Сіз кофе денсаулығы үшін жақсы екенін білесіз бе? Ал бұл неге ғой!

Ол күн сайын кофе адам ағзасына әсер туралы көбірек деректер бар көрінеді. Біріншіден, ғалымдар бұл сусын денсаулығына өте жаман әсер етеді деп айтады. Бірақ қазір олар керісінше айтады - кофе өте пайдалы. Ол адам үшін пайдалы болуы мүмкін дәл білу үшін уақыт келді.

Жүрек-қан тамырлары аурулары қарсы күрес

Көптеген адамдар кофе ішіп жүрегіңде теріс әсер етуі мүмкін деп санайды. Бірақ шын мәнінде, сіз бірнеше кесе күні ішеді, егер ол айтарлықтай жүрек ауруы бар мүмкіндігін азайтады.

ми жасушаларының нығайту

а стимуляторларды ретінде, бұл сусын Сіздің ми көп, дофамин және адреналин шығаруға мүмкіндік береді. Бұл сіздің жады мен реакция тіпті жылдамдығын жақсартуға болады.

ұйқы айыру әсерін жою

әркім шыныаяқ кофе ешкімді ояту мүмкін екенін біледі, өйткені Бұл тармақ, әбден айқын. Алайда, ол атап өткен жөн - сіз тіпті оны ішіп қажеті жоқ - тіпті оның дәмі әсерлерін қуаттандыратын болды.

жыл өмір

Зерттеулер тұрақты кофе ішіп адам, сусын байланыста болдырмау тырысады кім қарағанда ұзағырақ өмір сүреді екенін көрсетті. сол зерттеу дәлелдеді - теріс әсерлерін адамдардың көпшілігі уақытша немесе жалған дейді бұл.

инфаркт қаупін азайту

Туралы жүрек ауруы, жоғарыда сипатталған болатын, сондай-ақ тұрақты кофе тұтыну, сондай-ақ айтарлықтай жүрек талмасынан қаупін азайтады еске тиіс, бұл.

жылдамдату

Сіз үшін жаттығудан бұрын кофе ішу болса, ол энергия оны айналдыру, одан тез дене күйік май көмектеседі. Сондай-ақ, сіз басқа физикалық тез және жақсы талап күресуге іске қосу үшін алады деп байқайсыз.

Қант диабеті қаупін азайту

азық-түлік өнімдерін түрлі қант өсті тұтыну диабеттік науқастар саны соңғы жылдары айтарлықтай өсті, бұл шын мәнінде әкеледі. Кофе, сондай-ақ осы аурудың қаупін азайтуға мүмкіндік береді.

Альцгеймер ауруы және Паркинсон қорғау

Көптеген адамдар қорқынышты аурудың құрбандарын жасы болуы қорқады - Паркинсон, Альцгеймер. Егер сіз кофе ішіп Бірақ, егер онда бұл ықтималдығы айтарлықтай төмендейді.

шөткемен жуу

Егер сіз кофе ішсеңіз, оның сол жақ қандай лақтырып емес. құрғақ қалдық, сіз орнына, немесе тіпті жақсы, оны пайдалануға болады - сіздің скраб бар дене мен бетке арналған.

ұйқы сапасы

Сіз жұмыс күні жалғастыру үшін күш алу үшін қысқа уақыт вздремнуть баруға бұрын сіз шыныаяқ кофе ішсеңіз, сіз әдеттегіден әлдеқайда энергиясын жатыр байқайсың.

Қартаюға Қарсы

Зерттеулер үлкен дәрежеде кофе тұтыну осындай кедей жауап немесе жад құнсыздану сияқты қартаю белгілерін, түрлі шешу үшін сіздің денесі көмектеседі екенін көрсетті.

жылтыр шаш

Сіз скраб ретінде кофе пайдаланып жатсаңыз, сіз сіздің шаш үшін біраз қалдыру керек. факт, оны пайдаланғанда, сіздің шаш әлдеқайда жарқын болатынына табылады.

депрессия күрес

Кофе сөзбе антиоксиданттармен және басқа да заттармен жетіспеушілігінен, ол сіз оны ішіп кезде депрессиялық немесе Объектілерді сезінуге мүмкін емес.

бауыр

Мүмкін, бұл сіз похмелья болса, кофе ішу керек, неге себебі болып табылады. Кофе похмельем күресіп, сонымен қатар 40 пайызы және бауыр циррозы арқылы бауыр обырын қаупін азайтады ғана емес - 80.

әлеуметтендіру

Көптеген адамдар неғұрлым ашық және коммуникативтік болу үшін, тараптардың кезінде ішімдік ішеді. Алайда, зерттеулер көрсеткендей - кофе алкоголь кем емес, бірақ барлық теріс салдарын жоқ әлеуметтендіру сізге көмектесе алады.

Көз қорғау

Ғалымдар кофе тұтыну айтарлықтай шығын мүмкіндіктерін азайтады, сондай-ақ осындай глаукома сияқты әр түрлі көз ауруларының пайда болғаны екенін көрсетті. Сондықтан, кешіктіру сәбіз және черники және үйірмелер, ұстап тұрыңыз.

Proitvodeystvie тері рагы

Егер сіз кофе ішіп, онда ол сіз меланома ауырады мүмкіндіктерін азайтады. Алайда, бұл сіз күннен қорғайтын крем пайдалануды тоқтатуыңыз және қорқып ультракүлгін сәулелер мүмкін емес дегенді білдірмейді - жақсы күрделі қорғауды пайдаланады.

Іштің

Кофе шын мәнінде сусынның өзге де пайдалы қасиеттері ұштастыра бұл жай ғана сиқырлы етеді, ол іштің жекелеген түрлерін бейтараптандыруға болады.

Ең жақсы таңертең

Және, әрине, ұмытпаңыздар, - жай ғана шыныаяқ кофе сіздің әрбір таң жақсы жасайды.