Қалай іш қатудан зығыр тұқым алуға: Пікірлер

Асқорыту жүйесінің бұзылуының және метаболизмі үзілуі дауыстап айтуға ыңғайлы сезімтал мәселелер, әкеледі. Іш қату адам ыңғайсыздық қозғалысы толығымен тірі және жұмыс болдырмайды тежейді туғызады. Бақытымызға орай, бұл аурудың емдеу дәстүрлі және дәстүрлі емес әдістерін көп. іш қатудан зығыр тұқым алуға қалай біле, сіз ішек проблемалар өзіңізді сақтауға болады.

зығыр пайдасы туралы біраз

іш қатудан зығыр тұқым алуға қалай анықтау алдында ол осы құралдың пайдалы қасиеттері туралы қосымша ақпарат алу үшін қажет. Ол ішек функциясын қалыпқа көмектеседі минералдар, көп мөлшері бар. Ол Омега-3 және асқазан үшін өте пайдалы Омега-6, тұрады. Және, әрине, таза механикалық ішек қамтамасыз талшықты туралы ұмытпаңыз.

Мүмкін зығыр тұқым ең маңызды артықшылығы - осы лигнанов жоғары мазмұны болып табылады. Бұл патогенді эстрогенов кедергі табиғи гормондар бар. Осылайша, айтарлықтай қатерлі ісік ықтималдығын азайтады. Витаминдер А, А, Е, F, магний, мырыш және басқа да элементтер қалпына келтіруші әсер береді.

зығыр тұқымы ішек әрекет ретінде?

Сіз қалай пайдалануға қызық жатсаңыз зығыр тұқым іш қатудан, ол құрал ішекке туралы қалай жұмыс істейтінін түсіну қажет. төмендегідей Бұл механизм сипаттауға болады:

• ішек моторикасын арттыру зығыр тұқымы, толқулар, қамтылған целлюлоза;
• Зығыр қабылдау дефекация процесін жеделдету нәжіс нақты саны арттырады;
• шырыш залал оны қорғау, тұқым пальто ішек қабырғалары жинақталатын және нәжістің өтуін жеңілдету;
• зығыр тұқымы барлық зиянды заттар тартады және дене оларды жояды табиғи сорбент ретінде әрекет.

Кім зығыр тұқымын қабылдауға тиіс емес?

іш қатудан зығыр тұқым алуға қалай анықтауға дейін, сіз осындай емдеуге қарсы қажеті жоқ екеніне көз жеткізу үшін қажет. Осылайша, қаражат алу үшін кедергі болуы мүмкін:

• жүктілік және лактация кезінде;
• өткір колит;
• панкреатит;
• холецистит;
• Өт
• бүйрек тастар;
• Jade;
• ішек өтімсіздігі;
• өткір фазасындағы созылмалы асқазан-ішек аурулары;
• Зығыр майын жеке төзбеушілік немесе аллергия;
• эндокриндік жүйе аурулары.

Танымал Рецептер: іш қатудан зығыр тұқым алуға қалай

Әр адам іш қатудан қарсы қаншалықты пайдалы зығыр тұқымын біледі, бірақ әркім оларды қабылдауға біледі емес. Мұнда ең көп тараған және тиімді тәсілдері бар

