Өмір сүру үшін күш пен қуат алуға қайда?

Кейде өмір тоқтатты сыңайлы. Мен ештеңе келмейді. тамағында өтпесе, біреу болды. Ішінде мазасыздану және үмітсіздік сезімі қайрайды. Апатия. Әлемдік өңсіз көрінді. Әлсіздігі. Емес көңіл-күй, және өздері оның көз төмен жылжымалы жылап.

Қандай адам бар болып жатқанын? күш алуға қайда?

Өмір әрине, күрделі болып табылады. Күн сайын көптеген проблемаларды шешуге бар. Кейбір оларды жеңу және жылжыту, оған қатты оны беруге мүмкіндік береді. Басқа қарапайым тас, жоғалған бойынша сүрініп және осы жағдайдан шығу жоқ жолын қараңыз.

адам билік қабылдауға қайда? Кейде олар бізді тастап, ешқандай энергия бар екенін меніңше. Бұл жалпы мағынада астық бар. Өйткені, біздің энергетикалық қойма үнемі жаңартылып отырады, бірақ ол тесіктер бар болса, толық болмайды.

өмір сүру үшін күш пен қуат алуға қайда? Сіз тесік іздеп және оларды жамау, энергетикалық ағып жою қажет. Сіз жай ғана қандай жұмсалады қуатын жұмсалады шоғырландыру және көруге қажет. Осы тесіктерді бақылауға және түзетуге үйреніңіз.

Қалай болады адам энергиясын жоғалтады

• Қызғаныш, қаһары, өшпенділік, ашуланшақтық, қызғаныш, ашу-ыза.
• қоғамдық пікірді өзін-өзі сана, толық тәуелділік жоғалту.
• болашақ оқиғалардың Қорқыныш.
• нәтижесінде теріс ақпарат (БАҚ, көршілер, жаман фильмдерді көруге және т.б.. D.).
• Өкініш сезімі мен атқарылды не үшін тіпті айыпты.
• қаржылық жағдай туралы концерні.
• , Қоғамдағы ұнамды болуға деген ықылас өзін тануға күш.
• оны өтірік және жасыру мүмкіндігі.
• Жаман әдеттер (есірткі, ішімдік, темекі шегу).
• Ауру (психикалық, физикалық, психикалық).
• Тұрақты дабылын және өткен оқиғалардың сезімін.

Ол бар барлық біздің энергетикалық жоғалту көздерін жазатайым тізімі болып табылады. неге өмір күші жүзеге Бірақ қазір көп түсінікті.

энергияның негізгі Eater - бұл адам өзі болып табылады, өмір сүру үшін күш пен қуат алуға қайда анықтау қалды.

Егер энергетикалық тепе-теңдікті және қайта бояу әлемді қалай қалпына келтіруге

Бір қарағанда, бұл ұсыныстар қарапайым көрінуі мүмкін, бірақ ол шатастыратын болып табылады. Ол уақыт алады. өзіне және ерік күшін Бұл тұрақты жұмыс.

өмір сүру сапасын және қайда өміршеңдігін алу үшін және энергияны қалай жақсарту бойынша кеңестер

1. Ол (сұлулық салоны, бассейн және т.б.. D. келуге, оның жаттығу залы) өзіңізді, сонымен қатар сіздің денесі ғана емес, сүю қажет, оған қамқорлық.
2. оң (дәрумендер, тағамдық қоспалар) Eat.
3. Сізге айналасында жақсы ортаны құру (сіздің мүдделерін ортақ адам, шынайы қолдау көрсету).
4. Ол көп (жаңа контактілерді, оң көңіл-күй, Сергектік) саяхат қажет.
5. жаңа таныстар сатып.
6. олардың үйлерін қолдау мақсатында.
7. Ол сізге сүю нәрселерді істеу және таланттарын (ән айту, би, трикотаж, оқу, өлең жазып, және т.б.. D.) ашу қажет.
8. Сіз өткенге қарап, қазіргі тұратын, қорқыныш, кінәсінің құтылу керек.
9. Толығырақ қалғаны, (табиғи сұлулығын тамашалауға) саябақта серуендеп ұйымдастырады.
10. Сіз көйлек және кескіннің стилі өзгерте аласыз.
11. Ол жаман қарым-қатынас шығуға, сәтсіз жеке өмір ұштарын өшіру тураған қажет.
12. Өзіңіз тыңдаңыз.
13. (Көшпелі шет тілдік курстар, мұражайларды, театрларды, семинарлар және т.б.. D.) өзін-өзі дамытуға тарту.
14. ол сіздің өмір кедергі болса, үйрену ұстаным.
15. сізге ұнайды Live, армандарыңызға.
16. Жақындарыңызға құшағында сараңдық емес пе. бақытты өмір үшін ешқандай кем тәулігіне сегіз қарағанда болуы тиіс.

