Балалар мен ересектерге арналған иммунитетті жақсартатын білдіреді

иммундық белсенділігі төмендеді - проблема, әсіресе адам денесінің сыртқы және ішкі ортаның теріс әсерін шыдай бар қазіргі әлемде, жылы, өте қарапайым болып табылады. Әрине, бұл жағдай бір жолмен немесе иммундық жүйенің жұмыс істеуіне байланысты барлық орган жүйелерінің басқа жұмысқа сияқты, өте қауіпті болып табылады. Оның әлсіреуі жиі суық, сонымен қатар психикалық сарқылуы, созылмалы шаршау, және ғана емес, оның ішінде бұзылуының бірқатар, дамыту ұрындыруы. D. Ол адам құралы иммундық жүйесін нығайту үшін бар ма деген сұраққа мүдделі екенін табиғи болып табылады.

сондықтан күрделі процесс, және бірнеше кезеңнен тарту керек - оны дереу дене жетілдіру айта кету керек. Мысалы, сіз дененің басқа қажеттіліктерін ескермеу, егер дұрыс тамақтану ережесін ұстану дене белсенділігін бас тартуға емес, бар, иммундық жүйесін нығайту дәрілер және халық компенсациялар болып табылады, бірақ олар қажетті әсер береді екіталай. Сондықтан, бұл органның қалыпқа келтіру үшін қажетті іс-шаралар, толық спектрін ескеру қажет.

Неге проблемалар иммундық жүйе бар?

Ол қазіргі заманғы әлемде адамның денесі үнемі сыртқы және ішкі ортаның әсерін күресуге бар екенін белгілі. Дұрыс тамақтану, ауаның ластануы, сапасыз су, отырықшы өмір салты, тұрақты стресс, паразиттер және патогенді бактериялар бар инфекция - бұл барлық, әрине адам денесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін үлес емес. Бірақ ересектер иммунитетті жақсартатын тиімді құралы іздеп бұрын, ол өз қызметінде азаюы болған себептерге кейбір күресуге қажет:

• сондықтан қолайсыз экологиялық (мысалы, ірі қалаларда), зиянды өндіру (осындай салалар бойынша жұмыс істейтін адамдарға, әсіресе шынайы) ауаның ластану деңгейлері, оның ішінде шарттар, радиоактивтілік және. D.
• (Ескірген қоса алғанда) сапасыз азық-түлік өнімдері, дұрыс құралған диета, витамині тапшылығы, салмақ жоғалту үшін пісіру, тұрақты тойып тамақ жемеу және қауіпті моно-диета кезінде нашар гигиенасы.
• Poor су және дұрыс ауыз режимі (қалыпты адам тәулігіне таза су, кем дегенде 1,5-2 литр ішу қажет, кофе, шай және басқа да сусындар санау емес,).
• туа біткен ауытқулар ұсынады.
• Созылмалы қабыну аурулары, паразиттер инфекция, бактериялық және грибок ағзалары, вирустар.
• маскүнемдік пен темекі шегудің, соның ішінде зиянды әдеттер.
• Отырықшы өмір салты, тұрақты дене шынықтыру белсенділігін жеткіліксіз, үнемі непроветриваемом бөлмелерде болу және т.б.. D.
• Тұрақты стресс, өсіп психикалық стресс, жүйке стресс жұмыста, және тағы басқалар. D.

Иммундық жүйесі әлсіреген және онымен байланысты проблемалар

иммунитетті күшейту білдіреді - бұл сіз дерлік барлығына не қажет болып табылады. қоса алғанда, асқынулардың массасы ұрындыруы иммундық белсенділігі төмендеді:

• Жиі простуды, және олар кейде бірнеше апта бойы жалғасады, және жұқтыру кейін оңалту кезеңі қатты жүріп жатыр.
• Анемия және әлсіздігі.
• созылмалы шаршау дамыту.
• Жалпы аллергиялық реакциялар, аллергия мәні бойынша нақты зат байланыста бойынша иммундық жүйенің жеткіліксіз жауап болып табылады, өйткені.
• Құрғақтық және терінің тітіркенуі өсті сезімталдығы.
• шаш түтіккен және әлсіз шегелер қабыршақтайтын және сынған айналады.
• тұрақты шаршау және ұйқышылдық бар.
• Адамдар жиі іш өтуден, запор, диарея жүреді қорыту проблемалар, шағымданған.
• Теріде жиі папилломавирус, Герпес пайда болады.
• иммунитеттің төмендеуіне бар науқастарда жиі тіс проблемалар бар.
• салмағы, салмағы екі жоғалту және салмақ пайда күрт өзгерістер бар.

