Menstruatsionny цикл жолдарын қалпына келтіру үшін қалай

menstruatsionny циклын қалпына келтіру қалай? Әйел орган - жұмбақ. ерекшеліктерін көп. Үлкен және әйелдер етеккір үшін маңызды рөл атқарады. бірінде деп аталатын етеккір циклі дайын ағзада жұмыртқа ұрықтандыру бойынша фолликул пісіп және өндірісті орын алады. Сондықтан, жүкті алуға емес мақсатында, кейбір «күнтізбелік әдісі» арқылы қорғалады. Бұл жай ғана menstruatsionnogo циклінің есептеу негізделген. кез келген аурудың болмаған жағдайда, қыздар сыни күн белгілі бір нүктесінде қатаң келіп, мен уақыт сол соманы созылады. орташа циклі 28-30 күн. Бірақ белгілі бір жағдайларда ол сынған болуы мүмкін. Қалай, содан кейін жалғастыру үшін? menstruatsionny циклын (халық компенсациялар және ғана емес) қалпына келтіру үшін қалай? Мен дәрігерлерге көмек сұрай керек? барлық осы сияқты меніңше қиын емес түсінеміз.

ықпал ету факторлары

нәрсе етеккір циклінің бұза ең алдымен сәтсіздіктің себебін түсіну үшін қажет екенін, болып табылады. әйелдер денесі осы жиі сын күндері көрсетіледі, өзгерістер түрлі жауап береді. Қандай факторлар бұзу әсер етуі мүмкін? А Олардың көп, бірақ жиі сәтсіздікке себептері қарағанда:

• (Жыныстық жетілу кезінде мысалы,) гормоналды жеткіліксіздігі;
• стресс;
• эмоционалдық дистресс (қалауы бойынша теріс);
• жүктілік (әрқашан емес кезеңдер ол бірінші триместр жетіспейді);
• шаршау / шаршау;
• кез келген аурудың (көбінесе жыныс жүйесінің) болуы.

жоғарыдағы барлық пункттерді - бұл етеккір циклының жылжыту немесе шыңыраудың, немесе сынған болуы, не алатын қатысты, ең көп таралған нұсқалары болып табылады. жағдай тым тез, бірақ көп қиындықсыз мүмкін емес түзетуге. menstruatsionny циклын қалпына келтіру қалай? Жоғары кеңестер және кеңес!

Тыныш, бірақ тыныш

көмектесе аласыз бірінші ұшы - ақыл толық бейбітшілік қамтамасыз ету болып табылады. ауысымда себеп сыни күн болған жағдайда стресс болып табылады, ол тыныштандыру үшін қажет. Ал үздіксіз қозғалған күйде емес. Содан кейін, уақыт өте келе, гормоналдық нормаланған ай сайын, нәтижесінде қалпына келтірілді.

menstruatsionny циклын қалпына келтіру қалай? опциялар көп. Ол барлық бұзу себептері байланысты. психологпен операция пайдалануға болады икемге, сондай-ақ медитация немесе тыныштандыратын әсер бар дәрі қабылдау. Мысалы, «Novopassit». Кез келген жағдайда, ол тым көп теріс және стресс өздерін қорғау үшін ұсынылады.

көп қалғаны

басқа қандай әдістері осы тапсырмаға жеңе көмектесе алады? Олар өте көп, бірақ міндетті көбірек демалуға қыздарды ұсынамыз. Шаршау - бұл ай сайын әсер факторларының бірі болып табылады. Себебі әйелдер сын күндері тұрақты шаршау, барлық келіп мүмкін емес кешіктірген немесе ерте басымен келеді.

етеккір қалай қалпына келтіруге циклын? Тек көп рақаттанған және аз жүйке. Алайда, ұсыныс аурулар туралы гормондардың бұзу, емес кезде ғана маңызды болып табылады.

салмақ жоғалту

Өте жиі әйелдер диеталар баруға таңдаңыз. Осы кезеңде бар етеккір циклінің бұзылуы. Ал жағдайды қалыпқа көмектесу үшін ешқандай іс-қимыл. салмақ жоғалту кейін menstruatsionny циклын қалпына келтіру қалай?

Бұл тек бір жолмен жасалуы мүмкін - диетаны күшін жоюға немесе қайта қарауға. әсіресе өткір Кез келген салмақ жоғалту, - бұл органға үлкен стресс ғой. Және, демек, ол ең жақсы диетаны таңдау көмектесетін Dietitian өту үшін қажет. Сондықтан, бірнеше айдан кейін, қалыпты цикл.

сын күн іркіліс болды, егер ол, ораза тыйым салынады. Бұл тек жағдайды шиеленістіре түседі. дәрігерге баруға емес мақсатында, көптеген жай шаршататын рациондар бас тартады. Және дене қалыпты оралады.

дәрумендер

Көптеген адамдар 40 жылдан кейін menstruatsionny циклын қалпына қалай білгім. Ол ай сайын жасына жоғалып атап өткен жөн. Менопауза. Ал сын күндері кейбір нүктесінде ғана келмейді. Олар барлық пайда болмайды. Бұл әбден қалыпты болып табылады.

әйел әлі жас болып Алайда, егер, ол жағдайды қалпына келтіру бойынша көрсетуі қажет. уақытында келіп ай сайынғы, сіз адекватты тамақтануды органға қамтамасыз ету қажет. Толығырақ дәрумендер, минералдар және басқа да қоректік заттар. Тек осылай ғана сын күндері ұлттық тәсілі циклын қалпына келтіреді.

ауру емдеу

Егер сіз әйел ауру несеп-жыныс жүйесінің болуын күдіктенсеңіз, не істеу керек? етеккір циклінің қалпына келтіру ауру анықталған немесе түзетуге болады кейін ғана мүмкін болады.

Бұл дегеніміз, сіз жай ғана сын күн бұзу туындаған ол ауру анықтау үшін қажет болып табылады. Келесі, ем әйел. Және көп ұзамай ол аяқталғаннан ретінде, жоғарыда аталған барлық элементтер сақтай отырып, менструация қалпына бастайды.

ойын гормондар

Сіз таблеткаларды (азайту) ішіп алады. құнсызданған Menstruatsionnogo цикл қорықпау керек. Жиі ол гормоналдық апаты сыни күн, не тым ерте немесе кеш келіп, бұл себеп болып табылады. Сондықтан, сіз дәрігермен кеңесіңіз болады - кез-келген ауру маман болмаған кезде гормонын таблетка курсын белгілейді. өткір жою Фармация ай сайын шамамен 6 күн келеді. Және де сыни күн қалпына келтіреді.

Сіз дәл нені ішіп болады? Alone белгілі бір дәрі тағайындауға ұсынылмайды. Ол гинеколог бар таблетка іріктеу күресуге үздік болып табылады. кәсіби бару үшін уақыт жоқ? Бұл жағдайда, күшті есірткі алып кете бермейді. Мысалы, «Regevidon». жүкті алуға ғана емес, көмектеседі, сонымен қатар қан ағынын қалпына келтіру үшін бұл басқару.

Осымен болды. Енді мен menstruatsionny циклын қалпына келтіру қалай түсінеміз. бұл шынында ол сияқты меніңше қиын емес жеткізіңіз. шыдамды болуға жеткілікті - қалпына келтіру процесі өте ұзақ. Ең бастысы - бұзғаны себебін анықтау үшін! Жою оның, сыни күн бастағанынан қалыпқа көмектеседі.