Төмен: себептері мен салмағы емдеу

Көптеген адамдар салмағы жетіспейді, және жиі емес, жеңіл-желпі кемсiтуге болмайды. адам қажетті семіреді қабілетті емес болып табылса, онда ол денсаулығы мен дұрыс тамақтанбаудан ештеңе жоқ бұзғаны туралы куәландырады. тапшылығы дене салмағына екі ерлер мен әйелдердің, тіпті балалардың пайда болуы мүмкін. салмақ жоғалту сыни деңгейінен төмен болған жағдайда Дене салмағының индексі, ауыр жағдайларда, ол қайтыс әкеледі.

дұрыс есептеу

Артқа 19-шы ғасырда, арнайы мән әзірленді - дене салмағының индексі, сіз адам қалыпты салмақ, немесе жеткіліксіз болып табылады ма білуге болады, бұл есептеу. Бұл туралы толығырақ ақпарат.

есептеу дене салмағының индексі биіктігі мен салмағы қатынасымен өндіріледі. дәл нәтижелерін алу үшін дәретханаға пайдаланғаннан кейін таңертең өлшеп алу керек. күні бойы ол 2 см қысқарады қабілетті, өйткені өсу, сондай-ақ, ояту кейін өлшенеді.

Осылайша, дене салмағы есептеу, оның артық немесе стандарттарын тапшылығы төмендегідей:

• Біріншіден, біз формула бойынша дене салмағының индексі қарастыру:

Индекс = салмағы (кг): ² биіктігі (м).

Мысалы, әйел 68 кг, ал биіктігі салмағы - бұл жағдайда 170 см :. 68 төмендегідей есептеу болып табылады: (1.70 * 1.70) 23,5 =. қорытындылар қандай?

• ДДҰ қалыпты дене салмағының индексі көрсеткіштерін ұсынады 18,5-24,99 болып табылады. Осылайша, мысалы сандар алынған норма көрсетеді. 18,5 Төменде дене массасының индексі төмен көрсетеді, және 16 төмен индексі болса, онда ол медициналық араласу қажет, төмен оқылады. Тиісінше, тым сақ 24,99 себептері жоғарыда қайраткерлері, бірақ артық салмақ болып табылатын туралы бұл жолы.

себептері

Неге төмен бар? Осы себептері өте әртүрлі. ең көп таралған мынадай болып табылады:

• Недоедание. Ол адам жұмыста өте бос және кешке ғана жеуге болады деп жүреді. Бірақ бұл жолы ол өте шаршаған сүйенеді, ол тіпті өз аузына қасық әкеледі мүмкін емес.
• әдетте қоректік заттарды бөлуге және сіңіру үшін азық-түлік беруге емес асқазан-ішек жолдарының, аурулары.
• эндокриндік жүйе аурулары, гормоналды деңгейдегі жетекші тартуға. Бұл гиперактивны қалқанша, бүйрек үсті бездерінің кедей жұмыс істеуі, қант диабеті болуы мүмкін.
• өмір Дұрыс жол: майлардың және көмірсулардың рационында болмауы, ұйқы жетіспеушілігі, стресс, шамадан тыс дене белсенділігі, темекі шегу. Бұл жағдайда, салмағы болмауы жиі әйелдерде кездеседі және жиі психологиялық себептерге байланысты - невроздар және анорексия дамуына әкеледі әдемі және сымбатты дене, армандайды.
• анасы жеткілікті сүт немесе қашан нәресте азықтандыру дұрыс қоспасы жоқ болса Балалар төмен салдарынан жеткiлiксiз тамақтандыру үшін ерте жасында байқалады. Кейде салмағы болмауы қолайсыз іс жүргізу жүктілік нәтижесінде ұрықтың диагностикаланады.

Тұқым қуалаушылық. отбасында Көптеген адамдар өте жұқа туыстары болды, бірақ бұл жағдайда төмен сирек сыни нүктесі жетеді.

салмағы қауіпті болмауы?

айқын дене бұқаралық тапшылығы бар адам, өте көрінеді неприглядно және қасіретін фильм бастап зомби еске түсіреді. Тіпті сөйлеу сұлулық туралы айтуға мүмкін емес, ол қайраткері оның тегіс контурын жоғалтады бастайды ретінде, шаш және тері түтіккен болып, қарапайым дене белсенділігі басым міндет болып табылады. Бірақ, бір-бірінен тартымдылықты, біз егжей-тегжейлі талқылаймыз аурулар мен жағдайлар алуан, бар.

Иммунитеті

Иммундық жасушаларды зиянды микроорганизмдердiң және ісік даму ену қарсы орган қорғау. Бұл әрекетті орындау үшін, олар белгілі бір ақуыз мөлшерін, сондай-ақ көмірсулар алынған энергия талап етеді. Төмен, қоректік қоры азайтады органға нәтижесінде иммундық жасушалар өндіретін тоқтатады және қорғау жоғалады. адам емдеуге қиын науқас жиі жұқпалы аурулар, алуға бастайды.

