Шоколад зефир - дәмді және сау!

... Пайдалы тәттілер , олар бар ма? Бұл иә, шығады! қант және оның туынды жақсы емес екенін мәлімдейді теориясы, қайшы! Іс жүзінде, тәтті өмір сүруді оңай емес. диетологтардың айтуынша, салыстырмалы пайдалы тәттілер Жалбызтікен болып табылады.

Бұл кезектен тыс әуе жеңсік Ресейде ойлап тапты. Оның өнертапқыш көпес Порохова Amvrosiya саналады. жеңсік көпес үйі болып табылады қала, құрметіне, «Belevsky» деп аталатын ал. Қарапайым адамдар роялти және корольдік отбасыларға - Зефир бәрін ұнады. оны дайындау үшін кеңес сипаттайды тіпті кітабы жарық көрді уақытта көпес,.

Zephyr дерлік ешқандай май бар, өйткені пайдалы болып табылады, және ағзасына пайдалы әсері бар компоненттерді пектин бар. ол калория төмен, өйткені Сонымен қатар, бұл жеңсік жақсы. зефир құрамы дұрыс - бұл алма, жұмыртқа белоктар, қант және агент (пектин немесе агар-агар) пектин.

соңғы зат бауыр мен ішек, токсиндердің және қалқанша безінің үлкен әсер жұмыс істеуін қалыпқа қабілетті. балдырлар негізінде оны шығарады. пайдалы қазбаларды агар массасының бөлігі ретінде - кальций, темір, мыс, калий, йод, және витаминдер B5 және Е. Ол сондай-ақ, салауатты шаш, тырнақ және тері үшін пайдалы. Осы негізде зефир қышқыл емес, сондықтан пектин өндірісінде пайдаланылатын болса, ол, орын ретінде ол, дәмі жоқ. агар-агар қамтитын рахат Сонымен қатар, ол тығыз құрылымды бар.

Пектин айналымын және ауыр металдардың шығарылады тұздары жақсартады. Сондай-ақ қандағы холестерин деңгейін төмендетеді.

шағын мөлшерде (100 г 300 ккал жалпы.), бұл төмен калориялы өнім құрайды жылы Жалбызтікен қазіргі калория. Осыған байланысты, орнына торттарды және тәтті, диеталар отыруға көптеген әйелдер бұл тәтті жеуге мүмкіндік алады. Төмен калориялы мазмұны мен пайдалы ерекшеліктері осы өнімді пайдалану екі есе жағымды болып табылады жеткізіңіз. шоколад Тіпті зефир төмен калориялы қарастырылуы мүмкін. Шынында да, 100 г. Өнім классикалық өндірістік 396 ккал, 2,2 с қамтылған. ақуыз, 12,3 г. май, 68,7 г. көмірсулар.

спортшылардың диеталар көмірсулар Жалбызтікен қазіргі байлығы арқасында, физикалық және психикалық еңбек, сондай-ақ әуесқойлары РОВ диеталық өнімдерді. Бұл глюкоза қуатты көзі болып табылады. Сондықтан, басқа да тәттілер бірге оның пайдалану жоғары болдырмау үшін ұсынылады емес қандағы қант.

Сондай-ақ, балабақшалар тамақтанудың рұқсат Жалбызтікен. Яғни көп дейді. Өйткені, мұндай ұйымдар ерекше көңіл бөле отырып, азық-түлік құрамы мен сапасын қамтиды.

Алайда, барлық қалыпты жақсы. Сондықтан зефир бүкіл топтамасын отырған бірінде жоюға асықпайды. Өйткені, бұл күні 1 немесе 2 дана жалмайды жағдайда ғана пайдалы болады.

семіздік зардап шегетін адамдар үшін Жалбызтікен, сондай-ақ оның құрамына қазіргі ингредиенттер аллергиялық болды, кім ұсынылмайды. Сондай-ақ, шамадан тыс тұтыну кариес пайда болуын қатер фактісі туралы ұмытпаңыз.

Дегенмен, бірнеше қарсы қарамастан, Жалбызтікен көптеген лазым қасиеттері бар. Сондықтан, тәтті дәмді, бірақ сондай-ақ пайдалы ғана емес, санауға болады!