Салауатты тіс не? кариес болдырмау үшін қалай?

Әр адам салауатты күшті тістері ие болғысы келеді, бірақ бұл дұрыс және мұқият күтімді талап Ауыз қуысының және теңдестірілген диеталар. Алайда, көптеген адамдар қадағалаусыз гигиена және жеп азық-түлік назар аудару емес. ыңғайсыздық әкеледі, ал кейде ауыр асқынулардың әкелуі түрлі аурулардың, осы, даму Себебі. қалай ауызша және болдырмау кариес және басқа да ауруларды емдеу үшін салауатты тіс не екенін қарастырайық.

сау тістер белгілері

Әрине, дәл сіздің тістері сау немесе жоқ болып табылады анықтау, тек қажетті тексерулер мен тергеу жүргізу, кәсіби дәрігер болуы мүмкін. Бірақ сіз өз тіс денсаулығы туралы тұжырым жасауға болады, ол бойынша бірнеше негіз бар:

1. Салауатты тіс жоқ сары немесе кез келген басқа түсті.
2. Жоқ Вон, тек жаңа піскен тыныс.
3. тіс тазалау кезінде, қызғылт түсті реңктер шайырлар, олар, ешқандай ауруды қан жоқ.

Егер сіз тістері осы белгілерін сай емес екенін байқасаңыз, сіз бірден қолданыстағы емдей және басқа да аурулардың пайда болуына жол бермеу үшін дәрігерге бару қажет. Сау тістер және шайырлар оңай біз келесі қарастырады қарапайым ережелерін, сақтай, жүргізілуі мүмкін.

сау сіздің тістері сақтау 10 құпиялары

Тек сіз барлық осы құпияларды қарап ретінде, сіз көптеген сізге жаңалық емес екенін табуға болады. Бірақ білу жеткілікті емес, сіз оларды ұстануға, содан кейін сіз стоматология қажеті жоқ қажет. Сау тістер докторлық қызмет қажеті жоқ. Сіз әр алты ай сайын тек жоспарлы тексеруден өтуге және ауруларының жоқтығын ләззат қажет болады. Сондықтан, бізге егжей-тегжейлі ауыз қуысы денсаулық құпияларды әрбір қарастырайық.

щеткамен тұрақты және тиісті тіс

Егер тіс тазалау бактериялық тақта және тамақ қалады емес, пайда үшін емес мақсатында қажет. Ең аурулар қуысының белсенді аузына Көбею бактериялардың байланысты болып табылады. Мұны болдырмау үшін, сіз үнемі күніне екі рет щеткамен және тіс пастасы бар тістерін тазалау қажет. щетка бактериялық жабындының және азық-түлік қоқыс құтылуға көмектеседі, аузы бактериялар өндірілген қышқылдары бейтараптандыру және тістің эмаль нығайтады болады.

салауатты ақ бар мақсатында тазалау тістерді тиімді болуы. Тек сіздің тістері үшін сәл сүрту. Ол тіс бетін емдеуге қажет. Онда көптеген әр түрлі тазалау әдістері болып табылады, және ол бір көз үшін ешқандай стоматолог айта алмаймын, тек дұрыс болып табылады. Бірақ ол тіс щеткасы жүргізу, оның кесу бөлігін негізделуі қажет екені белгілі. белсенді жұмыс екі минут - рәсім үшін ең жақсы уақыт. Бұдан былай бұл эмаль зақымдауы мүмкін, қажет. Егер әрбір сау тістің осындай мұқият және тұрақты тазалау кейін рахмет болады.

стоматолог бару

Көптеген адамдар бару қорқыныш стоматолог, бірақ ол көзге сіздің қорқыныш қарауға қажет. стоматолог болады тек профилактикалық шарасы сіз Ауыз қуысының жақсы қамқорлық болса, онда сапары. Ал содан кейін тіс кафедрасының қорқыныш немесе ауыру нөлге дейін азаяды. Егер сіз бір рет әр алты ай сайын қажет дәрігер болыңыз. Бұл іс жүзінде кез келген стоматологиялық аурулардың уақыт осы кезеңде дәл көрінеді фактісі байланысты болып табылады. стоматолог бару ерте сатысында ауруды анықтау және оның емдеу жеңілдету үшін көмектеседі.

щеткалар мен тіс пастасы дұрыс таңдау

Сіз жеке Тіс щеткалары және тіс пастасы түрлі проблемаларды болдырмауға көмектеседі үшін дұрыс таңдаған. Сіз, жасанды қылдары бар ыңғайлы тұтқасын қылшақты пайдалану керек. Бірақ талшықтан қаттылығы таңдау ең маңызды нәрсе. Сіз өсті болса қиын кез келген жағдайда аулақ, мен керек тіс сезімталдығы, өзіңіз зақым ретінде емес, сондықтан, сіз мұқият таңдау жақындауға қажетті барлық, содан кейін.

Тіс пастасы, сондай-ақ кез келген болмауы тиіс. Тіс және десен, сондай-ақ тазалау үшін қаражат таңдауда маңызды рөл атқарады. Сіз бүкіл отбасы үшін ортақ макарон таңдай алмайды. барлығына, және макарон кезінде стоматологиялық денсаулық, тым, әрбір жеке болуы тиіс.

