Тұрақты назар - бұл ... психология көңіл тұжырымдамасы болып табылады. Негізгі қасиеттері мен көңіл түрлері

көңіл тұрақтылығы - бұл сол процестің немесе құбылыстың жігерімізді ұзақ уақыт кезеңі ішінде қабілетін сипаттайтын ерекшеліктерінің бірі болып табылады.

көңіл қандай

Назар аударыңыз - нақты объектінің немесе құбылыстың осы (психология) мақсатты қабылдау. Ол көңіл ішкі және сыртқы екі факторларды болуы мүмкін, ол үшін өте құбылмалы құбылыс екенін түсіну маңызды болып табылады.

Ескерту - бұл өзара іс-қимыл, ол объектіге адамның қатынасының өзіндік психология болып табылады. Ол психикалық және психологиялық сипаттамалары ғана емес, әсер, сонымен қатар, осы немесе басқа пәндер айналысатын тұлғаның қызығушылық болады.

мүлдем әр саладағы табысты қызметінің ең маңызды шарттарының бірі болып табылады - Біз назар шоғырландыру деп айтуға болады. Осы санаттағы арқасында қоршаған әлемнің қабылдау анық және оған өтеді процестерді анықталады. басқа басты тақырыбы барлығына назар фон артта еді қалай болғанына қарамастан, көңіл үнемі ауыстыруға болады.

көңіл зерттеу, ғалымдар көп уақыт арнау, ол өзін-өзі жеткілікті психологиялық құбылыс немесе процесс ретінде қарастырылуы мүмкін емес. Ол тығыз басқа құбылыстарды, көптеген олардың көптеген қасиеттерін бірі болып табылатын, тек басқа да тиісті процестерді тығыз байланысты деп саналады байланысты.

көңіл түрлері және нысандары

ол күрделі және көп қырлы құбылыс - бұл назар деп айтуға болады. Бұл бастапқы немесе қайталама қабылдау негізінде әр түрлі болуы мүмкін. Осылайша, біз ерікті және еріксіз назар ажырата алады.

адам бағынбай нақты объектінің немесе процестің бағытталған болса, онда бұл көңіл түрі еріксіз деп аталады. Біз күшті кенеттен ынталандыру әсерінен туындаған болуы мүмкін бейсаналық өсімдіктер, туралы айтып отырмыз. Бұл түрі жиі жеткілікті саналы ерікті көңіл айналады. Кейбір дәрежеде құжатта қайталанады жеткілікті жиі Өткен тәжірибе туындаған, сондай-ақ пассивті концентрациясы.

Сіз жоғарыда ақпаратты құрастыру Осылайша, егер біз байланысты мынадай бірнеше себептер деп еріксіз назар айтуға болады:

• фактор тітіркендірмейді күтпеген нәтиже;
• әсер қуаты;
• жаңа, бейтаныс сезім;
• динамикалық ынталандыру (атап айтқанда, шоғырлану себебі жиі нысандарды жылжыту);
• жағдайды контрасты;
• психикалық процестер.

Ерікті назар ми қыртысының саналы нерв процестерінің нәтижесі болып табылады. Өте жиі тыс әсер қалыптастыру (мысалы, мұғалімдер, ата-аналар, орган сандар) қажет.

Ол бұл ерікті назар түсіну маңызды болып табылады - бұл жұмыспен қамту құқықтарын таптырмайтын атрибуты болып табылады. Ол физикалық және эмоциялық стресс сүйемелдеуімен, сонымен қатар физикалық жұмыс сияқты шаршау, тудырады. Егер ми үлкен күйзеліске душар ретінде емес, сондықтан психологтар кейде абстрактілі объектілер ауысады ұсынамыз сондықтан.

Психологтар ғана емес ерікті және еріксіз назар бөлінеді. адамның кейін тақырып бойынша шоғырландыру бар және ол одан әрі қабылдау автоматты егер ретінде оқыды. Бұл құбылыс posleproizvolnoe деп аталады немесе орта болып табылады.

