Фенилаланин: Бұл не және сізге қажет неге

олардың жетіспеушілік немесе артық әл-ауқатын көрініс ретінде заттар денені қалай әсер белгілі түсіну үшін, көптеген зерттеулер жүргізді. Олардың барлығы дерлік кешенді метаболикалық процестердің көмегімен денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады заттарды, сайып келгенде, қосу, өйткені ғалымдар жiтi назарында, амин қышқылдары болды. Осы амин қышқылдарының бірі - фенилаланин. баптың жақынырақ көрінісін - бұл не жасайды және ол бар, қандай болып табылады. Бұл ақпарат барлық үшін пайдалы болып табылады.

Фенилаланин: ол үшін жауапты болса

Фенилаланин - маңызды амин қышқылы. Бұл зат біздің органға синтезделген жоқ дегенді білдіреді, және азық-түлік сырттан ғана келеді. Бұл амин қышқылы, өз кезегінде, норадреналина және дофамин қалыптастыруға қатысады, ол тирозин ағзасындағы түрлендіріледі. Бұл, фенилаланин көңіл-күй әсер дегенді білдіреді ауырсынуды азайтады, қабілетін оқыту және жад жақсартады жақсартады, зат алмасуды жылдамдатады және тәбетті төмендетеді, қалқанша жұмысты реттейді және тері пигмент меланин дамуына ықпал етеді.

Бұл амин қышқылы емдеу қолданылады Паркинсон ауруы, етеккір кезінде семіздік, депрессия, және артрит ауруы. тамақтану бодибилдинг бағдарламалар, сондай-ақ осы фенилаланин табылады. Ол нені білдіреді? нәрсе осы амин қышқылы бұлшықеттердің, сіңір және байламдардың қамтылған белоктар бөлігі болып табылады, болып табылады. ол культуристов соншалықты дайын бұлшық ет массасын, арттыру жетіспеушілігі қол жеткізу мүмкін емес кезде. спорттық тамақтану компоненттерінің бірі - фенилаланин Себебі.

фенилаланин көзі

Көп жағдайларда жеткілікті мөлшерде осы амин қышқылы, тамақпен жұтылған. Ол ет (шошқа және құс), қатты ірімшік және басқа да сүт өнімдері, соя және бұршақ, табылған бидай өсіндісі мен күріш, жұмыртқа және фундук. В3 дәрумені жеткілікті мөлшерін талап қалыпты меңгеру үшін, В6 және C. фенилаланин мыс және темір меңгеру үшін қажет.

Бұл амин қышқылы белсенді тамақ өнеркәсібінде қолданылады жасанды тәттілендіргіштерді, өндіру үшін пайдаланылады. Ең жиі сағыз және оңай таба газдалған сусындар. Осы маңызды амин қышқылы көзі - сондықтан ол лимонад жылы фенилаланин деп айтуға әбден болады.

One нысаны фенилаланин (DL) а Painkiller ретінде әрекет етеді. Біздің денесі үнемі эндорфин істен және DL-нысаны амин қышқылы осы процесті тежейді. Бұл құбылыс әдеттегі болеутоляющих құралдарын сезімтал адамдар пайдаланады. Олар үшін, бұл жағдайда тек қана құрал - фенилаланин.

Бұл зат әлі аламын? жақсы көңіл-күй жасау және махаббат сезімін береді: осы құбылыстардың үшін жауапты болып табылады фенилэтиламин синтездеу қатысатын амин қышқылы. Сонымен қатар, зат белсенді миын ынталандыру көптеген есірткі құрамдас бөлігі болып табылады.

Қарсы

Фенилэтиламин жүкті әйелдерге, бала емiзетiн аналарды, қан қысымы жоғары және алаңдаушылық үшін үрдісі бар адамдар қабылдануы мүмкін емес. Ол фенилкетонурия және меланома, яғни, оны пайдалануға тыйым салынған және амин қышқылдары осы түріне кезде иммунитет отыр.