ағзадағы өзгерістер әлдеқайда күрделі болуы мүмкін, шын мәнінде, бұл, тек верхушка айсбергтің болып табылады. Мысалы, стресс және иммундық жүйенің белсенділігінің төмендеуі жиі гормональды көңіл-күй әсер бұзылуы, либидо, және репродуктивті жүйеге әкеледі.

иммундық жүйенің қалыпқа келтіру үшін не қажет?

ол басқа емдеу қажеттігін игнорируя бір жұмыс істеуін қалыпқа мүмкін емес - бұл байланысты барлық адам орган жүйелерінің жұмысы деп түсiнiледi. иммунитет көтеру үшін Есірткі, әрине, нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі, бірақ есірткі әсерін қолдау мақсатында, өмір жолын өзгерту керек:

• бастау үшін, әрине, өтуі керек органының толық сараптама паразиттер жұқтыру үшін. аурудың толық емдеу болу керек болса, маңызды нүктесі.
• иммундық жүйенің қалыпқа келтіру үшін ас қорыту жолдарындағы істеуін реттеу үшін қажет.
• Ол кернейі иммунитетті көмектеседі, сонымен қатар зат алмасуды қалыпқа болады ғана емес қоректік, дәрумендер мен минералдардың жеткілікті мөлшері бар, тағамдар мәзірін қосу үшін диетаны қарау үшін маңызды болып табылады.
• (Әрине, нақты,) дене белсенділігі, таза ауада жеткілікті экспозиция, тұрақты стресс болмауы, және көтермесі, қалыпты ұйқы және жұмыс / қалғандары режимін - иммунитетті арттыру тиімді құралы.

иммундық қызметін арттыратын дәрі-дәрмекпен

Әдетте, жиі балалар мен ересектер иммунитет арттыратын халық фитопрепараттардың пайдаланылады. Алайда, ауыр жағдайларда, иммунитет жоғары (мысалы, ауыр ауру нәтижесінде) әлсіреген кезде, дәрілік препараттарды қабылдау талап етеді. Қазіргі заманғы медицина бірнеше топқа бөлуге болады осы препараттарды бірнеше сорттарын, ұсынады:

• оның ішінде дәрі-дәрмек, өсімдік негізді, эхинацея тұнбалары, Лимон, элеутерококка женьшень;
• Мұндай «Likopid», «Bronhomunal» деп бактериялық ферменттер, тұратын;
• Нуклеин қышқылдарының негізделген препараттар;
• Интерферон бар препараттар;
• есірткі - биостимуляторы;
• витаминдер мен минералдар кешені (айтпақшы, олар иммундық белсенділігін төмендетеді, тіпті белгілері болмаған кезде алдын алу үшін жылына 1-2 рет қабылдау ұсынылады).

Бірден осындай есірткі дәрігерге тағайындай алады деп айтуға тиіс. Дозировка және кестесі жеке таңдалған. Мысалы, балалар иммунитетті жақсарту құралы ересектер емдеуде басқа қабылданады. Біріншіден, ең танымал өнімдерінің кейбірін қарастырып көрейік:

• «Арбидол» - иммуномодулирующие және вирусқа қарсы әсері бар препарат. капсула түрінде қол жетімді, және шолу бойынша, шын мәнінде иммундық жүйесінің жұмыс істеуін қалыпқа көмектеседі. Айтпақшы, препараттың тиісті дозасын екі жылда белгіленген және балалар болып табылады.
• «Bronhomunal» - кеңінен қабыну немесе инфекциялық аурулар созылмалы аясында қарсы дамиды орта иммунды емдеу үшін пайдаланылатын есірткі.
• Элеутерококк - бір тұнбалары түрінде қолжетімді және көкөніс құралы болып табылады. Алайда, кем дегенде бір ай тұрақты терапия курсы, және әсері біртіндеп пайда болады.