біз назар нысандары туралы айтатын болсақ, біз (қозғалатын нысандарды қабылданады), (іргелес аудандарда) сыртқы (психикалық процестер туралы) ішкі, сондай-ақ, электр қозғалтқыш ажырата алады.

көңіл негізгі қасиеттері

Психологтар мыналар көңіл қасиеттері: тұрақтылық, бағдарлау, тарату, көлемі, қарқындылығы, pereklyuchaemost көңіл. АҚШ толығырақ оларды қарастырып көрейік.

• Концентрациясы қандай да бір нақты объектіге немесе барысына баса назар сақтауға қабілеті болып табылады. Бұл бөлінеді және жалпы фон бөлек тұр дегенді білдіреді. объектінің күші қалай жарқын, айқын және ол оқылады анықталады.
• Назар аударыңыз аралығының бір мезгілде адам ақыл қамтылатын болады нысандардың санын білдіреді. Осы байланысты, басқалары ақпараттық бірліктердің түрлі сомаларды көре аласыз. көлемі арнайы тест көмегімен анықтауға болады. оны арттыру үшін арнайы жаттығулар нәтижелеріне қарай ұсынылуы мүмкін.
• Тұрақты көңіл - бір ұзақтығы және сол нысанның концентрациясын анықтайды шара.
• Pereklyuchaemost - фокустау объектіде мақсатты өзгерту. Бұл қызмет сипатына, және демалуға және релаксация қажеттілігімен байланысты болуы мүмкін.
• Тарату бір мезгілде әр түрлі сипаттағы бірнеше сайттарында назар аудару мүмкіндігін анықтайды. Сонымен қатар, олар қабылдау түрлі органдарын тартылуы мүмкін.

назар тұрақтылық дегеніміз не

Тұрақты көңіл - кез келген объектінің немесе іс-әрекетке зейін үшін ұзақ уақыт кезеңі үшін қабілеті анықталады, осы жылжымайтын мүлік,. Біз бұл ұзақтығы концентрациясын анықтайды тән деп айтуға болады.

Ол көңіл тұрақтылық кез келген бір аспектісіне қатысты анықталуы мүмкін емес екенін атап өткен жөн. Тұлға элементтер немесе қызметінің арасында ауысуға болады, дегенмен жалпы бағыты мен мағынасы тұрақты қалуы тиіс. нақты мақсатқа жету үшін іс-шаралар (немесе бірнеше іс-шаралар) айналысатын уақыт кезеңі ішінде адам Осылайша, егер ол оның көңіл тұрақтылығын айтуға болады.

Бұл санатта талаптарына бірқатар сипатталады, ең бастысы, олар алып қызметі мен тәжірибе әртүрлілігі болып табылады. ынталандыру табиғаты қызметке жауапты ми аймақтарда, өзгеріссіз болады, онда тежеу бар, және нәтижесінде, көңіл ағады бастайды. қызметінің сипаты мен жағдайлары үнемі өзгеріп отырады, онда концентрациясы ұзақ болады.

Ол ішкі және сыртқы жағдайларына байланысты, концентрациясы және көңіл коммутациялық кезектесе мүмкін екенін атап өткен жөн. жеке жоғары концентрациясы күйде болса да, ішкі ми байланысты кейбір ауытқуы пайда болуы мүмкін өңдейді. біз сыртқы тітіркендіргіштерге туралы айтар болсақ, олар әрдайым көңіл Диссипацияны (ол олардың қарқындылығына байланысты) әкелуі мүмкін емес.

көңіл бөлу

көңіл бөлу бірнеше іс-шаралар бір мезгілде орындау нәтижесінде туындайтын жағдай. Мысалы, автобус жүргізушісі көлік құралын бақылайды, сонымен қатар жолда жағдайды бақылайды ғана емес. студенттерге ақпарат жеткізу және тәртіпті қолданады оқытушысы. Тағы бір санаты бір мезгілде бірнеше өнімдерін дайындау процесін басқара аласыз аспаз, жұмыс суреттейді.

