Қандай бас эфир майы бар? Шолу және пікірлер

Бас ауруы - үлкен қаланың әрбір екінші тұрғыны көздейді жаман белгісі болып табылады. өмір Frantic қарқыны, физикалық және эмоциялық шамадан қазіргі заманғы адамның бас ауруы тұрақты серігі етеді. Алайда, бұл жол тиіс емес. Бұл жағымсыз белгілері әр түрлі себептерден болуы мүмкін. Олардың ең көп таралған - қарапайым стресс және шиеленіс болып табылады. Бас ауруы қауіпті болеутоляющих құралдарын тұрақты қабылдау арқылы, сондай-ақ табиғи ароматерапия эфир майларының ғана емес, ықпал ете алады. оны пайдалану дұрыс хош иісті құрамы мен әдісін таңдау үшін, алдымен бас ауруы себебін анықтау керек.

қандай бас ауыруы, өйткені?

Шамадан. Бас ауруы - компьютерде көп жұмыс істейді және үлкен психикалық тиеу бастан жүргендерді жиі серігі. оның ыңғайлы жұмыс орнында және тұрақты үзілістер қатар, ауру және эфир майларының жеңе көмектесу үшін, мысалы, мұнай қышқыл апельсин немесе мандарин, бас ауыруы басады. Алайда, бұл бас сирақ көмектеседі иісті майлар бүкіл тізімі емес. байланысты фитотерапияда басқа параметрлердің, қарайық бас ауыруы түріне.

Стресс. Тұрақты психо-эмоционалдық стресс, мазасыздану, және әбігерленбей - күні бойы-күн тәжірибесі үлкен қалалар. стресс туындаған бас эфир майы, көптеген балама седативы қарағанда жақсы көмектеседі. Әрекет успокаюващее мұнай бар:

• лаванда;
• иланг-иланг;
• ащы және тәтті апельсин;
• мандарин;
• ветивер.

Бұл тізім - бұл стресс жеңілдететін табиғи хош кең спектрін шағын бөлігі ғана болып табылады.

Poor айналымы. А отырықшы өмір салты, автомобиль немесе компьютерді қозғаушы денсаулығына елеулі проблемалардың туындауына әкелуі мүмкін қолайсыз қалыпта жиі анықтау. бас ауруы аяқ бір көз қараю, ушах, ауыр бас айналу, және шаншу сүйемелдеуімен болса, онда ол, ең алдымен, қан айналымы бұзылуының белгісі болып табылады. ол дәрігерге жақсы Бұл жағдайда, алайда, шамадан тыс емес және профилактикалық шарасы ретінде үй Ароматерапия табылады. Қандай бас жылғы эфир майы мойын айналымға бұза отырып пайдаланылуы тиіс отыр? Жауап қарапайым: мұнай гинкго билоба, гүлшетен

қолдануға қалай?

ароматерапия үйде эфир майларын пайдалану көптеген әдістері бар. Әрбір жағдайда нақты мәселені шешу үшін тиімді әдісі бар. Көптеген адамдар ингаляция, массаж және ароматерапия тиімділігін әсте, бірақ ол әлдеқайда тиімді көптеген ойлау үйреніп қарағанда денесінде қарапайым табиғи әсері болып табылады. Тек сіз өзіңізге бас ауруы үшін ең үздік эфир майы таба ретінде, проблема толығымен шегінуге немесе жоғалып ұзақ уақыт болуы мүмкін. : Симптоматика және бас ауыру емдеу үшін сияқты рәсімдерді көмектесе аласыз

• ингаляциялық;
• массаж;
• хош иісті ванналар;
• мұнай қыздырғыштар;
• қысады;
• эфир майларымен шөп шай;
• эфир майларымен бальзамдар.

бас ауруы үшін кез келген эфир майы рецептсіз биржадан астам қол жетімді. Алайда, өзіңіз жараламай, мақсатында, сіз мұнай компоненттерінің сіздің органның аллергиялық реакциялар бар болса, тексеру бастау керек. дәріхана жиі сатып алушы білекке оны тудыратын, реакция тексеру үшін хош иіс құрамы мен құралдарымен оқуға болады, ол арқылы сэмплерах aromamasel ұсынылған. 3-4 сағаттан кейін реакция анықталған жоқ болса, онда ол сатып алу және оның үйінде пайдалану үшін қауіпсіз болып табылады. Ол эфир майлары әрқашан тазартылған өсімдік майы немесе эмульсия негізіндегі қоспасын пайдаланылады деп естен шығармау керек.

ингаляциялық

ғана емес, бас ауруы, сонымен қатар суық және тыныс алу жолдарының аурулары эфир майлары ингаляциялық. Бұл әдіс өте тиімді және қарқынды, ол маман кеңесе отырып курс істеу керек. nibulayzer немесе басқа ингалятор эфир майы және қайнаған су бірнеше тамшысын қосты. рәсімін барынша ұзақтығы 20 минуттан аспауы тиіс.