ол балалар иммунитеттің түзету келгенде, дәрігерлер жиі суппозиторийлер пайдалануды ұсынамыз. Айтпақшы, препараттың бірдей нысаны, сондай-ақ ересек науқастарды емдеу үшін пайдалануға болады. Мысалы иммунитетті жақсартатын, үздік құралы - «Препараттар Анаферон ® ®», «Viferon», «Immuntil», «Kipferon». Ол белсенді дәрілік субстанция толықтай дерлік дене жұтып, өйткені суппозиторийлер түрінде құрамдар неғұрлым тиімді болып табылады деп саналады. жас балалар таблетка кетуі мүмкін емес, себебі, балалар емдеу үшін пайдалануға және нысанда есірткі ыңғайлырақ.

балалардың иммунитетті жақсарту білдіреді

Шын мәнінде, балалар иммундық жүйенің түзету ересектер процесінде бұл көп түрлі емес. Мысалы, сарапшылар күрделі шынығу процедураларын ұсынамыз. Әрине, мұндай серуен үшін баланы киюге, сондықтан жылы ретінде емес, шағын бастау керек.

Маңызды қадам дәрумендерге бай, диеталар болып табылады. ол сәбилер келгенде, қарттар анасы мұқият билік үшін бақылау қажет. Нәресте бөтелке-тойып болса бұл жағдайда, ата-аналар мұқият сүт қоспасын таңдау керек.

Әрине, кейде дәрі отырып талап етеді, бірақ бұл тек дәрігер көмектесе аласыз. балалардың иммунитетті арттыратын Халық құралдары, сондай-ақ ол фитотерапияда маман айналысты деп жөн, мұқият таңдалуы керек.

Жүктілік және босанғаннан кейінгі кезең ішінде иммунитетті қалай арттыруға болады?

жүктілік кезінде иммунитет ересек әйелдер жақсарту үшін қаражат қандай дәрі-дәрмек ұсынады? Өздеріңізге белгілі болғандай, осы кезеңде органның қайта құрылымдау және гормоналды өзгерістер байланысты иммундық жүйенің белсенділігінің айтарлықтай төмендеуі, бар. Ол кейбір жүкті әйелдер жиі суық және, анасы, бірақ сондай-ақ бала ғана емес, ағза үшін зиянды болып табылатын басқа вялотекущий аурулардың мәселесін тап табиғи болып табылады.

Жиі, мемлекет науқастар шөп препараттарды, әсіресе ұсынамыз магнолия-жүзім тұнбасы, женьшень. Кейде терапия және басқа да препараттар, мысалы, «иммунологиялық.» Қамтиды бірдей болуы мүмкін емес рұқсатынсыз нәрсе алуға, тағы да, босанғаннан кейінгі кезеңде қолданылады, бірақ - докторлық кеңес қажет.

Әрине, ол толық жеуге өте маңызды болып табылады. ол емізетін ана тамақтануында келгенде, сіз алып тастау қажет аллергенді тағамдарды, бірақ сол уақытта, дене жеткілікті дәрумендер мен минералдармен қамтамасыз. Дәрігерлер қалған жиі ұсынамыз. Әрине, бала қалған - жоқ мұндай қарапайым процесс. Дегенмен, бұл жақсы денсаулығы үшін ана мен бала әл-ауқаты үшін қажет.

иммунитетті арттыратын Гомеопатикалық

Бүгін көп және органның жұмысын түзетуге көмектеседі гомеопатиялық компенсациялар сол уақытта оған зиян келтiруге емес, бар көп танымал. иммунитетті арттыратын Гомеопатикалық соншалықты көп емес. Дегенмен, біз ең тиімді және танымал кейбір қарастыруға болады:

• Дәрі-дәрмек «Эхинацея композит» -, дене бірі токсиндердің шығару ынталандырады иммундық қорғаныс нығайтады және қабынуын азайтады өте тиімді құралы.
• «Engiston» -, иммундық жүйесін жетілдіру вирустық зақымдану емдеу жеделдету және зат алмасуды ынталандырады мүмкін ғана емес, басқа медицина.
• «Galium» - вирустық және бактериялық жұқпалы аурулардың алдын алу және емдеу үшін пайдаланылатын есірткі.