Психологтар құбылыстың бөлу, сондай-ақ оның физиологиялық сипатын ғана емес, оқиды. Бұл процесс басқа бөліктерін өз әсерін таратуға болады қозғау қыртысының белгілі назарында пайда байланысты. Осылайша ішінара тежелуі байқалады болады. олар автоматизма әкелді, егер Дегенмен, ол мүлдем, іс-қимыл жүзеге асыру әсер етпейді. Бұл сондай-ақ, оның мамандық меңгерген тұлғаларда күрделі процестерді жүзеге асыру жеңілдігі түсіндіреді.

жеке бір уақытта бір-бірімен байланысты емес, іс-әрекеттерді орындауға тырысады, егер көңіл бөлу (осы көптеген эксперименттер расталады) қиын болуы мүмкін. олардың бірі автоматтандыруға немесе әдеттер жеткізілді Алайда, егер, міндеті жеңілдетіледі. бір мезгілде бірнеше іс-шараларды біріктіру қабілеті және сол уақытта денсаулық факторларының сияқты санаттарына қатысты.

көңіл деңгейлері

Фокусты деңгейі физиологиялық және психикалық процестердің белгілі бір іс-концентрациясына тәуелді. Сондықтан, біз мынадай санаттарға туралы айтуға болады:

• жеке дене деңгейі нысандар назар, бағытталған дене бөлініп, сондықтан (осы сіз қарамастан физиологиялық процестердің оларды қабылдауға мүмкіндік береді) шетелдік болып табылады деп мойындауымыз керек;
• энергетикалық деңгейі (назарында концентрациясы немесе дисперсия үлес қоса алады) процесінің пайдаланумен байланысты белгілі бір ішкі сезіну дайындауға тұрады объектілерімен өзара іс-қимыл жоғары деңгейін, болжайды;
• энергетикалық айырбас бағамы концентрациясы жоғары дәрежесі байланысты тұлға процесінің орындаудан моральдық және физикалық қанағат алады, бұл шын мәнінде қол екенін білдіреді;
• деңгейі ортақ кеңістік бір шектеулі ауданында нысанасына табу бір протекторлық фактісі кейбір дәрежеде көңіл концентрациясы және тұрақтылық болады деп болжайды;
• салдарынан ішкі психикалық және психологиялық процестерге шексіз көңіл (біз жеке қызметінің тәжірибесін алады деп шартсыз түсіністік немесе білім туралы айтып отырмыз);
• деңгейі болады - өйткені белгілі бір нәтижеге қол жеткізу үшін, оның қажеттілігі қажетсіз немесе неинтересно қызметіне назар аудару өзіңіз мәжбүр қабілеті болып табылады;
• хабардарлық деңгейі адам мағынасын түсінеді және өнімділігін болжайды кезде концентрациясы жағдайда орын дегенді білдіреді.

тұрақты назар қалай дамытуға болады

Қазіргі уақытта, көңіл деңгейдегі тұрақтылығын анықтау көптеген әдістер және сынау бар. Өкінішке орай, нәтижелері әрқашан қанағаттанарлық емес, бірақ бұл жағдай толық жойылғанға. назар тұрақтылықты дамыту психологтар әзірлеген әдістемелерін арқасында жүзеге асырылады. Бұл өнімділікті және оқытуды жақсартуға көмектеседі.