бүкіл қуысының тазарту

шын мәнінде сау тістер болу үшін, сіз бүкіл ауыз қуысы қамқорлық қажет. Бактериялар, тіс бетінде, сонымен қатар ұшына ғана емес сәтті өсіріп шайырлар, тіл. Бірақ бұл жағдайда тұрақты тіс щеткалары пайдалануға мүмкін емес. Ол бактериялардан аузына тазартуға болады ғана емес, бірақ тыныс балғындық береді снадобий түрлі пайдалану жақсы.

санитарлық ережелерді сақтау

тістері сау болуы үшін, әрбір отбасы мүшесі өз щетканы болуы тиіс. Ешқандай жағдайда жалғыз пайдалану мүмкін емес. Бұл әр түрлі бактериялардың беруді және жағымсыз аурулардың қалыптасуына жеңілдетеді. Ешкім де ауызша бактериялардың үлкен мөлшерін ие болғысы келеді. Ал, әсіресе аузынан тіпті бейтаныс бізге соққы келмейді. тіс тазалау үшін олардың керек-жарақтары жақсылап жуады және кептірілген тиіс. ылғалдылық патогенді организмдер тез көбейту, содан кейін сіз оның аузына оларды орнына қойыңыз. Сондай-ақ, үш ай сайын жаңа тіс щеткалары өзгерту үшін ұмытпаңыз.

мамықтың пайдалану

Егер сіз бір тазалауды істеу мүмкін емес салауатты әдемі тістері бар келсе. Стоматологтар стоматологиялық Мамық (тіс жібегі) пайдалануды ұсынамыз. Сіздің тістері бір-біріне тым жақын болса, онда қарапайым тіс арасындағы таза мүмкін емес. бактериялар түрлілігі жиі тіс арасындағы бос көбейтуге жатыр. Мұндай қуысының кәсіби көмегімен ғана анықталған, және ол өте қиын, өйткені оның емдеу үшін, дәрігер тәжірибесі көп талап болады. Тіс жіптері қақпанға азық-түлік бөлшектердің құтылуға көмектеседі. ол әрбір тамақ ішкеннен кейін және дереу тіс тазалау тәртібін дейін қажет пайдаланыңыз. мұндай мұқият күтім кейін әрбір сау тіс ұзақ олардың көзқарастарын қуантуға болады, және аурудың болмауы.

шұқығыш ұқыпты пайдалану

Өте мұқият, сіз шұқығыш пайдалану қажет. Тіс жіптері Қолдану әрқашан ыңғайлы емес, бірақ тіс шұқығыш кез келген кафе, мейрамхана және үйде болып табылады. ағаш жақсы пайдалану, бірақ пластикалық, сондай-ақ жұмыс істейтін болады. Бірақ, кез келген металл объектілерін (инелер, қағаз қыстырғыш) пайдалануға тыйым салынады. Олар тіпті ең тістері сау бұзуы мүмкін. Себебі олардың, эмаль және бұзылады бактериялар терең еніп, белсенді көбейту жатыр.

қант тістері мен түрлі қышқылдар қорғау

Сіз тіс кері әсер етуі пайдалы қарастыру үйренген өнімдерін Көптеген. Мысалы, жемістер мен шырындар түрлі эмальмен жоюға күшті қышқылдар тұрады. ең қорқынышты тәтті тіс өнім кәмпиттер соратын жатыр. Байланысты олар аузына жеткілікті ұзақ, бұл шын мәнінде бактериялық өсу үшін тамаша жағдай жасайды. Ауыз қуысының аз қауіпті шоколад болып табылады. Какао бұршақтары, қант бейтараптандыруға, оған енгізілген. тіс бетінен жуылған көп сілекей және азық-түлік қоқыс шығарды, өйткені, дәмдеуішті тағамды жеп, сондай-ақ, тіс үшін жақсы.

біз сенеміз Басқа өнімдер, керісінше, зиянды болып табылады тіс оң әсер етеді. Мысалы, шай және кофе. Тіс эмаль шай көмегімен күшейтілді, сондай-ақ аузына қышқыл тепе-теңдігін реттейді. Табиғи кофе көптеген микроорганизмдер, тіс ыдырауы себеп, атап айтқанда сол бейтараптандырады.

Дұрыс тамақтану

Фтор және кальций - тіс денсаулығын анықтайтын негізгі элементтері. кальций қажет Д витамині сіңіру үшін бұл азық-түлік ағзасына алуға болады немесе ультракүлгін әсерінен дамиды. Яғни дәрумені D әрқашан жоқ, сіз бұзау, құс, сары май, теңіз балық және жұмыртқа жейді керек. Кальций йогурт, ірімшік, саумалдық және брокколи табылған. Ал фтор қара шай, бүкіл астық нан, балық қол жетімді. Барлық осы өнімдер, олардың тістерін қолдау оңай, әрбір дерлік тоңазытқышта бар.

