйткені, олар ұзақ декреттік демалысқа баруға болады. Сондықтан әйелдерге кеңес - жоқ қадағалаусыз осы мүмкіндікті жасаймыз. Ол жүктілік кезінде демалысты қажет екенін есте сақтау маңызды болып табылады. Декреттік демалысы - өздері үшін ең қолайлы жағдай жасау үшін тамаша тәсілі.

тұжырымдамасын дайындық

Осы баптың бөлігінде ол еркекті елестету қабылдайды, бұл туралы айтуға болады. бұл жағдайда дәрігер белгіленген есірткі, үш түрі бар. Бірақ ол ештеңе мақсатынсыз жоқ қабылданады мүмкін емес екенін атап көрсету қажет. барлық егжей-тегжейлі қарастырайық.

Біз ер неғұрлым тиімді болуға баланы елестету дайындау, ол дәрумендер мен дәрі-дәрмектер туралы айтып отырмыз. Бұл қаражат төзімділік жақсартуға көмектеседі, сондай-ақ оның өмір сапасы болады. Сондықтан, процесінің тұжырымдамасын үшін ұрығы өндірісін арттыру және сперматозоидтар әсер, әсіресе пайдалы Е дәрумені, L-карнитин және мырыш болады. Ал жетілген жастағы ерлер үшін жыныстық орындау қалаған деңгейін қолдайды неғұрлым қолайлы селен табылады. Сонымен қатар, танымал препараттар фолий қышқылы және А витамині бар

Бірақ біз жоғарыда барлық сараптамалық ұсыныстары арқылы жүзеге асырылады екенін ұмытпау керек. Өйткені, тіпті осы азайтылады, зиянсыз құралы, болашақ әкесі туралы жағымсыз әсер етуі мүмкін.

Сондықтан, қандай тұжырымдамасын үшін адамға ішу? Бұл мәселе дәл жауап беріледі. витаминдер көмектесу үшін - жұқпалы бар болса, сіз оны денесі қолдау үшін қажет болған онымен күресуге және жағдайларда болады белгіленген есірткі сіздің дәрігер, ішу керек. Биологиялық қоспалар, айтпақшы, пайдалану жағымсыз болып табылады.

Сіз жыныстық қатынасқа түсуге қанша рет мұқтажбыз

Егер сіз, ең соңында тұжырымдамасы болды, сондықтан, жыныстық қатынасқа керек дәл қанша? Бұл ата-аналар арасында ең танымал сұрақ. Көптеген сарапшылар жыныстық актілеріне арасында кем дегенде екі немесе үш күннен арқылы өту керек деп айтады. Ал, өйткені осы уақыт ішінде жыныс жасушаларының ұтқырлық және концентрациясы барлық абсолютті максимум жетеді. күнделікті қарым-қатынас үшін, олардың пайдалану абсолютті емес, бар.

нәтиже

Қазір бұл қорытындылау уақыты. баланың туу - адам өміріндегі ең маңызды кезең болып табылады. Сіз жүктілік өзі үшін ғана емес, дайындау, сонымен қатар елестету қажет сондықтан. дәрігерлер бару, олардың нұсқауларына, қатаң ұстану - тікелей ұрықтың және оның одан әрі өмір өте дамуына әсер негізгі факторлар. енді өзіңіз туралы қамқорлық, ата-аналар баласына денсаулығы алаңдатады. алкоголь, есірткі, темекі болдырмай - сіз бірінші тиіс. Бірақ витаминдер белсенді өмірлік және қабылдау нәрестенің дамуы үшін тағы бір қолайлы фактор болып табылады.

осы бапта келтірілген кеңестерді сақтай отырып, сіз әкесі болашаққа және ана үшін шын мәнінде бақытты сәт болады тұжырымдамасы, жүктілік және туу өзі rebonochka сенімді бола аламыз.