Остеопороз және шаш жоғалту

органның жеткіліксіз сүйек массасының жағдайда оларды сүйек массасының үшін қажетті материалды алу емес. Сонымен қатар, адам қаңқасы, ол кем күшті етеді талап қысым, салмағы сезінеді емес, және сүйек сынғыш айналады.

Шамадан тыс жүдеп шаш сирек және түтіккен екендігіне әкеледі. оларға жаңа пайда қарағанда әлдеқайда көп төмендейді. себебі дене өте аз дәрумендер, минералдар және ақуыз алады, бұл.

анемия

Қан түзуші жүйе көмірсулар, белоктар, витаминдер және темір қабылдау қажеттігі, сондай-ақ өте күшті. олар байланысты ішектегі мальабсорбции үшін жұтып қиын, өйткені тіпті поливитаминный отырып, тиісті нәтиже әкелуге қабілетті емес.

эндокриндік жүйесінің бұзылуына

дене салмағының жетіспеушілігі қатты жыныстық гормондардың дамыту көрініс табады. ағза қоректік заттардың болмауына байланысты стресстік жағдайды түсіп, сондықтан осы органдардың ақша үнемдеуге тырысады. Әйелдер жиі бедеуліктің зардап шегеді төмен, және олар жиі түсік тастауға орын. ерлер, Семен сапалы қатты ұрығы енжар немесе тіпті өміршең болып, нашарлады отыр. өте ауыр жағдайларда, онда (сперматозоидтар болмауы) spermatoschesis, сондай-ақ белсіздікке.

депрессия

Төмен жиі депрессия себебі болып табылады. Бұл орган өте аз дәрумендер алады, бұл шын мәнінде, сонымен қатар астения және жалпы сарқылуын ғана емес түсіндіріледі. балалық және жасөспірімдік салмағы ауыр болмауы қолайсыз салдарларға әкеледі. микроэлементтер, қоректік заттар мен дәрумендер жетіспеушілігі ішкі органдардың өсуінің баяулауы және дамуына ықпал етеді.

Бала жиі ерлер репродуктивті жүйесінің дамуында бұзылуы бар, қыздар бұдан былай қалыптасады Жатырдың және аналық без болып, суық зардап шегеді. жас айқын төмен мәселесін шешу мүмкін емес болса, онда уақыт, ұрпақты болу жүйесі жоғалады, сондай-ақ сүйек жеткілікті жетіледі алады ешқашан, адамдар қалыпты жыныстық және отбасылық өмір сүруге мүмкіндік жоғалтады.

асқынуларды болдырмау үшін өңделген болуы төмен қажеттігін оқылады.

асқа жарымай не?

Төмен, жас балалардың тамақтану және ас қорыту созылмалы бұзылыстары туындайтын, асқа жарымай деп аталады. шаршау әзірлейді Сонымен қатар, әлсіреген иммунитет өмірлік маңызды органдардың жұмыс iстеуi бұзылған жоқ, өте күшті болып табылады. Онда осындай патологиясы өмірінің алғашқы жылында болып табылады және туа біткен немесе табиғатта сатып алынған болуы мүмкін.

gipotrofii кезінде дене салмағының тапшылығы дәрежесі, бірінші, екінші және үшінші шығаратын.

бір тәбеттің төмендеуіне, шамадан тыс қозғыштығы, ұйқының бұзылуы төмендегідей: бірінші дәрежелі көрсетіледі. Іштің көрінеді бала жүдеп, тері тон бұлшық төмендеуі жұқпалы аурулар дамып, бар. осы кезеңде тапшылық салмағы 11-20% құрайды.

Екінші дәрежелі асқа жарымай төмен өзінде 20-30% құрайды, бұл шын мәнінде сипатталады. Бала даму кідірісіне бар, ол өсуінің баяулауы, нашар сынған орындық ұйқыға бастайды. Бір жарым жастағы бала жиі тері ретінде серпімді және бүктеп көздеп емес, жоғары плюет. Аяқ өте жұқа көрінеді.

Кезде аурудың үшінші дәрежелі бала 4-9 см өсу артта бастайды және салмағы тапшылығы қазірдің өзінде 30% құрайды. Ол ауру жиі, барлық уақытта жылайды, үнемі сонный басталады. Аяғы мен қолын үнемі суық, клетчаткасының айтарлықтай разбавлять жатыр, тері сұр көлеңке, құрғақ шырышты айналады. созылмалы пневмония немесе пиелонефрит әзірлеу.

Емдеу есірткі диеталар және пайдалану кіреді. Асқа жарымай сынып 2 және 3-ауруханада баланы табу талап етеді. диета терапия тиімділігі салмағы тапшылығы дәрежесіне байланысты, 1-4 айдан кейін пайда болады. орындалған Қосымша массаж, LFK, UFO. Ауыр жағдайларда, азықтандыру зонд қолдану арқылы жүзеге асырылады.