тіс жүктеме

Әр адам тістері әртүрлі транспорт қарсы тұра аламыз. Біреу тіс бөтелкесін ашуға болады немесе гайканы взломать. Бірақ біз mouthparts осындай жүктеме арналған, және көп кешікпей тіс осы пайдалану тәжірибеге адамдар, бұл өте қосалқы емес, екенін есте сақтау керек. Көптеген тігіншілер жиі тiске басар, жіп тіс. Бірақ тіпті осы рәсімі өте зиянды болуы мүмкін. Осылайша тістері эмальмен және әлсіреуі зақымдалған. Тегістеу Өте нашар тіс. жиі жедел одан тастайды қажет балалар істеу. Бірақ кейбір адамдар бұл ұйқы кезінде еркін айналады. Содан кейін сіз осындай деструктивті әрекеттерден сіздің тістері сақтап арнайы науаны, пайдалану қажет.

жоғарыда аталған барлық қарамастан, үнемі олардың тістерін аямайтын, сондай-ақ мүмкін емес. қатты жеміс, көкөніс және басқа да тағамдарды шайнауға. сіз үшін берілген емес, тістері үнемі пюресі мен қоспасы жеді. Сіз оларды өзге де мақсаттарда пайдаланылмайтын болса, олар оның функциясын әлсіретуге және жоғалтады. Өйткені, пайдалану емес, қандай табиғатта - бұл өледі. Сондықтан тек сіздің тіс жүктемені реттеу.

Осылайша, біз тіс күтіміне арналған он негізгі ережелерін қарастырды. оларды қолдану арқылы, сіз тұрақты ауызыңды үнемдеуге мүмкіндік береді және кариес туралы, соның ішінде, аурулар туралы ұмытып. бұл тістері сау есте сақтаңыз - салауатты күлкі. А күлімсіреп, сіз бүкіл адамдарды қуанту және өздерін ие болады.

балалардың ауызша денсаулық

Әрбір ата-ана балалардың тістері сау ұстап келеді. Дені сау бала әрқашан жақындары, көңілді көңілді және бақытты болып табылады. Бұл олардың тіс қамқорлық Балаңызды үйрету өте маңызды болып табылады. олардың денсаулық тұрақты тіс күшті өсуі үшін қажетті шарт болып табылады, өйткені балалар сүт тістері ерекше күтім керек. Ата-аналар стоматологиялық көмек көрсету үшін тиісті балалар өнімдерін таңдау үшін үйрену керек.

стоматологиялық гигиена туралы нәресте бірінші тісім келеді уақытта қамқорлық бастау қажет. Ал тіс әлі өсе бастады емес, бір уақытта, сіз тіні пайдаланып, аузына азық-түлік қалдықтарын құтылу керек.

балаларға арналған гигиена құралдарын қалай таңдауға болады? Әзірге Сіздің балаңыз үш жасқа тіс пастасы ретінде пайдалану мүмкін емес. Ол арнайы гель бар тістерін тазалау қажет. Төрт жылда бала өзінде тіс пастасын түкіріп біледі, сондықтан сіз оны пайдалана бастау алады. бала тұрақты тіс бастайды кезде, сіз олардың қамқорлық, сондай-ақ ересектер үшін қажет. Осы кезеңде сіз әлі арнайы балалар тіс пастасын ләззат аласыз болғанымен.

Бойда бала өседі, Сіз олардың жасына тіс щеткалары таңдау керек. Тазалау щетка басы артық емес төмен үш тістері болуы тиіс. өте жас балаларға арналған қылқалам және саусақ есімімді және олардың тістері отыр құрылғыны пайдалану да жақсы болады. тістері зиян және эмаль зақым Осылайша, кем ықтимал.

Балада ауызша күтіміне арналған негізгі ережелері

1. Ол тіс тазалау нақты әдісін ұстану қажет. Тазалағыштар мұқият кариеса себебі болады ешқандай тақта, соншалықты керек. бүкіл рәсімі кемінде үш минут кетуі тиіс. бірінші рет сіз паста тазалау қажет, содан кейін щеткамен таза жуып.
2. Бұл диетаны ұстану қажет. жақ аппаратының дұрыс дамуы үшін, бала қатты тағамдарды (көкөністер, жеміс-жидек) жейді тиіс. Бірақ тәтті шектеу жақсы. Ол сондай-ақ ана қасықты жалап, содан кейін баланың аузына оны эстрадалық тиіс емес екенін есте сақтау қажет. Осылайша, ол бактериялар баланы аударады.
3. Біз профилактикалық рәсімдер туралы ұмытпау керек. бала тіс түрлі ауруларға ұшыраған болса, сіз белгілі уақыт ауруды анықтау үшін дәрігерге мезгіл өту қажет. Сондықтан олар емдеуге оңай болады.

қорытынды

Осы мақалада біз салауатты аузына сақтауға көмектеседі және стоматологиялық кариес, соның ішінде әр түрлі аурулардың, дамытуға кедергі болады ересектер мен балалар тіс күтіміне арналған негізгі ережелерін қарап. Осы қарапайым кеңестерді орындаңыз және сау болуы.