Азық-түлік эстрогена ретінде адам денсаулығына әсер етеді?

термин «эстроген» деп аталады биологиялық белсенді заттар әйелдердің жыныстық гормоны тобына тиесілі. Олар өтіп жатқан өмірлік процестерін реттеу тартылған әйел ағзасының, және ерлер жылы. Эстрогендердің репродуктивті жүйесінің және бүйрек үсті қыртысының органдары шығарылады. Әйелдер даму аналық өтеді. ерлер, эстроген гормонын әлдеқайда аз мөлшерде өндіріледі. Оның өндірісі үшін яички кездеседі. Сонымен қатар, эстроген фермент ароматазы әсерінен тестостерон гормонының айырбастау нәтижесінде орын алуы мүмкін. ағзасына гормоналды әсер етуі Заттар, сондай-ақ, сырттан түсетін. Ол құрамында тамақ эстроген жабдықтау. Сондықтан, оның сомасын реттеу диетаны өзгерту арқылы мүмкін.

әйелдің өміріндегі эстроген

эстроген гормонын кезінде өндіріледі репродуктивті кезеңдегі әйел өміріндегі. Сонымен қатар, бұл гормондар ғана емес балалары бар қабілетіне әсер етеді. Ол сондай-ақ жалпы ағзаның жұмыс істеуі қалыпқа үшін жауапты болып табылады. өйткені осы гормонының қыздың көрсеткіш әйелге тән қасиетін сатып бастайды. май тіні тарату дәл эстроген әсерінен болып табылады. Бұл гормонның ретінде кальций сіңіру қатысады, тіпті жүрек жылдамдығын әсер етеді. Осы факторлардың барлығы әйелдің өміріндегі эстрогеннің маңыздылығын анықтау. даму Оның болмауы денсаулығына елеулі проблемалар тудыруы мүмкін. Сондықтан, менопауза әйел эстроген гормонын бар тағамдарды жеуге ұсынылады.

адамның ағзасына эстроген әсері

Ер органның эстроген өндіру қалыпты болғанымен, оның переизбытка денсаулық проблемалар туғызады. тестостерон тоқтатылған өндірістік. сүт бездерінің өсуі және әйелдер түріне май депозиттердің қалыптастыру бар. жыныстық дисфункция бар. Көбіне осы құбылыстың себебі үлкен мөлшерде адам тұтынатын азық-түлік эстроген табылады. Алайда, бұл эстроген мүмкін емес. ер органға Оның қатысуы мынадай функцияларды қамтамасыз ету үшін қажет:

• жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз ету;
• қандағы холестерин деңгейін реттеу;
• бұлшық ет тінінің құрылысына қатысуға.

эстроген құрамында ол тағамдар қалай анықтауға болады?

жасына, гормондар адам өзгерген. ағза старттар үзік-үзік эстроген шығарады. мал және өсімдік өнімдерін осы гормонының деңгейін әсер заттар бар. диетаны өзгерту, сіз өз гормондар реттеуге болады. Мұнда осы өнімдерді кейбір мысалдар:

1. Соя. Бұл зауыт эстрогенов үлкен санын қамтиды. Осы гормонының көп-ақ соя (кейбір ет, сүт және кондитер) қамтиды өнімдері.
2. Сыра. сусын фитоэстрогены қамтиды.
3. Бұршақты (үрме бұршақ, бұршақ).