Сіз сондай-ақ мұнай қыздырғыштар пайдалануға болады. ол бас ауруы белгілері жоюға, сонымен қатар үйде жайлылық пен тыныштық атмосферасын құру ғана емес. мұнай қыздырғыштар қуаты, содан кейін эфир майының 5-7 тамшысын қосыңыз, су құйыңыз керек. Кезде қызған, «шай» шам мұнай біркелкі жағымды хош бөлме буланып және толтырады. Ол су толығымен шам ыдысқа буланады қамтамасыз ету үшін маңызды болып табылады.

массаж

Мойын аймағы массаж бас ауруы кереметтер әсері бар. Ең бастысы - жақсы шебер, массаж және мұнай жақсы дәмі мен әрекетті таңдау болып табылады. Ол 3 қатынасында аралас болып табылады: бейтарап массаж 1 негізі. Үйде, өткір бас ауыруы бар шеңбер қимылмен оның храмдар ысқылау болады.

бас ауруы алдын алу және жеңілдететін ең жағымды рәсімдерді бәлкім бір - хош иісті эфир майлары бар рақаттандыратын ванна қабылдау. 3 пропорциясы: 1 эмульсиялар таратылған және ваннаға қосылады. тәртібі 20-25 минут адресінен жүзеге асырылады. Бұл релаксация басы шиеленісті жеңілдетуге, сонымен қатар тері жағдайын жақсартуға ғана емес,. Бұл опция ауыр жұмыс күнінен кейін стресс жеңілдететін үшін өте ыңғайлы.

Хош иісті ванна мен бумалары

бас аурулары Компрессорға жасау үшін, 38-40 градус температура 10-15 мұнай тамшылары су аз мөлшерде еріген тиіс. Алынған ерітінді, содан кейін бетке қолданылады шүберекті немесе орамал, сулаңыз отыр. шалқасынан үздік рәсімдерді қабылдау. Хош иісті жылы компресс, жасартатын көмектесе демалуға және тітіркендіргіш бас ауыруы құтылу.

сыртқы үшін пайдалану ғана емес,

Эфир майлары ішінде қабылдануы мүмкін. негіздері түймедақ немесе әк шөп шай таңдау керек, ол құрамында кофеин емес, сорттарын пайдалану жөн. Эфир бұрышты мұнай бас ауыру үшін, шай қосылған - бұл жағымды және тиімді құралы болып. Бұл процедура үйде сонымен қатар жұмыста ғана емес, жүзеге асырылуы мүмкін. Ол жүйке тыныштандыру және қажетсіз стресс жеңілдетуге көмектеседі. Сонымен қатар, бұрышты жалбыз - ең қауіпсіз эфир майы бас ауыру жүктілік кезінде.

қылқан жапырақты майлар туралы бальзамдар - бас сирақ үшін көне және дәлелденген қаражат бірі. Күндіз шай кезінде бальзамы шай қасық стресс жеңілдету және жеделдету метаболизмі, қан айналымын жақсартады.

рецептер aromasmesey

эфир майларының құрамы өз қалауы бойынша, бірақ төменде, эксперимент келеді, бірақ тез қалпына ұмтылады емес, кім үшін болуы мүмкін эфир майлары, хош иісті қоспаларын үшін бірнеше рецептер болып табылады. Әрбір өкпе белгілі бір текті бас ауыруы жоюға бағытталған.

• 1: 2: Жалпыға анальгетиктер және тоникалық әсері 1 пропорцияда бергамот, түймедақ және апельсин (немесе лимон) мұнай береді.
• 2: 1: етеккір синдромы, созылмалы шаршау, стресс және пропорцияда 1 Мелисса мұнай, бұрышты жалбыз және имбирь кетіруге көмектеседі кезінде бас ауруы.
• суық, тұмау және тең бөлшектер аралас құтқарылды бас бастап жіті респираторлық вирустық инфекциялар үшін эвкалипт майы және балқарағай.
• 3: nedosyp жылы бас ауруы 2 пропорцияда лимонграс майларды және қарағай сергіту жеңілдетіледі болады.
• ұйықтауын тұрақты проблемалар байқалады кім, лаванда эфир майы бас ауыруы көмектеседі.
• құрысулар туындаған бас ауруы, майоран, лимон бальзам, және тең пропорцияда қарағай майларының құрамы көмектеседі.
• хош иісті ванна қабылдау үшін ең үздік иланг-иланг және насыбайгүл талғамды хош қолайлы. Осы майларды эмульсия ұлы иісі, бас ауыруы басады және теріге қамқор әсері бар.

эфир қандай майы дәрігері phytotherapeutist анықтауға көмектеседі нақты жағдайда бас сирақ көмектеседі. емдеу және алдын алу жағымды және пайдалы осы ортақ мәселенің, және ең Мұндай әдістер бастысы, олар синтетикалық болеутоляющих құралдарын пайдалану азайтуға көмектеседі.

адамдар не деп жүр?

соңды уақыт өте қысқа мерзімде, сондай-ақ болып табылатын жақсарғанын атап, бас ауыруы жеңілдету үшін құралы ретінде маңызды майы пайдаланды барлығы дерлік. Сонымен қатар, ауыруы кетеді фактісі, ароматерапия, демалуға босатып алыңыз және энергетика жаңа жабдықтауды алуға көмектеседі. Бұл раунды алуға тиіс емес жағымды және пайдалы рәсім болып табылады.