Анамның тұздықтарын емізей аламын ба? Ұсыныстар мен кеңестер

Баланы емізетін әйелдің диетасы теңдестірілген болуы керек және пайдалы және қауіпсіз тағамдарды ғана қамтуы керек. Көптеген адамдар емізетін анамның пелмендерді жеуге болатынын біледі, бірақ бұл сұраққа жауап оңай емес. Маңызды ескеру қажет көптеген нюанстар бар. Біздің мақала осы күрделі мәселені түсінуге көмектеседі.

Мейірбикелі ананың рационын жасау қағидалары

Бала туғаннан кейін, әйелге арнайы тағам қажет, ол бір жағынан үлкен жүктемеден кейін күш-қуаттың қалпына келтірілуіне көмектеседі, ал екінші жағынан, нәресте қажетті нәрсені қамтамасыз етеді. Сүт құрамы тікелей анадан тамақтанатынына тікелей байланысты емес.

Мәзір келесі қағидаттар негізінде құрылуы керек:

• Қызметтік;
• Әртүрлілік;
• Қауіпсіздік;
• Ауыз су режимін сақтау;
• Баланың белгілі бір өнімдерге реакциясының есебі.

Пісіруге рұқсат етіле ме?

Пельмендердің емізетін анасы үшін мүмкін бе деп ойлап, композицияны қарастыру қажет. Өзі бұл өнім қауіпсіз, себебі ет, пияз және қамыр бала емізетін әйелдің диетасы үшін өте қолайлы. Яғни, теориялық жағынан, бұл ыдыс мәзірге қауіпсіз енгізілуі мүмкін. Бірақ өте маңызды ескертумен: барлық ингредиенттер қауіпсіз және табиғи болу керек.

Неліктен жартылай фабрикаттардан бас тарту керек?

Әртүрлі өндірушілерден сатып алынған пелмендер сапасы бойынша айтарлықтай ерекшеленуі мүмкін. Бір кездері инспекторлар соя, асқазан, целлюлоза, май қоспасы мен өсімдік талшығынан табылған, ал табиғи еттің талшығының мазмұны жай ғана қайғылы еді. Қамырға оралған тартылған етдің сапасын объективті түрде бағалау мүмкін емес, тіпті қаптамада мөрленеді. Әдемі суреттің көмегімен алданбаңыз, бірақ топтамаға арналған композицияны өте мұқият оқып шығу керек. Ескерту керек және өте төмен баға.

Дәмін жақсартатын (бірақ сапасы емес) барлық қоспалар да қауіпті. Өнімнің жарамдылық мерзімін ұзарту, жабысып қалу және презентацияны жоғалту.

Теориялық тұрғыдан алғанда, пелмендердің көрмесінде ұсынылған барлық алуан түрлілігіңіздің бәрін таңдауға болады. Бірақ емшек сүтімен тамақтандыру кезінде қауіп бар ма? Сарапшылар, емшек сүтімен емшек етуге болатындығы туралы сұраққа жауап бере отырып, осы уақытты жартылай фабрикаттардан толығымен тастауға шақырылады.

Ең жақсы таңдау

Егер сіз пелменді тамақтандыратын болсаңыз, онда 100% сенімді бола аласыз. Әрине, отандық туралы сөз. Олар үшін жүгері сиырын таңдаған жөн, бірақ тауық пен түйе де жақсы болады. Жедел дәмдеуіштерден мүлдем бас тарту қажет, бірақ кептірілген аскөк, аскөк және тимьян сүт дәмін нашарлатпайды.

Сонымен, сіз өзіңіздің үйшіктеріңізді емізе аласыз ба? Сіз аласыз! Бұл тағамдарды басқалармен алмастыратын болсаңыз, бұл тіпті пайдалы: жарма, көкөніс, сүт.

Сіз не істеуіңіз керек

Егер сіз пелмендердің анасын емізетін болсаңыз, бірнеше ұсынысты қарастырыңыз. Осы өніммен танысуды баланың туғаннан кейінгі екі айдан ерте емес. Бұл диета жұмсақ болу керек.

Бірінші бөлік шағын болуы керек, ал тағамды таңертеңгі азықтандырудан кейін дереу жейді. Түнде ешқандай тұздалған немесе басқа жаңа өніммен тәжірибе алмайсыз.

Пісіруді пісіру керек және ешқашан қуырмаңыз. Жедел тұздықтарды тастау керек.

Бір күнде екі немесе одан көп жаңа ыдыс енгізбеңіз. Алғашқы рет пелмендермен, басқа да сүйікті тамақтарды жеткізгеннен кейін бөлуге тура келіп, кейінге қалдырыңыз.

Порция мөлшері туралы

Ерекше көңіл бөлінеді, мерекелік мерекеге лайық, кесте түскі асқа айналады. Азғырылмаңыз! Өйткені, пелмендердің, варениктердің, равиоллардың емізетін анасы үшін ғана емес, сондай-ақ бөліктердің мөлшері де маңызды. Өзіңізді аз мөлшерде шектеңіз. Бөлімді 2-3 бөлікке бөліп, үзіліспен тамақтанған дұрыс. Мұндай бөлінген тағам әлдеқайда пайдалы: азық-түлік жақсы сіңіріледі, дене оны азықтандыру үшін аз күш жұмсайды.

Пісіруге арналған пайдалы қоспалар

Көптеген адамдар осы тағамды шынымен жақсы көретін және сүйетін деп санайды. Пельмени үстелде - бұл мереке. Олардың әртүрлі тұздықтар мен дәмді тағамдарымен қамтамасыз етілген. Бірақ менің анам тұшпараларын емдеуге болады, мысалы, майонез, кетчуп, қыша? Сіз осындай қоспаларды өте жақсы көретін болсаңыз да, оларды біраз уақытқа беріңіз.

Бұл туралы өкінбе! Әдеттегі соустарға арналған қаймақты жаңа піскен шөптермен, тұздалған йогуртпен, ірімшік тұздықтарымен немесе үй жануарларымен алмастыруға тырысыңыз - мүлдем қауіпсіз және нәзік. Өзіңіз дайындаған майонезбен эксперимент жасамаңыз, себебі ол жылу өңдеуден қалған жұмыртқаларды және қыша аз мөлшерін қамтиды. Емшек сүті кезінде бұл өнімдерді аулақ болу керек.

Тамақтану күнделіктері

Пельмени және әдеттегі рационға оралған кез-келген басқа өнім арнайы ноутбукте тіркелуі керек. Бұл уақытты қажет етпейтін сияқты көрінуі мүмкін, бірақ көптеген педиатрлар азық-түлік күнделік қажеттілігін талап етеді. Сіз жазып алған барлық нәрселерді жазыңыз, сондай-ақ бөліктің уақытын және өлшемін келтіріңіз.

Егер нәресте табуреткамен, тері реакцияларымен немесе жалпы тынышсыз жағдаймен проблемалар туындаса, күнделік деректеріне негізделген диетаңызды талдай аласыз. Кейбір жағдайларда дәрі-дәрмектерді қолданудан аулақ болуға көмектеседі, себебі мәселе өздігінен жоғалады, кез-келген өнімді бас тартатын анасы ғана.

Тамақтану күнделік көп адамға емізетін анадан пісіруге болады ма деген сұрақты анықтауға көмектеседі. Жадқа сенбеңіз, өйткені алғашқы айларда және қазірдің өзінде көптеген қиындықтар бар. Маңызды ақпаратты қағазға (немесе гаджеттерді пайдаланғыңыз келсе, электрондық тасымалдағыштарға) тапсыру керек.