иммундық белсенділігін арттыру дәстүрлі әдістері

ересектер өсті иммунитет халық компенсациялар өте тиімді болып саналады. Шынында да, иммундық жүйесін нығайту көмектесе шөптер көп. қолда бар әрине бірнеше жалпы нұсқаулар,. Алайда, терапия бастамас бұрын әлі кеңес маман қажет. Халықтық медицинада, ең жиі мынадай өсімдіктер пайдаланылады:

• Женьшень - өсімдік, Қан процестерді іске қосады денесін нығайтады, ми қан айналымын жақсартады, сондықтан, психикалық процестерін жақсартады.
• Лемонграсс - С витаминінің көп мөлшерде бар, және, осылайша, иммундық жүйесіне оң әсер бар өсімдік.
• Шайтанның - өсімдік сіріндісі тиімділігін қалпына қабілетті болып табылады және жүйке жүйесінің тонусын жақсартады.
• Leuzea - сыртқы қоршаған ортаға төзімділігін арттырады.
• Sterculia бағалы қасиеттерін көп, ол психикалық және физикалық шаршау көмектеседі.

ұзақ процесс - Ол бұл ересектер иммунитет халық емімен өсуін атап өткен жөн. Дәрілік өсімдіктер қажетті әсер етуі, бірақ ол баяу жүреді, бірнеше ай бойы, сондықтан сіз ұзақ мерзімді терапия дайындалу керек. Осы емдеу артықшылығы оның қауіпсіздігі болып табылады.

Дұрыс тамақтану және иммунитет

теңдестірілген және дұрыс тамақтану - іс жүзінде әрбір сарапшы иммунитетті арттыратын ең жақсы жолы деп айтып береді. Шынында да, адам денесінің өнімдерінің арқасында клеткалар мен ұлпалардың барлық процестерін реттеу, ол қажет қоректік заттар мен құрылыс элементтерін, минералдар, дәрумендер мен басқа да заттар алады.

• Мысалы, ақуыздар адамдардың көптеген ерекшеліктері бар. Олар иммуноглобулиндердің синтездеу үшін маңызды болып амин қышқылдарының көзі болып табылады. Дәрігерлер ақуыз (ет табылған, балық, сүт өнімдері, жұмыртқа) тамақ өнімдерін, сондай-ақ көкөніс ақуыздар (жаңғақтар, жасымық, үрме бұршақ) рационында қамтиды кеңес беріледі.
• белгілі бір бактериялық микроорганизмдердің жойылуын қамтамасыз макрофаг, - майлар жасушаларының қалыптастыруға қатысады.
• Бірдей маңызды көмірсулар бар, және ол диеталар қамтуы жақсы піскен жемістер, көкөніс пен жарманың қамтылған (мысалы, целлюлоза сияқты) пайдалы күрделі көмірсулар, болып табылады.
• Әрине, қалыпты дене үшін витаминдер мен кешені қажет. иммунитет үшін маңызды, сондай-ақ аскорбин қышқылы ретінде белгілі С дәрумені сияқты заттар, (лимон қамтылған, қарақат, киви, бүрген, раушан), Е дәрумені (көзі кебек, қырыққабаты, бидай өсіп, салат болып табылады), А дәрумені бар (бар жұмыртқа, бауыр, сәбіз, сүт өнімдері), В тобының дәрумендері

Айтпақшы, кейбір сарапшылар мезгіл-мезгіл Дәріханада сатып алуға болады, витаминдер мен минералдар дайын кешендерін, жасауға кеңес береміз.

өнімдер тізімі, иммундық жүйесіне оң әсер

Сіз (тым мен балаларға) ересектерге иммунитетті жақсартатын құралдары мүдделі болсаңыз, күшті иммуномодулирующего қасиеттері бар азық-түлік кейбір назар аудару керек. Айтпақшы, олардың кейбіреулері ғана емес пайдалы емес, сонымен қатар дәмді болып табылады.