энергетикалық тепе-теңдікті сақтауға сұраймыз. қалған таң барлық адамдар балама жұмыс жоқ, ұйқы тәулік жылғы ояту. Сондай-ақ идеялар, олар барып әдемі дана созерцания ауысу мүмкіндік керек. Қызмет өзгерту енжарлығы. Тек осы схема жақсы сезінетін болады.

дұрыс жейді болса, аз ұйқы, тыныштық жоқ, үндестікке қол жеткізу мүмкін емес болады.

Көптеген өздері ұтылғандар орналастырмас. Ал табысқа жету үшін билік алуға қайда мәселе қиналады.

түсінде Біздің күші

Алдымен сіз өмір бастап Сіз не шешу қажет. Бұл ниет білдірген көп болуы мүмкін, бірақ бірнеше нысанаға напыляют егер жай жеткілікті энергия және күш емес, мүмкін. Біз үлкен Пайдасын тигізетін мақсатқа қажет. Содан кейін сіз оны қол жеткізу үшін іс-шаралар жоспарын сызу және сіздің арманын ұстануға қажет.

мақсаты ерекшелігін асыруға болуы тиіс. мансап, жеке өміріне, спорт - Сіз табысқа келетін қандай салада шешу қажет.

Өмір бұрғылау және рынды aimless адам болып табылады. Ол еш үлкен арман барлық күшін, өйткені, рухтың жетелеуімен жазылған болуы. Жетістікке жеткен адамдар, олар өмір жылғы келеді қандай жақсы білемін, ол өз жоспарларын жүзеге асыруға қабілетті болады жолы болып табылады. Ал бұл жағдайда, ерік күші мен энергиясын.

Бірақ ол адам проблемаларды итеріп үлкен санының арман дейін ғана емес, сондай-ақ орын. Оның ұн басқа мәселе - өмір үшін билік алуға қайда туралы.

Физикалық және рухани энергиясы

туғаннан ер мынадай көздерден арқылы физикалық энергия қосады:

• Қуат. Және одан да көп, ол жақсы болады, жақсы сіздің денесі сезінеді. Ал азық-түлік тұтыну, егер мен жағымды эмоция, әсерлі нәтижесінде толтырылған, көп теңдестірілген және орташа жеткізіңіз.
• Біздің планетаның физикалық энергия. Ол жер, ауа, өсімдіктер, өрт, су, жануарлар болып табылады. Табиғатпен байланыста, біз олардың өміршеңдігін толықтыруға, эмоционалдық жағдайын жақсартады. Сондықтан, сіз мұқият және құрметпен оның сыйлықтар тиіс.
• Содан кейін физикалық айналдырады біз, эмоционалдық сенсорлық және психикалық энергиясын алуға, оның бізге айналасында адамдар,. Мен әдетте теріс функцияны бермейді, өйткені ол, тек оң эмоциялар алуға өте маңызды болып табылады.
• Спорт. Бұл жай ғана күрделі жаттығу, бұл массаж, және тыныстық тәжірибелер түрінде жүзеге жоқ. Спорт адамдар көп, оңай сау, көп сенімді сезінеді.

дене энергиясын толықтыру үшін сонша. қарапайым ұсынымдар, ең бастысы, дұрыс әр пайдаланыңыз, содан кейін өмірлік күш алып қайда мәселесі, жартысы рұқсат етіледі.