ең тиімді және жиі қолданылатын мынадай жаттығулар болып табылады:

• Ұялы телефонда екі минут таймерін орнатыңыз. Осы уақыт сіз толық (ештеңеге қарамастан) саусақтың ұшы баса назар бар. Егер сіз ешқандай проблемалар осы тапсырманы өңдеуге болады болса, онда оны қиындатады көріңіз. Мысалы, теледидарды қосыңыз және саусақпен назар сақтауға фонда болуы көріңіз. барлық үздік, сіз күн сайын осы әзірлемелерді істеу егер.
• ыңғайлы ұстанымын алыңыз және толық сіздің тыныс шоғырланады. Сіз сондай-ақ жүрек сезінуге көріңіз. Бұл жағдайда, бөлме тамаша тыныштық болуы тиіс емес, сіз музыка ойнатуға болады. Бұл жаттығу концентрациясы дамыту үшін, сонымен қатар релаксация үшін ғана емес, пайдалы болып табылады.
• қоғамдық көлікте отырып, орын терезе алуға және толық әйнегіне шоғырландыру, оның артында нысандарына назар аудара емес. Кейінірек артықшылығын өзгерту.
• концентрациясын дамытады, сонымен қатар босаңсуға көмектеседі ғана емес, өйткені келесі жаттығу, ұйқы кезінде жасалады. мәтінмен стандартты парағы алыңыз және жасыл фломастер қалам немесе маркер орта нүктесін қойды. кез келген бөтен ой сана еніп болдырмай оған қарап, сіз, 5 минут қажет.
• Сіздің жұмыс дыбыс қабылдау байланысты болса, онда ол осы нақты машинаны үйрету қажет. өтіп бара жатқан, немесе вагон өту шу сөйлесулер назар емес, ал Ол, парк өту үшін орынды болып табылады және 10 минут бойы табиғат тек дыбыстарды есту көріңіз.

Денсаулық тұрақты назар қолдау қабілеті негізінен психологиялық жоспарын факторлар. Ол кәсіби және күнделікті қызметте табысқа әкеледі. Егер табиғи қабілеттер жоғары деңгейде болмаса, ол арнайы жаттығулар көмегімен оларды дамыту қажет.

нейропсихология

көңіл нейропсихология - бұл жүйке процестерді оларды байланыстыру арқылы мәселелерді концентрациясы зерттеумен айналысатын білім бөлек филиалы болып табылады. Бастапқыда, ұқсас зерттеулер нақты ми облыстардың электродтар арқылы қосылу, жануарларға тек жүргізілді. Адам көңіл тұрақтылығын зерттеу үшін, ЭЭГ технологиясын қолданды. Бұл әрекетті орындау үшін, дене наяву болуы тиіс. қызметтің белгілі бір түрін орындау кезінде Осылайша қозу анықталған немесе жүйке импульсінің тежелуі мүмкін.

Бұл тұрғыда үлкен рөл психолог Е. Н. Соколов атқарды. көп зерттеулер арқылы ол сол іс-қимыл шот қайталау орындау автоматты болып дәлелдеді. Осылайша, ми белсенді электродтар нәтижелерін әсер ынталандыру жауап тоқтатады. ми орган белгілі бір механикалық жадты баяндалған, өйткені бұл жағдайда бастау үшін қажеті жоқ, бар екенін шешеді.

селективті шоғырлану процесі

Селективті назар - концентрациясы және фокус талап істегендер оқшаулау мақсатында, сыртқы ынталандыру және ынталандыру сүзу үшін, ол психологиялық және психикалық процесс болып табылады.

Бұл құбылыс үнемі психикалық процестер ми сайлау іс-шараларын тәуелді қалай психологтар зерттеген жатыр. Бұл қарапайым мысалында түсіндіруге болады. біз дауыс шу естіген шулы жерде бірінші болса, онда, сондай-ақ жақын арада біреу бізге тікелей сөйлесіп, өйткені біз фондық шу жойылады ретінде уақытта оған назар аударған бастайды.

түрлі Sonic сериясы жеткізілетін отырып, құлағы құлаққаптар салынғанын тексеру үшін: психологтар тәжірибе жүргізді. олардың таңданыс, ер тек бір тректердің естідім. белгілі бір сигнал тамақтандырып Сонымен қатар, қатар, көңіл басқа әнге ауысады.

