Өкше ауыруы жаяу кезде

Тәулік ішінде біз ыңғайсыздық көп бастан болады. Жиі адам жүре ауырады себеппен ыңғайсыздық бастан кешіріп отыр. жаяу кезде үздіксіз өкшесін ауруы бастан себеппен травматолог Көптеген кезек.

Бұл жағдайда себеп факторлардың түрлі бола алады. буын Бұл ыңғайсыз аяқ киім, және жүгері, және залал, және кез келген физикалық зақымдануы. Көптеген жағдайларда, өкше ауыру сіңірлік қабыну салдарынан пайда болады. Сіз fasciitis болады кезде оларды Watch, ревматоидты артрит. өкшесін Кейде ауырсыну себептері жаяу өкше сілемдері.

саусақ базасына Пяточной тән подошвенный бекіту өтеді. Ол тұрақтылығын қамтамасыз етеді, сондай-ақ сүйек құрылымын қорғайды. шамадан тыс кезде бекіту созылған. Бұл оның талшықтарының қабынуы жүреді. Уақыт өте келе, олар ауыртпай басталады. жаяу кезде осы себептен, ауырсыну пайда болады. Сіз өкше шпоры алуыңыз мүмкін.

Жалпы, біз жиі проблемалық науқастар Flatfoot осы шамадан тыс жүктеу екенін ескеріңіз. Сондай-ақ, ол арқасында жоғары арка тым жиырылған Ахиллес сіңірлік, бір жерде ұзақ тұрған болуы мүмкін.

Өкше ауруы кезінде тыныштық ұзақ уақыт бойы аяғы жаяу, таңертең әсіресе күшті. Кейбір адамдар фут стресс көп жинақталған кезде кешке бұл туралы алаңдатты. Өкше ауруы жаяу жүру жиі ауру саласындағы қызару немесе ісінуі жүреді кезде.

fasciitis сияқты ауру УДЗ, зертханалық сынақтар түрлі, рентген-сараптама арқылы диагноз болуы мүмкін. Жоғарыда көмек Барлық ревматоидты артрит, mononeuritis, остеомиелит сияқты ауруларды жою. Сондай-ақ, зерттеулер ісік жоққа көмектеседі.

емдеу қажет болғанда гигиена шараларын сақтауға, сондай-ақ жаяу шамадан емес қамтамасыз ету үшін. Кейбір жағдайларда, дәрігерлер салмағын жоғалтады, олардың науқастарды ұсынамыз.

өкшесін ауруы күшейген сайын жаяу сол сәттерде, мұз массаж көмегімен симптомдары жеңілдету мүмкін. Мұны қалай? Тек мұз бөлігін алуға және оны зақымдауы саласындағы біраз уақыт жүріп. Сондай-ақ, массаж мұз пайдалану мүмкін емес, және суық су жинады сыйымдылығы.

Хирург немесе ревматолог жеңілдетуге көмектесу үшін арнайы жаттығулар белгілей алады ахиллова сухожилия және подошвенный фасции. Бұл жаттығулар ойластыру және аяғын дамытуға көмектеседі. Өкше ауыруы жаяу кезде, әр түрлі тәсілдермен жүзеге асырылатын емдеу, жылы пайдаланып жоюға болады теңіз тұзы ванна. Қалайша? Тек осы қан айналымын жақсартады және аяғын демалуға көмектеседі.

аяғы жағымсыз сезім құтылу көмектесу үшін белгілі бір жаттығулар бар. бастау үшін, жай ғана сүлгімен алдында демалып, бір орындыққа отырғызу. алға зардап шеккен аяғын тартып, оған оның сүлгіні тартыңыз. Бұл жаттығу сүлгімен алыс шетінде жатып, ауыр затты пайдаланып болады қиындатады. Peretruzhdaetsya өзі қажет емес - бұл өте аз өкілдері күні болып табылады.

күнделікті қолданысына тұрақты болып табылатын, каблук және табанын бар аяқ киім пайдалану ең жақсы болып табылады. Ең қолайлы ортопедиялық аяқ киім. Сіз сондай-ақ спорттық аяқ-киім пайдалануға болады. Түнде аяғыңа арнайы құрылғыны киюге болады. Аяғы қолдайтын болады.

Кейбір жағдайларда, көмек тек қабынуға қарсы препараттар болуы мүмкін. Дәрігерлер кортикостероидов және анестетиктер бар ТҮСУ тағайындауға болады.

Өкше ауыру жаяу жүру үздіксіз емдеу тіпті бір жыл шегінуге алмаған кезде. Мұндай жағдайларда, бұл хирургиялық араласу жүгінуге қажет. Оның көмегімен, сіз қажетсіз стресс фасции босатуға болады.