Үйде лимфодренажный массаж

Сіз әрқашан жақсы эмоционалды және физикалық денсаулығын болды Сондықтан, сіз толығымен сау қажет қан айналымы жүйесін және жақсы лимфа сызықтарына. Сондықтан, жаттығу және үйде салауатты емдәм лимфодренажный массаж ұштастыра болса, ол сіздің ағзаның қан мен лимфаның ең тиімді ынталандыру болмақ.

Лимфодренажный массаж бөлігі ретінде үйде жүзеге асырылады , целлюлитке қарсы массаж дене бүкіл сұйықтықтың біркелкі бөлу астам көмегімен. Бұл жағдайда, ісіну кетеді, және қайраткерлерінің сұлбасы көп «қайрап» айналды. Осы массаж нақты тәртібі қысым түрлі дәрежесі бар және үйкеліс рының және сондай-ақ дене орталығына баяу толқынды сияқты қозғалыстар орындау болып табылады.

ол мұндай массаж рәсімі тәжірибелі маман жүргiзген, бірақ сіз үнемі лимфодренажный атқарылған болса да жақсы әсер қол жеткізуге болады деп жөн болғанымен үйде массаж. Басты бет массаж үшін, сіз теріні жақсы жылытып және массаж әсерін күшейту үшін көмектеседі, целлюлитке қарсы массаж, қандай да бір эфир майларын немесе арнайы кремдерді пайдалануға болады.

Лимфа сызықтарына аяғы массаж төмендегідей жүзеге асырылады. сидя арналған орындықтар, Оның алдында тағы бір орындық қойып, оған бір аяғын қою тізе артына лодыжки оңай қозғалыстар жасалады. Бұл процедура сирақ және жаяу қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Содан кейін, екі қолыңызбен, осінің айналасында оралған, аңыраған туралы дүмпулері істеу. Содан кейін сіз осы процедураны бірнеше рет істеу керек Барлық, бір аяғын бірінші, басқа. Бұл процедура лодыжки ісіну өте жақсы алдын алу болып табылады.

, Лимфодренажный массаж HIPS жасауға тері крем немесе мұнай арнайы дайындалған қоспасы қысым ысқылаңыз, содан кейін екі қолыңызбен кезекпен жамбас сыртын массаж. Содан кейін жамбасқа қолын жігерлі ұрғылау және фунт жарып, ол, осы саладағы теріні әрлейді тездетіледі қан айналымы және қан айналымын ынталандырады. кезекпен екі қолынан жамбас массаж шетінен келесі кезеңі.

Сіз аяғы мен қолын суық болса, онда сіз олар үшін массаж істеу керек. Бұл салыстырмалы түрде қарапайым, бірақ жігерлі үйкеліс үшін, үйкеліс оларға аяқ үшін қан асығыстық тудырады. тұлға және әжімдердің бойынша теріні жақсарту үшін лимфа сызықтарына жұмсауға бет массаж.

кезде аяқ варикозды лимфодренажный кешіктіру орын, сондай-ақ ол, варикозды үшін үйде лимфодренажный массаж көмектеседі. Ол сондай-ақ өте жақсы және веноздық кетуі болып табылады. аймағына тікелей аяғы тамырлардың массаж керек, бірақ төменгі жарық сипалау қозғалыстар жоғары төмен және алыс зақымдалған аудандарының жағы әбден мүмкін болып табылады жоқ.

үйде, целлюлитке қарсы және лимфа дренаж массаж үшін керемет құрал табиғи бал болып табылады. Ол тамаша уыттар жұтып және денеден олардың экскрецию көмектеседі. тері алыс тегістелген, ол, серпімді болып итбалықтардың тері астында бірден сейіледі. Бұл органның жалпы жағдайын жақсартады. балмен массаж курсы күні болуы тиіс 12-15 сессиялары мен мінез-құлық үшін арналған.

Бал иісті майлар түрлі ұштастыра отырып пайдалану өте жақсы. Іші, жамбас және білек: Алынған қоспаны органның проблема облыстардың қолданылады. - басу - бөлу Мақта: Келесі, қолмен шапалақ құқығын іске қосыңыз. Әсіресе жүктілік кейін әйелдер үшін массаж ұсынылады, ол жаттығу бірге тамаша дренажды әсер береді және тері салбырап жояды. массаж кезінде, сіз бал органға одан таяқтарды қарайып және ролл бастайды, және оның қолы екенін байқайсыз. барлық бал «сай» емес, дейін жалғастыру керек.