Селективті назар есту сонымен қатар көрнекі қабылдау ғана емес,. Сіз екі мониторда әр түрлі суреттердің көзге ұрып көріңіз болса, онда сіз табысқа емес. Сіз анық бір ғана суретті көре аласыз.

Осылайша, біз адам миының маңызды нүктелер ғана бір назар аудара отырып, түрлі арналар арқылы ағып ақпаратты тарылтып мүмкіндігі бар деп айтуға болады. көңіл шоғырландыру және коммутациялық ішкі немесе сыртқы факторлар анықталуы мүмкін.

қорытынды

Тұрақты көңіл - бұл белгілі бір объектінің зерттеу немесе нақты қызметті жүзеге асыратын баса назар адамның қабілеті болып табылады. Бұл фактор негізінен қабылданады ақпарат тиімділігі мен көлемін анықтайды. Ол көңіл концентрациясы фон барлық кәмелетке толмаған факторларды алып тастаңыз мүмкіндік береді, бірақ ол назар аудара өзгерісті алып тасталсын сөз емес екенін түсіну маңызды.

Егер біз назар аударатын түрлер туралы айтатын болсақ, онда біз ерікті және еріксіздікті таңдай аламыз. Біріншісі - саналы. Назар аударатын ортасында дәл адам жеке мүддесі бар объект. Сонымен қатар, осындай концентрация тұрақты түрде жүрсе, ми автоматты түрде шоғырланады. Мұндай назар аудару деп аталады операциядан кейінгі. Бірақ көбінесе адам күтпеген жерден оның қызметіне тікелей қатысы жоқ заттар мен құбылыстарға ауысады. Бұл жағдайда мұқият болуға болады. Бұл күрт дыбыстар, жарқын түстер және заттар болуы мүмкін.

Назар аударыңыз бірқатар қасиеттері. Ең бастысы - шоғырлану. Бұл белгілі бір уақытқа белгілі бір объектіге назар аудару мүмкіндігін білдіреді. Бұл көлем адамның бір мезгілде шоғырлануы мүмкін объектілердің немесе әрекеттердің санын сипаттайды, бірақ тұрақтылық - бұл жағдайдың сақталу уақыты.

Көңіл аударудың феномені өте қызықты. Бұл дегеніміз, адамның бір ғана қызметке шоғырланудың қажеті жоқ. Кейде, қызмет сипатына байланысты бірнеше процестерді бір мезгілде орындау қажет. Сонымен қатар, олардың кейбіреулері автоматтандырылған, ал басқалары белгілі бір психикалық және психологиялық күш салуды талап етеді. Ең жарқын мысалдар мұғалімнің немесе көлік жүргізушісінің кәсіби қызметі ретінде қызмет етуі мүмкін.

Әр адамның бірдей нысанды ұзақ уақыт сақтауға немесе біртекті әрекеттерді жүзеге асыра алмайтынын түсіну маңызды. Олардың қабілеттерін анықтау үшін белгілі бір психологиялық тестілеуден өтуге болады. Олардың нәтижелері бойынша назардың тұрақтылығын анықтау оңай. Егер бұл қанағаттанарлықсыз болса, бірқатар арнайы жаттығуларға бару ұсынылады.

Көптеген белсенді психологтар таңдаулы концентрация ретінде осындай құбылыстарды зерттеп жатыр. Бұл механизм сізге ұқсас объектілерден қажетті объектті таңдауға мүмкіндік береді. Біз көрнекі, есту қабілетті, сезімтал және басқа да қабылдау түрлері туралы сөйлесуге болады. Дауыстың шуы арасында адам сөйлескен адамның сөйлеуін, бір ғана еститін бірнеше әуенден айыра алады, ал егер бұл екі суреттің мәселесі болса, оларды әрбір көзбен бөлек ұстау мүмкін емес.