аурудың диагнозы

салмағы күшті болмауы әдетте дененің жұмысына елеулі бұзушылықтар белгісі болғандықтан, ол осындай эндокринолог ретінде дәрігерлердің көмегіне, гастроэнтеролог және диетология іздеуге қажет.

Науқастың тамақ преференциялар, өмір өз жолын, үйлесті, содан кейін оны салмағы және басқа да өлшеу орындайды: Біріншіден, дәрігер толық медициналық тарихын жинайды. жасырын себебін орнату үшін салмақ жоғалту туралы маманы келесі қосымша сынақтар тәртібін белгілесе:

• гормондық және көмірсулар алмасуының, қалқанша безінің және бүйрек үсті бездерінің бұзылуы анықтауға, сол арқылы қанның биохимиялық талдау;
• ақуыз, деңгейін зерделеу, ол арқылы несеп кетон органның, қант диабетін глюкоза анықтау;
• сарқынды талдау - тек асқазан-ішек жолдарының күдікті аурудың жағдайларда жүзеге асырылады.

емдеу

ересектер салмағының емдеу қамтиды:

• есірткі, микроэлементтер, дәрумендер әкімшілігі;
• дұрыс қанағаттандырады қуаты;
• терапия жүзеге асырады.

салмағы кез келген ауру болмауына туындаған болса, бірінші науқас нақты аурудың құтылу бағытталған емделуде, содан кейін процесін бастау үшін бар семіреді.

Дұрыс тамақтану

төмен болса, емдеу жиі дұрыс тамақтану қамтиды. Бірақ бұл сіз көз алдында бәрін жеуге қажет дегенді білдірмейді. салауатты салмағы қол жеткізу үшін, сіз арнайы диетаны және диетология кеңес ұстануға тиіс. Сондықтан ұсыныстар қандай?

дене салмағының тапшылығы Азық-түлік ақуыздар мен көмірсулар негізінен тұруы тиіс. Бұл жағдайда, қатты ас қорыту жүйесін ынталандырады ретінде майлар туралы, сүйеп тым белсенді алу емес. Бұл, ең жақсы, ығысып диарея әкелуі, және мүмкін - Жедел панкреатиттің немесе холецистит дамуына ықпал ету.

негізгі ережесі: үш мезгіл толық берілуі тиіс, сондай-ақ тістеп үш рет болуы тиіс, печенье, мысалы тәтті шай үшін.

Ол толық емес қоректік және оңай үзіліп тәбеті болып сода жұмсартқыш, беруге үздік болып табылады. қорыту проблемаларды болдырмау үшін, азық-түлік, қайнатуға пісіруі немесе бірнеше дайындауға ұсынылады. Бұл жағдайда тағамдық құндылығы айтарлықтай өсті. дене салмағының тапшылығы бар диета дәрумендер мен минералды тұздардың қажетті сомаларды қамтитын көкөністер мен жемістерді қамтуы тиіс.

Диета сіз жақсы көмектесу үшін келесі өнімдерді пайдаланыңыз кеңес:

• сиыр, шошқа, тауық, қой, Түркия ет;
• макарон және жарма;
• нан және басқа да нан-тоқаш бұйымдары;
• кілегей, тұтас сүт, қаймақ;
• қатты ірімшік;
• теңіз балық;
• көкөністер мен жемістер;
• шоколад, балмұздақ, тәтті түрлі;
• сүт өнімдері, ірімшік;
• сүт шай, кофе, жеміс сусындар мен шырындар.

мәзірінде тәбетті арттыру үшін әртүрлілікті жасауға тиіс - Ыдыс-аяқ күн сайын қайталанады қажеті жоқ, ол олардың сән жөн.

Төмен арналған емдәм осындай кофе, сарымсақ және тұздалған майшабақ сияқты табиғи анаболических стероидов, пайдалану кірмейді. Бұл тәбетті арттыру диета приправ, бірақ аз ғана мөлшерде қамтиды болады. Оларға мыналар жатады: adjika, желкек, қыша және бұрыш. таза су ішу ұмытпаңыз.

алдын алу шаралары

сыни салмағы жоғалуын болдырмау үшін, ол мынадай алдын алу шараларын ұстану ұсынылады:

• орташа жаттығу жүзеге асыруға;
• оң және тұрақты жейді;
• шиеленіскен жағдайларды азайту және жаман әдеттерден;
• эндокриндік жүйе мен асқазан-ішек жолдары профилактикалық емтихандары өтіңіз, гормондардың деңгейін қатаң бақылау;
• айтарлықтай салмағының төмендеуі емдік терапия үшін құзыретті қызметкерлер жасалуы тиіс отырып.

қорытынды

Осылайша, төмен түрлі себептермен орын алуы мүмкін. Ол шамадан тыс жүдеп әлі боялған жоқ бірі болып табылады, өйткені жасанды осындай мемлекет өздерін келтіру қажет емес, бірақ, керісінше, өте қорқынышты салдарларға әкелуі. салмақ салдарынан түрлі аурулардың дейін төмендейді, егер міндетті тиісті тәртібін сарапшысы көмек болады.