рухани энергия - Қазір біз көп нәзік аймағын түртіңіз. Жұмыстың жеке көзі қиын емес болса, кейбір қиындықтар туындауы мүмкін. Содан кейін жеке тұлғаның рухани әлемді әсер Себебі, жеке даму деңгейі, неге олармен жұмыс істейді өзін-өзі жетілдіру, адамның рухани деңгейіне байланысты болады және өмір бойы өзгертуге болады.

рухани энергия көздері

• Ой. Біз өз туудың. Олар біздің өмірімізді іске қабілетті. Сондықтан, олар мақсатқа жету үшін, сенім, оң, сәттілік, табысқа ғана бағытталуы тиіс. Теріс өмірлік күштер ағып ықпал етеді.
• Сезім. Ол эмоционалдық және энергетикалық фонды жойып және толықтыруға болады екі эмоциялар сияқты. Сондықтан, сіз өз сезімдері мен эмоция басқаруды үйрену керек.

Ол оң ойлауға үйрену өте маңызды болып табылады, сіздің жеке дене және тұтастай алғанда дененің қамқорлық, бұл салауатты тамақ болып табылады, және демалыс, және оң адамдар, өзін-өзі жетілдіру қарым барлық осы толықтыру және сергектікті болады.

барлық төтеп күш қайдан алуға Біз түсіндік. Ол қуатты үнемдеу үшін ғана қалады.

Бұл келесі ережелерді сақтай отырып жүзеге асырылуы мүмкін

1. бекер оны босқа емес. Бұл эмоционалдық-фильмдер көру үшін түнде, мысалы, қажет емес. Мұндай қорқыныш, қуаныш, жанашырлық сияқты эмоциялар бұрқ, тек энергетикалық тепе-теңдікті көтеріп аламыз.
2. қақтығыстар мен жанжал жол бермеңіз. Адамдар (энергия вампиры) басқалардың эмоциялар қоректенеді. Бұл оларға осы беруге міндетті емес. Сіз жай ғана сіздің қарсылас өте тез сіздермен жанжал қызығушылық жоғалтады, содан кейін үлкен кірпіш қабырға алдында елестету керек, және.
3. басқаларды бақылау қажеті жоқ. Бұл энергетикалық жоғалтуға әкеледі, өзі мен басқаларға арналған шамадан тыс алаңдаушылық пайда қауіп төндіреді. Сіз, қазіргі тұратын, алаңдатты тоқтатады болашаққа көзқарас емес, және өткен қайта ашу үшін емес керек.
4. Ынталандырушы препараттар және седативті қиянат тиіс емес. Олар Сергектік және энергия зарядын беруге көрінуі еді, бірақ ол емес. олардың іс-әрекеттері адам соңы әлсіздігі және қуыстарына бастан кейін процесс, қалпына келтіріледі. Алкоголь осындай жолмен жұмыс істейді.
5. Ол кітап фитнес немесе оқу, саябақта жүгіру болады ма, энергия тиімді толықтыру өз көздерін анықтау үшін маңызды болып табылады. Ең бастысы - олар кез келген уақытта сізге көмектесе алдық және жылжыту үшін мүмкіндік беріледі, бұл. Сіздің күш ұрлайды Блок.

Ал бұл біздің энергиясын алып кетеді?