• бал - көптеген халық емшілер иммунитетті арттыратын ең тиімді тәсілі деп мәлімдейді. Шынында да, бұл өнім дәрумендер мен минералдардың үлкен көлемін қамтиды және, сондықтан, зат алмасу және иммундық жүйесін құруға көмектеседі. Әрине, бал (бұл өнім ғана жоғары температурада пайдалы қасиетін жоғалтады) табиғи және міндетті Термоөңделген емес болуы тиіс. үш кезеңге бөлуге тиіс бал адам 100 г күнделікті деңгейі. Емдеу курсы 2 ай болып табылады. аллергенді өнім, және, демек, ол балалар қатысады, әсіресе, егер мұқият пайдаланылуы тиіс -. Айтпақшы, бал арқылы
• Имбирь - кем дегенде Шығыс дәстүрлі медицина меңзейді бойынша дәлел, иммунитетті жақсартатын басқа үздік құралы болып табылады. Бұл өнім, айтпақшы, пісіру кезінде пайдаланылатын көп бөлігі, дене вирустық ауруларға қарсы көмектесе аласыз кейбір қауіпсіздік мүмкіндіктерін қамтитын екені дәлелденген. дәрі-дәрмек дайындау ең оңай шай болып табылады. Бұл, майдалап туралған зімбір тамыры (шағын мөлшері) орындау үшін, қайнаған су литр оны толтыру және ол дайындауға мүмкіндік береді. Қосымша, сіз шай, даршын, лимон шырыны үшін аздап бал қосуға болады.
• Ол күшті антиоксидант аллицина қамтитын сарымсақ оқылады вирусқа қарсы қасиеттерге ие. дәрілік қасиеттері жоғалады термоөңдеу кезінде ретінде Әрине, сарымсақ нәтижелерге қол жеткізу мақсатында шикідей тиіс. Мысалы, сіз салаттар сарымсақ қосуға болады немесе нан оны жейді.

Иммундық қорғаныс арттыру үшін эфир майлары

Сіз иммунитетті жақсартатын арзан құралдары іздесеңіз, бұл өте құнды қасиеттерге ие эфир майлары, назар тұр. Шын мәнінде, мұнай - қойылтылған көкөніс аналогтық ұшпа өндіру болып табылады. Бұл өнімдерді Көптеген осылайша оларды жай ғана өміршең штаммдары емес, қабылдау, вирустар мен бактериялардың тері / капсула зақымдауы мүмкін. Мысалы, мұндай қасиеттері анис, түймедақ, цитрус, камфора, эвкалипт және лаванда майлары болып табылады.

Бірақ мұнай және сарымсақ инелер мұрын шырышты ұлпалардың секреторлық иммуноглобулин өндірісін ынталандыру жолымен жергілікті иммундық жүйесін белсендіру. Бұрышты жалбыз майы, иммундық жүйенің жандандыру қосымша, денеден токсиндердің жою жылдамдатады. лимон бальзамы, вербена, гүлшетен пайдалы майлар саналады. Олар, не жеке немесе қоспа ретінде пайдалануға болады.

Арнайы хош иісті шамдарды пайдаланып өңдеу үшін ванна, сондай-ақ нысандарды қабылдау кезінде Айтпақшы, эфир майлары, ингаляцияға арналған пайдаланылуы мүмкін.

қосымша ұсынымдар

Сіз иммунитетті нығайту құралы іздесеңіз, дәрілік препараттар, халық емімен пайдалану, дұрыс тамақтану қабылдау қосымша, сіз өмір жолына назар аудару керек. Сіздің денесі, қан айналымын жақсартады, дене белсенділігін, қажет ішкі органдардың жұмысын қалыпқа, ол эндокриндік жүйесінің жұмыс істеуін жақсартуға және гормондарды туралау үшін көмектеседі.

Әрине, сіз жаттығу етумен шешу үшін қажет, - сіздің дене үшін пайдаланылатын немесе қарсы болған жоқ, әсіресе, егер бөлмеде жету жаттығулар бастап қажеті жоқ. Жарық жүгіру бастау немесе жай ғана таза ауада жаяу жетеді. Йога пайдалы болып саналады, және сол кескінді қолдау және бұлшық нығайту, икемділік жақсарту және, әрине, стресс құтылу және эмоционалдық жағдайын жақсартуға көмектеседі.

Кейбір сарапшылар бала кезінен бастап жақсы кеңес актерлік және шынығу,. Мысалы әсері душ туралы, жақсы дене жағдайы, суық су обливанием, т.б., таңғы шық бойынша жалаң аяқ жүре ... Әрине, температураның өзгеруіне бейімделу организмнің үдерісін бастау үшін аурудың болмаған біртіндеп және тек болуы тиіс. ол баланың беріктендіру келгенде, ол мамандармен кеңесу ең үздік болып табылады.

дене жағдайы туралы жақсы және, Көріп отырсыздар, тиісінше, иммунитет, ересектер мен балалардың иммунитетті жақсартатын үздік жолын тұрақты массаж курстарын, жағажайда демалып, тауларында, курорттық емдеу, т.б. әсер еді - .. Дұрыс, сау өмір салты.