Өкше ауыруы

Өкше ауыру ... бұл ауру дегеніміз не? ол туындаған оның? оны емдеуге қалай?

Сіз таңертең оянып, және алғашқы қадамдарынан бастап өкшесін күшті қайғырды. Осы аурудың себептерін түсінуге тырысайық

Heel, алайда, бүкіл жаяу ретінде, соғу рөлі аяқтарыңды абсорбер атқарады. Пяточной, жаяу және жүгіру кезінде үлкен жүктемелер шыдауы жаяу орналасқан барлық сүйектері, ең ірісі болып табылады. Алайда еке және одан әрі жіберіледі өкшесін кейін «транзитпен» болып, олардың кейбір нервтердің және қан тамырларының үлкен санын, таралады. Ал дәл, өйткені осы жүйке және қан арналарының, аяғыңа бұл бөлігі барлық жарақат түрлерінің өте сезімтал болып табылады.

жаяу осы бөлігіне зақым өте оңай. Өкше ауыру ыңғайсыз аяқ киім аяқ бастап және аяқталатын, әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін ревматоидты артрит. Алайда, негізгі және ең көп таралған - тек екі.

өкшесін жаралайды бірінші себебі, - бұл күшті еркекті жеткізу, жаяу астам-кернеуге құрылымы ауырсыну. Бұл шарт жиі «өкше ауырсыну синдромы» деп атайды. табан подошвенный аймақтағы теріасты май Жұқарған нәтижесінде - Кейде ол ерекше төмен аяқ табаны кию туындаған, бірақ жиі болып табылады.

өкше ауыруы екінші себебі деп аталатын ауру, болуы мүмкін подошвенный fasciitis, осындай аяқтармен аяғы шамадан тыс айналу ретінде жаяу биомеханикалық функциясы бұзу болып табылатын себебі,.

жаяу кең жолақ бойымен панель деп аталатын, тығыз қалыптастыру болып табылады. Ал сіздің диагностика себебі «өкшесін ауыр мұңға,» ақ тасуын өкше тамыр аймақтағы подошвенный фасции қабынуын болуы мүмкін. Уақыт өте келе, созылмалы үшін қабыну түсімдер өзінде тұздарды тұндыру халық деп аталады сүйек мирасқоры, қалыптасқан өкше шпоры. Әдетте жаяу ауырсыну осы уақытта көп әлсіз болып табылады.

Осы кезеңде ол ұзақ қалған соң алғашқы қадамдарын жасап, сондай-ақ жақын арада адам төсек шығып кетеді, таңертең ғана өкше ауырсынуды сезіледі. он минуттан кейін жайсыздықты өтті.

ауыру синдромдары өкшесін бар болып табылатын басқа да себептер бар:

· Сіңір зақымдануы - кенішінен табанының өкше саласындағы ауырсыну бар;

· Stretch немесе сухожилия ағызатын - өкшесін астында, деп жалғады қайғырды;

· Өкше қабынуды реактивті әкелуі инфекциялардың Кейбір түрлері - ауырсыну, тіпті түнде қалдырмайды.

іштің тез жеңілдету үшін бірнеше әдістері бар.

Біріншіден, суық кезектесуі және жылу. Біріншіден, сіз содан кейін оған көп-ыстық сумен жылытылатын бөтелкесін салып, іс жүзінде ұйып нүктесіне, мұз текшелерін өкшесін массаж керек. жылу мұз сағат тоқсан сайын өзгерту қажет.

Екінші әдіс - есірткі. мұндай ибупрофен Бұл жағдайда, өте пайдалы қабынуға қарсы емес стероидты препараттар.

Үшінші әдіс - өкшесі табанынан енеді сайтында жүктемені азайту қабылдау, жарты сантиметр өкшесін арттырады ортопедиялық кірістіреді. Сондықтан, жалғыз оңай болады.

Кейде проблема адам биомеханика өкшелі тікелей байланысты болып табылады. жүктеме біркелкі таратылады табан функциясы қандай да бір бұзылған жағдайда, және мен, содан кейін ауырсыну сезімі бар. Сондықтан бұл жағдайды түзету үшін, дәрігермен белгіленген ортеза.

Ал тағы бір маңызды фактор: тоқтау ыңғайлы оған орналасқан, сондықтан науқас өкше, оң аяқ киім таңдау керек, және аяқ киім өздері ең тұрақты болар еді.

Алайда, бұл өзін-өзі ем қажет емес, және бірден травматолог және ортопед үшін қосу керек. Сіз ауыруы уақыт өтеді, деп үміттенеміз дәрігерге сапары тартып қажеті жоқ - Сіздің өкше тұрақты жүктеме астында, сондықтан ол өзі ауру жұмыс істейтін болады.