Сіздің денеңіздің қандай спирті бар?

Тіпті бір ғана сыраны, шарапты немесе виски ішкен болсаңыз да, ішімдік шамамен екі сағат бойы сіздің денеңізде қалады. Ол қанға тез енеді және дененің барлық мүшелеріне әсер етеді. Бауырыңыз токсиндерді жеңуге тиіс. Циррозды алу үшін тым көп ішпесеңіз де, сіздің денеңіздің алкогольді тұтынуына әлі де зардап шегеді. Әрине, алкогольден бас тартудың қажеті жоқ. Қалыпты тұтыну тіпті пайдалы болуы мүмкін, мысалы, қант диабеті тәуекелін азайтады. Бірақ егер алкогольді ішкізген болсаңыз, сіздің денсаулығыңыз міндетті түрде нашарлайды. Міне, маскүнемдікке әкелетін салдардың аз ғана бөлігі.

Миға зиян келтіріңіз

Танымал пікірге қарамастан, алкоголь ми клеткаларын жоймайды. Ол нейротрансмиттердің санын өзгертеді - ақпарат жіберетін химиялық заттар, сіздің көңіл-күйіңізді, қабылдауыңызды, мінез-құлқыңызды басқарады. Алкоголь теңгерім мен үйлестіруге жауапты мидың бөліктеріне де әсер етеді. Сонымен қатар, зерттеушілер қорқыныш пен ашкөздікті тануға жауапты аймақ ішуден кейін қауіпті анықтауға кедергі келтірді, адамдар жағдайдың қауіпті болуы мүмкін екенін түсінбеді - бұл мас күйінде жиі өздеріне қажеті жоқ күресте кездесетіндіктерін түсіндіреді Қатысу үшін.

Теріге зиян келтіріңіз

Сіз ішкеннен кейін, айналаңыздағы адамдар әлдеқайда жақсы деп ойлайсыз. Бірақ сіздің сыртқы көрінісіңізде алкоголь теріс әсер етеді. Алкоголь сіздің теріңізді бұзады, қан тамырларын кеңейтеді және қабыну ықтималдығын арттырады. Сонымен қатар, сіздің көздеріңізде қан тамырлары бар, ал капиллярлардың жойылуына байланысты бет қызыл болып көрінеді. Жүрек артериялардың және тамырлардың кеңеюін тепе-теңдікте теңестіру үшін қанның басына насосты бастайды, бұл адамның беті шағылысып, шағылысады. Егер сіз алкогольді үнемі аластатсаңыз, сыртқы көрініс айналаңыздағы барлық адамдарға көрінетін қайтымсыз өзгерістерге ие болады.

Бұлшықетке зиян келтіріңіз

Сіз жаттығу залында уақытты жұмсауға болады, бірақ сабақтан кейін барға барсаңыз, сіздің бицепс ешқашан үлкен болмайды. Алкоголь гормондарға әсер етеді және жаттығулардың денесінің реакциясы теріс болып, денеңіздің жасушаларды дайындау кезінде зақымданған қалпына келтіру мүмкін емес екеніне әкеледі. Егер сіз үнемі ішетін болсаңыз, әсіресе деструктивтік әсер алынады, сондықтан сырадан сыра ішу ретінде жаттығудан кейін ішу ретінде қалыпты болуы мүмкін деп ойламаңыз - бұл сіздің барлық күш-жігеріңізді жоққа шығаратын елеулі қателік. Алкогольсіз нәрсе ішіп, белок пен көмірсулардың қоректенуін жақсартып, денеңізге қарқынды дайындықтан кейін көп қажет.

Жүректің бүлінуі

Алкогольді қалыпты пайдалану, тіпті пайдалы холестерин деңгейін жоғарылататын полифенол ішетін салдарынан жүректі нығайта алады. Бірақ бұл барлық адамдар үшін емес, тек холестерин деңгейін бақылауға белгілі бір генетикалық үрдісі бар адамдардың он бес пайызы ғана. Көп ұзамай, алкоголь тұтынудың қалыпты деңгейін анықтау үшін адамдар генетикалық талдау жүргізе алады. Алкогольдік ішімдіктерді үнемі тұтыну артерияның жағдайына теріс әсер ететінін ескеру керек. Сіз бірнеше рет жүрек инфекциясына қауіп төндіретін біркелкі импульсті сатып аласыз. Сондықтан, кейбір оң әсеріне қарамастан, алкоголь әлі де жүрек-қан тамырлар жүйесіне зиян тигізеді.

Асқорытуға зиян келтіріңіз

Өзіңнің артықшылығың болған бір ғана кеш, ішектің проблемасына алып келеді. Зиянды токсиндер мен бактериялар ас қорыту жүйеңізден қан ағысына келеді, бұл иммундық жүйенің қауіпті реакциясын тудырады. Бауыр ауруына және басқа да денсаулыққа әкелуі мүмкін. Тіпті шағын дозаларда алкоголь қауіпті - бұл асқазанда тітіркенуді тудырады және өңеш бұлшық етінің релаксациясына байланысты күйдіргіштің пайда болуына әкеледі. Нәтижесінде асқазан шырыны асқазаннан ішектің басқа бөліктеріне дейін жетуі мүмкін, онда ол әдетте болмайды. Ақырында, алкоголь сізді салмақтайды.

Жыныс мүшелеріне зиян келтіріңіз

Алкогольдің жағымсыз әсері туралы көп нәрсе - балалы болғысы келетіндер туралы ойлау. Бинг, әйелдер мен еркектерге зиян келтіреді, сонымен қатар, жүктіліктің ықтималдығын азайтады. Бірнеше алкогольдік коктейльдер - және сперматозоидтардың саны айтарлықтай азайды. Сонымен қатар тестостерон гормонының деңгейі төмендейді. Нәтижесінде ұрықтың сапасы нашарлайды. Тіпті ұрықтың жоспары болмаса да, бір стақан шарап дұрыс көңіл-күйді қалыптастырады деп ойласаңыз, қате жібере аласыз. Алкоголь либидоға жаман әсерін тигізеді, яғни сіз төсекке жарқылдамаңыз дегенді білдіреді. Статистикаға сәйкес, алкоголь тәуелділігі бар ерлердің төрттен төрттен бірі жыныстық қатынастың тұрақты проблемаларын - еріксіздік, эректильді дисфункция немесе мезгілсіз эякуляция туралы хабарлайды. Қысқа айтқанда, алкоголь сіздің жыныстық өміріңіздің маңызды жауы болып табылады, тіпті басқаша көрінсе де.