• азық-түлік бірге тұқым жеуге ең оңай жолы. Сіз салаттар, жарма немесе сорпа оларды қосуға болады. Егер жер қойнауын қалыпты жұмыс жасау үшін бір шай қасық.
• тұқым бір ас қасық күні бойы бірнеше рет кіріп ұн және бөлінеді қайрайды. сұйық бал, оны араластырып қызмет көрсететін бұрын, тез әрекет білдіреді.
• , Дайындау термос ішіне тұқым 30 грамм құйып, қайнаған су стакан құйып үшін. түнде үшін қаражат қалдырыңыз. Келесі күні, нәтижесінде инфузия шектеп, оны 2 рет ішеді. Бұл құрал өте жағымсыз дәмі бар, және бал оны ұлға сондықтан рұқсат етілген.
• Егер эмаль ыдыста салып тұқым десерт қасық, стакан су құйып, өрт қойды. араластырыңыз тоқтаусыз жарты сағаттай құралын қайнатыңыз. сияқты алдыңғы жағдайда, сорпа нәтижесінде сомасы күн ішінде екі сағат ішу.
• Сіздің сүйікті рецепт бойынша қалың жеміс немесе жидек желе қайнатыңыз. Әзірге сусын тұқым стакан шағын қасық жіберуге жылытып және оларға қазудың уақыт береді. таңғы ас кезінде құрамын ішеді.
• тұқым бір ас қасық түнгі қайнаған стакан су құйып, қалдырыңыз. Таңертең, инфузия және сусын жартысын сүзеді. қалғандары келесі күні үшін қалдыруға болады.
• зығыр ұн шай қасық, йогурт немесе айран қосып, жақсылап араластырыңыз. таңғы ас (немесе оның орнына) бұрын ішу нәтижесінде сусын.

Бірнеше пайдалы кеңестер

іш қатумен зығыр тұқымы көптеген қабылдайды. Бұл жағдайда, сіз кейбір нұсқауларды ұстану қажет:

• дайын құралы бірнеше кезеңге бөлінген болса, ол басқаша барлық пайдалы қасиеттері жойылып, тоңазытқышта сақталуы тиіс;
• іш қатудың проблема эпизодтық болса, болашақта (жаңа піскен дайындау жақсы әрбір уақыт) үшін қаражат жиналды емес;
• зығыр ұн (осы уақыт өткеннен кейін май бастау шелушиться және тотыққан) астам үш күн бойы сақталады мүмкін емес;
• Егер сіз таза түрінде зығыр отырып, егер олар дұрыс асқазан алымының етіп, суды көп ішу.

Пікірлер

Әрине, емдеуші дәрігердің рұқсатынсыз іш қатудан зығыр тұқым алуға ма туралы шешім қабылдауға қажет емес қабылдау болып табылады. Пікірлер, алайда, Шығыс сізге көмектеседі. Сондықтан, менің тәжірибе негізінде, науқастар мынадай дейді:

• Сіз Ұйықтар алдында тұқым отвар ішіп, егер ең үздік зығыр жұмыстар;
• іш қатудың емдеу қосымша, зығыр дәрумендермен байытылған;
• инфузиялық штамм, егер мен (тұқым жоқ) тек су ішіп, құралдарын тиімділігі айтарлықтай төмендейді;
• ішек дұрыс жұмыс болса, мезгіл-мезгіл зығыр іш қатудың алдын алу ретінде қабылдануы мүмкін;
• Егер сіз қосымша көмек қажет болса, зығыр қызылша шырыны пайдалана отырып аралас болуы тиіс алуға;
• Біз үнемі зығыр алады, егер, нашақорлық орын алуы мүмкін және ішек құралдар жоқ жұмысын тоқтатады;
• Сіз желе түріндегі зығыр жейді, егер жақсы перистальтикасын алу, сондай-ақ гастрит ауруы азаяды ғана емес;
• жас балалар оған негізделген зығыр тұқымын немесе отвары алудан бас тартса, онда сіз зығыр тамақтан кукилерді пісіріп аласыз.

Қауіпсіздік шаралары

іш қатудан зығыр тұқым алуға болады? ұқсас ем қалдыра тиіс емес. Сіз ағзадағы үнемі зығыр алады Егер ас қорыту жүйесін бұзады hydrocyanic қышқылының үлкен санын, шығаратын болады. Сонымен қатар, осы зат орган қоректік заттардың сіңуін болдырмайды.

Сондай-ақ, зығыр ұзақ мерзімді әдістерін ЕСКЕРТУ ерлермен қарастырылуы тиіс. ол phytoestrogen (әйел жыныс гормондарын) көзі болып табылады, бұл факт. Еркектерге арналған, заттың артық концентрациясы өте жағымсыз.