кейбір көздерін қарастырайық

1. істі аяғына дейін жеткізілген жоқ. Себебі жалқаулыққа және басқа да себептер, адамдар жиі жетілдіру жөніндегі жұмысты алып келмейді. Барлық баяу жинақталған, және проблемаларды үлкен қада айналады. Олар осыдан жоқ қалғаны күндіз де, түнде, ұйқы, бас ауруы, мазасыздану және өмірге жоғалуы болмауы бермейді. Ол сондай-ақ уәде, ешқандай қайтару қарыз орындалмауына байланысты.
2. Жалған. жиі адам, ол көбірек жалтаруға және энергия жоғалту, демек, бұл қосымша жұмыс, миын әңгімелер ойлап бар жатыр.
3. қорқыныш пен мазасыздық сезімін. Тұрақты мазасыздық, сенімсіздік дүрбелең тудырады. орган, оның энергиясын азайып стресс, жағдайы үнемі. Ол, дамыта кешендерін құтылу, өзін-өзі көтеріп, молшылықты болу қажет.
4. Бос және негізсіз тәжірибесі. Олар өмірлік күшінің үлкен соманы алуға. Сіз өзіңіздің ой процесінің қадағалап қажет.
5. таза ауада жеткіліксіз времяпрепровождение.
6. Пайдасыз талқылауы және өсек. Әдетте, бұл адамдар теріс, себебі нашар психологиялық әл-ауқатын зардап шегеді. Сіз мұны қажет емес.
7. Реніші. Ол ішін жейді. сөзбе Ол. құқық бұзушы кешіруге және кешірім сұрай.
8. Ұйқының жоқтығы. Басты және ызалы қуаты. Ұйқының сағат жеткіліксіз саны болса, біздің органдар өмірі үшін жаңа күш алуға болады. Мен жақсы қалады нысан үшін 8 сағат орташа ұйықтайды.
9. Жаман әдеттер (алкоголь, темекі шегу).

Қазір бұл энергияны үнемдеу және, осылайша, оның аяқталуын алдын қалай, қайда қуатты алуға бізге түсінікті. Жиі біз көктемде энергия тапшылығы бастан. Бұл шаршау, ұйқының созылмалы жетіспеушілігі, тұрақты шаршау.

Барлық осы көктемгі кезеңде авитаминоза белгілері болып табылады. Қайда көктемде күш алуға?

Оны күресуге қалай

1. Дұрыс тамақтану. Яғни, біз жеп, біздің денсаулық, сұлулық, эмоционалдық және физикалық жағдайын әсер етеді. Сондықтан, бұдан былай жаңа піскен жемістер мен көкөністер, дәнді, дәнді, теңіз өнімдері тамағым қажет.
2. Қыста кейін әлсіреген иммунитетті, жүргізу. Ол беріктендіру, соның ішінде күрделі процедураларын, жүзеге асыру қажет. дәрумендер алыңыз.
3. таза ауада қызметі. Сіз физикалық жаттығу денсаулығына оң әсер етеді оттегі және қан айналымын, арттырады деп білуі тиіс. Ол күні бойы сергектік зарядын, жақсы көңіл-күй мен әл-ауқатын, сергектік үлкен толқынын береді.
4. Және, әрине, эмоционалдық мемлекеттік. біз жасаймыз барлық Тек оң эмоциялар. Біздің әл-ауқаты психологиялық жағдайына байланысты. Сондықтан, ол әрдайым жақсы көңіл қалу қажет, жүрек жоғалтады күлкі, және бір-бірімен үйлесім болуы емес.

Кейбір көп ұсыныстар

• Әрдайым емес бақытты жылы көктемгі ауа райы түсінікті күн. Ауа-райының қолайсыз сіз депрессиялық тиіс емес.
• Бұл жұмыста тым құрылғыларының болуы мүмкін емес.
• Сіз көп демалу қажет. сүйікті кітап оқу, қызықты ТВ шоуды немесе фильмді көруді - бұл азайтылады шағын заттар, бірақ олар көңіл-күйіңізді көтеріп аламыз.
• достары мен отбасы адамдармен көп уақыт жұмсайды. Сізге жағымсыз, кім түйісуін болдырмаңыз.
• Үй жануарлары, сондай-ақ жағымды эмоциялар, бар ақыл-зарядтауға болады.

Ал дәл осы көктем ұмытпауымыз керек - осы жаздың басында болып табылады. Және бұл жылу, ол, Көкке қалдыру үшін уақыт. Ол, шабыттандырады шабыттандыру және энергия толықтыру болады.

Біз билік қабылдауға қайда көздерін қаралды. Ең бастысы - сақтау және толықтыру үйрену үшін. Ал бұл үшін сіз әрқашан оң көңіл болуы керек, тек үздік сену, үзбеуіміз. үнемі өзіне жұмыс істейді, содан кейін өмірде бәрі шығады.