Өкпе тазалау қалай: Мен темекіні тастағысы? адам өкпе

көптеген жылдар бойы адам үздіксіз ысталған болса, өкпе және токсиндердің шайыр бар жарақат және бітелген. тыртық адамның тыныс әлсіреген болады, және оттегі мазмұны төмендейді, өйткені. өкпе тазалау және олардың функциясын қалпына келтіру үшін көмектесе алады опцияларды түрлі бар. Бұл әдістер жылда біртіндеп жинақталған токсиндердің, тыныс алу жолдарын тазалау көмектеседі.

Сіздің денсаулығына назар аударыңыз

өкпе тазалау қалай темекі? Бұл мәселе шығу немесе жай ғана тәуелділіктен шығу жоспарлап отырмыз көптеген бұрынғы шылым алаңдатып. шайыр және токсиндер әркімнің Clear жеңіл ауыр шылым қажет. фото Ескерту жарық шылым. Әрине, олар қорқынышты болып табылады, бірақ дұрыс бағытта жылдам тікелей адам ой және темекіні тастағысы және сіздің өмір салтын қарауға ынталандыру қамтамасыз етеді.

Әрине, әркім бірден темекіні тастағысы, жұдырыққа ерік алуға мүмкіндігі болады, бірақ әрбір қатпарлы темекі адамның өкпе ауыр шайыр және токсиндердің зиянды толы, өйткені ол, өкпе, тіпті жаман әдеті құтылу мүмкін емес адамдарға тазалау үшін бар екенін білу маңызды . Уақыт өте келе, бұл заттар бронхит бітелуіне әкеледі, шырыш қамтылған. Smoker құтылу өте қиын, ланып физикалық күш, ентігу, және аузынан жағымсыз иіс, кейін тез шаршай бастайды.

тазалау әдістері

Кейбір адамдар сіз темекіні тастауға болса, онда бойынша волшебству оңай өздері өздерін қалпына келтіру, сондай-ақ сіз толығымен сау болады деп ойлаймын. оның құрылымында шайыр және жабысқақ буланып жөтел кезінде, өйткені бұл, әрине, бәрі, олай емес. шылым тыныс тазалау шын мәнінде - күрделі және ұзақ процесс. Біздің денесі өзін-өзі таза қабілеті бар, бірақ кез келген ағзаның тазалау жеделдету мүмкін.

Бірінші әдіс - детоксикация

Ол мотивация және адамдар темекіні тастағысы ие болуға ұмтылу болуы тиіс. өкпе тазалау қалай және кері қалыпты оларды алып, әр курю білуі тиіс. токсиндердің денесін құтылуға көмектесу үшін әр түрлі тәсілдері бар. Көптеген адамдар арнайы препараттар болып табылады - тек бірнеше күн болып табылады сорбенттер, шырыш және токсиндер шайыр бірге жүріп, ол қақырық ауыр жөтел тудырады.

қылқан жапырақты орманда оңай серуен тазалау үшін өте жақсы көмек. Инелер ағаштар ол емдік саналады, ұшпа бар. мүмкін, балғын қарағай ауада сондай-ақ көп жұтқан, шылым ғана емес уын, сонымен қатар бронхиттің дамуына қорғайды иммундық жүйесін, жақсартады.

дәстүрлі рецептер

Бүгінгі күні, стычки және жұмысқа байланысты қазіргі заманғы адамдар қала сыртына жиі сапар бере алмайды, содан кейін сұрақ халық емімен өкпеге тазалау үшін қалай туындайды. Ал мұнда жауап:

1. Сіз сапар ауыстыруға болады , қарағайлы орманның дәріхана шөптер мен эфир майлары мінсіз осы тапсырмаға жеңе. Кез келген дәріханада сіз әк, арша, қарағай майы немесе қарағай конустар сатып алуға болады, және рецепт шын мәнінде өте қарапайым болып табылады. Жоғарыда майларының кез келген алыңыз және ыстық су табаға бірнеше тамшысын (2-3 тамшы) қосыңыз. Келесі, Сіз кастрюльге еңкейіп және сүлгімен немесе көрпемен төмен жабуға қажет. Ол (емес мұрын арқылы, атап) аузыңызға арқылы терең дем үшін маңызды болып табылады.
2. Жеделдету тазарту өкпе , мысалы, Linden шөп шай пайдалануға болады. Мен ғана емес, сусын сияқты өзін жасау үшін ағаш өшіру таңдау үшін, әрбір дәріхана сіз шөп шай сатып алуға болады. ол пакетке орналасқан ретінде Бұл өте ыңғайлы, және ол күніне 2 рет ішу керек.
3. Май және сүт. Бұл екі өнім есірткі қарағанда жөтел жақсы себеп болуы мүмкін. Мұндай емдеу бірнеше күн ішінде, жылы (мүмкіндігінше қолдан) сүт және май 2 шай қасық кейін жеп күнделікті стакан Ауыз жетілдіру байқадым, бірақ адамдар ең соңында, темекіні тастағысы, сондықтан, бұл осы рецепт өте маңызды болып табылады болады. сүт көмегімен өкпе тазалау қалай, әркім білуі тиіс. Олай болмаған жағдайда ол емдеу үзуге болады, есірткі туындаған жөтел емдеу үшін емес өте маңызды болып табылады.
4. Ағаш-оқ атып сауна. бүкіл денені тазалауға арналған әдісі үшін тамаша. Ол ыстық тастар Тамшы қажет қарағай майы, пайдалану ұсынылады.

Дұрыс тыныс және жаттығу

Ол өкпенің өте маңызды болып табылады, сондай-ақ жақын арада адам темекіні тастағысы ретінде тазалау үшін мүмкіндігінше тезірек жүзеге асыру басталады. спорт арқылы өкпе тазалау қалай? экс-шылымқорлар оттегімен денесін қанықтыру және желдету қалпына келтіру қажет, және осы кезең ішінде жасауға болады, бұл факт. Ол денені перенапрягать дереу қажет емес, сондықтан ол қазірдің өзінде перспективада барады кейін, сондай-ақ, ұзақ серуендеу бастау үшін ең жақсы болып табылады. жүгіру сіз үшін тым қиын міндет болып табылады, онда сіз басқа спорт таңдай аласыз: гимнастика, жүзу, йогамен.

Дұрыс тамақтану

токсиндердің және гудрон өкпе тазалау үшін тағы бір тәсілі дұрыс диеталар және едим болып табылады. Ол билік негізгі ережелерін темекіні дейін берді еркекті ұстану өте маңызды болып табылады. өкпе тазалау қалай, оң тағамдарды жеп?

өкпе тазару жеделдету негізгі өнімдер:

• Алмалар. алма жеп магний және аскорбин қышқылы мазмұнына байланысты бірнеше рет ғана бұрынғы шылым ағзасына жағымды әсер етеді.
• Ананас. өкпе тазалауға көмектесу, сонымен қатар жүйке жүйесін тыныштандырып, осы өнімнің толықтыру (және шылым шегуді белгілі, біраз уақыт адам өзі үшін орын тауып, жиі жүйке жоқ) болады ғана емес.
• Зардап шеккен тканын емдейтін көмектесу үшін дәрумендер мен минералдардың мазмұнына байланысты Цитрусты жемістер және кейбір көкөністер.
• Жасыл шай. Ұйықтар алдында осы нақты сусынды пайдалану, жылдар бойы жиналып токсиндерді жою үшін түнде көмектеседі.
• Сарымсақ. ол өте жағымсыз және өткір иісі бар, бірақ ол шылым жинақтаған организмінде токсиндердің жеңе көмектеседі Дегенмен.

олардың тәуелділіктен бас тарту күшін табу. Ал осы мақалада сипатталған кеңестер, сіз өкпе функциясын жақсарту және оның әлсіреген денесін жақсартуға болады.